DVD и Blu-ray
  • @
  • «»{}∼
Аэробика для детей. Сказочная аэробика

Аэробика для детей. Сказочная аэробика

5 отзывов
2612592

VHS

DVD

DVD Keep case 149 руб.
149 руб.
Добавить в корзину
Описание
Сказочная аэробика - для дошкольников и младших школьников.
Дорогие ребята! Эта программа выполнена в виде серии сказок. Занимаясь вместе с нами, Вы научитесь танцевать и улучшите осанку.

Разминка.
Танцевальный урок №1 (Сказка про Винни-Пуха) Занимаясь с нами, Вы сможете сыграть сказку и выучить танцевальные движения. Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной системы, развитие координации движений.

Танцевальный урок №2 (Веселый танец).
Упражнения с мячом (фитбол) (Сказка "Теремок") Преимущество фитбола перед другими видами тренировок - уменьшение нагрузки на позвоночник, что особенно ценно при нарушениях осанки и слабых мышцах спины. Выполнение упражнений на фитболе под ритмичную музыку повышает настроение, выносливость, уровень проявления мышечной силы, быстроты, ловкости.

"Дюймовочка" - комплекс упражнений на полу, развивающий силу и гибкость.

"Котауси и Мауси" - стречинг. Направлен на:

  • повышение сократительной способности мышц;
  • увеличение эластичности мышц, сухожилий, связок;
  • ускорение восстановительных процессов в мышце после интенсивной работы;
  • улучшение обменных процессов в мышце, обогащение кислородом.

    Надеемся, что наша программа, выполненная в сказочном варианте, заинтересует воспитателей детских садов, учителей физкультуры, гувернеров, и станет одним из методов проведения урока.