Книги
  • @
  • «»{}∼
Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин
Бестселлер

Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин

4 отзыва
138883973
1819 руб.
Добавить в корзину
Описание
Книга получила всемирное признание и стала универсальным пособием не только для любителей силовых упражнений, но и для профессиональных опытных атлетов.
В ней вы найдете подробное описание основных базовых силовых упражнений для развития мускулатуры, познакомитесь с последними достижениями в области совершенствования функциональных качеств организма и эстетики тела. Иллюстрации в сочетании с практическими рекомендациями позволят вам составить собственную программу тренировок.
В новом, дополненном и переработанном, издании есть статьи, раскрывающие основанный на морфологии различных мышц подход к тренировкам, а также разделы, посвященные травмам, которые возможны при выполнении силовых упражнений.
5-е издание, дополненное.
Рекомендуем также