Эта книга раскрывает секреты комплексного подхода по использованию дыхательно-энергетичекого тренинга в системе боевых искусств.

Несмотря на кажущуюся простоту и доступность, именно этот раздел системы рукопашного боя является одним из самых важных и сложных. В то же время он менее всего освещен в литературе.

Дыхание в боевых искусствах - часть действия. При правильном дыхании любое техническое действие становиться эффективней на 70 процентов. И наоборот. При неправильном дыхании 30 процентов силы будет потеряно.

Особое внимание в книге уделено так же оздоровительной и восстанавливающей составляющей правильного дыхания.

Овладение дыхательно-энергетическими техниками и методиками, практикуемыми физической готовности и здоровья, быстро восстанавливать силы, сохранять невозмутимость, спокойствие и хладнокровие в любой обстановке.