Все разделы
  • @
  • «»{}∼
Bodyflex. Послеродовое восстановление

Bodyflex. Послеродовое восстановление

1 отзыв
2463343

VHS

VHS Пластиковый бокс (VHS) нет в продаже

DVD

Добавить в корзину
Рекомендуем также
Описание
Добро пожаловать на видеокурсы "Фитнеc-Хит".
Что такое послеродовой период? Это то время, когда организм приходит "на круги своя", восстанавливая функции органов и систем после беременности и родов. Длится послеродовой период 6-8 недель. Как помочь себе вернуть прежнюю форму и при этом получить достаточно энергии и сил, необходимых ребенку и маме, не испытывая при этом физического и психического дискомфорта. Начнем с физической формы. Уже в роддоме вы можете начать выполнять физические упражнения, которые помогут мышцам (в т.ч. мышцам тазового дна) укрепиться, растяжкам исчезнуть, внутренним органам восстановиться, а настроению улучшиться. Ведь не зря говориться "в здоровом теле - здоровый дух". Проводить гимнастику необходимо только при хорошем самочувствии. Особая осторожность необходима в сроки, соответствующие менструации, когда целесообразно уменьшить количество занятий и продолжительность повторений".

Философия "Фитнес-Хит": фитнес должен делать людей здоровыми, а не только красивыми. Не важно, какого вы возраста и телосложения, здоровое тело всегда красиво. Мы создаём неповторимую, уникальную тренировочную атмосферу. Инструкторы помогут вам получить удовольствие от выполнения упражнений.

Ваш тренер Ольга Аксенова - дипломированный инструктор по фитнесу и тренировочному комплексу "Болифлекс".