Книги
  • @
  • «»{}∼
Массаж. 20 основных техник

Массаж. 20 основных техник

22438142
Добавить в корзину
Описание
Массаж - самое эффективное из немедикаментозных средств профилактики и лечения заболеваний позвоночника, опорно-двигательного аппарата, пищеварительной, нервной и сердечно-сосудистой систем. В книге представлено более 20 основных техник массажа. Использование этих методик, доступных даже начинающим, позволит повысить гибкость суставов, укрепить иммунитет и оздоровить организм в целом.
В книге вы найдете:
  • Подробное описание базовых техник массажа (поглаживания, надавливания, пощипывания, вытягивания и т. д.);
  • Характеристики эфирных и растительных масел;
  • Советы по самомассажу, антистрессовому, антицеллюлитному, косметическому и спортивному массажу.
    Благодаря пошаговым иллюстрациям и подробным инструкциям освоить техники массажа не составит труда.