Содержание

• 1. Фитнес от Натальи Ким. Путь к красоте (3 книги + кассета)

  Год выпуска: 2003, Длительность, минуты: 48, Страна: Россия

  Аннотация: Фитнес и аэробика поможет вам разобраться в мире фитнеса, с помощью которого вы сможете без ущерба для здоровья не только похудеть, но и "вылепить" идеальное тело, о котором вы всегда мечтали.<p> Фитнес для всех типов фигур. Все фигуры различны и подразделяются на типы, поэтому нет одинаковой системы тренинга и питания подходящей всем. Для каждого типа фигуры - индивидуальный подход, вот, что вам нужно! Практическое руководство перед вами - умело воспользуйтесь им, и ваша цель будет достигнута. <p> Фитнес от целлюлита включает в себя новейшие методики для борьбы с целлюлитом. В этой книге вы узнаете как с помощью фитнеса, аэробики и диеты можно без ущерба для здоровья избавиться от целлюлита и приобрести "фигурку мирового стандарта".<p> Путь к красоте - популярный видеокурс для начинающих, а также продолжающих заниматься фитнесом и аэробикой. Эта авторская методика является логическим дополнением к серии книг и поможет вам, не выходя из дома, приобрести идеальное тело и хорошее самочувствие. Фильм состоит из 9-ти блоков (видеосюжеты разбиты на 9 основных направлений: аэробная разминка, силовая тренировка для мышц ног, груди, спины, плеч, рук, пресса, стретчинг, рекомендации по правильному питанию и здоровому образу жизни, приготовление блюд фитнес-питания).