Легкий способ сбросить вес

Отличная книга!, 03 марта 2007 г.

Александра Л (Москва, 23 года) все отзывы

Эта книга поможет тем, кто хочет быть здоровым и стройным. Тем, кто хочет рецепта а-ля "похудеть за неделю раз и навсегда" не советую ее читать, пусть продолжают насиловать себя диетами. А я прочитала книгу, и стройнею без всяких диет. Структура чем-то сходна с "легким способом бросить курить", тоже постепенно раскрываются и опровергаются основные заблуждения, навязанные нам рекламой и лже-специалистами. Советую читать ее медленно, впитывая выводы сделанные автором.
Я думаю, что понравится эта книга может лишь тем, кто сознательно подходит к своему здоровью, и хочет сбросить вес не для того, чтобы влезть в новомодную шмотку, наплевав на свое здоровье, а худеть именно для ЗДОРОВЬЯ! Я прочитала ее сама, прочитал мой муж. Буду советовать друзьям и родственникам. Кстати, не обязательно обладать лишним весом, чтобы читать эту книгу. Думаю, что она подойдет всем, кто недоволен своим питанием и хочет его изменить, чтобы быть еще более здоровым, энергичными и красивым.

Не разочаровалась, 20 июня 2007 г.

Елена (Владивосток, 40 лет) все отзывы

Мой муж бросил курить, прочитав книгу "Легкий способ бросить курить". Я бросила есть, прочитав эту:-) Просто не хочется. Попробовала мясо есть - все равно, что бумагу жевать. Чувствую себя замечательно - а в психологическом плане еще лучше - лишняя степень свободы появилась - какая-то независимость от еды. Съел с утра пару фруктов-и свободен:-) И при этом веду активный образ жизни.

Советую всем, 05 марта 2008 г.

Васильев Александр (Москва, 18 лет) все отзывы

Легкий способ сбросить вес - это не диета на несколько дней, а правильное питание на всю жизнь. Многим может не понравится, так как не все согласятся с мнением автора, но я его полностью поддерживаю. После этой книги я с отвращением стал смотреть на шоколад, мороженое, мучные изделия, и кофе. А от мяса и рыбы я отказался еще 5-6 лет назад. Это не значит, что эти продукты нельзя есть, просто у них есть лимит бесполезного. Надо есть больше полезной еды и меньше бесполезной. После этой книги я также перестал объедаться. Люди привыкли к другому питанию, главное чтобы они прочитав эту книгу не боялись изменить свое питание и избегали зашорености. Потому что таким людям эта книга врядли понравится. Питайтесь правильно, удачи всем!

Метод работает, 03 октября 2009 г.

Иванова Анна (Ростов-на-дону, 35 лет) все отзывы

По сути автор дает только одну рекомендацию: есть больше свежих овощей и фруктов и завтракать только фруктами. Первый раз книгу прочла год назад -не понравилось, показалось слишком много воды, неубедительно. Неделю назад прослушала аудиокнигу и в мозгах что-то прощелкнуло -захотелось попробовать. Результат 3 кг за неделю, действительно БЕЗ ВСЯКИХ УСИЛИЙ. Буду продолжать!
Рекомендую аудиовариант и слушать где-нибудь в транспорте. В расслабленном состоянии как-то лучше проникаешься.

Еще одно свидетельство., 16 мая 2007 г.

Сёмин Сергей (Россия/, 45 лет) все отзывы

Метод Алена Карра действует. Разлюбил мясо и шоколад. Похудел на 4 кг. Чувствую себя прекрасно. Рекомендую прочитать и задуматься всем.

Очень хорошая книга!, 14 мая 2007 г.

Пашков Александра (Москва, 23 года) все отзывы

Но для тех кто хочет сиюминутного эффекта, она явно не подойдет (хотя я склонна доверять только тем книгам, которые не обещают его). Эта книга для тех, кто хочет изменить свой режим питания, стать более здоровым и счастливым. Похудание лично у меня началось через месяц после того как я перешла на новый режим питания. Теперь я и представить не могу, что ела как-то по-другому. Явно улучшилось пищеварение, пропала головная боль при изменении погоды. Так что, если вы хотите вести здоровый образ жизни, лучше книги про питание не найти.

Отличная книга, 10 декабря 2008 г.

Р. Евгения (Москва, 27 лет) все отзывы

А мне книга очень помогла, спасибо автору. Причем без голодания похудела на 16кг!!!!!!!

Если вы любите каждую складочку вашего жира, эту книжку не читайте!, 09 июля 2010 г.

Корсунова Арина (Москва, 32 года) все отзывы

Понятно, что книжка - это не волшебная таблетка, их не бывает, к сожалению. Привычки ломать сложившиеся ох как нелегко, намного приятнее просто как свинья набить себе желудок всякой дрянью, но как же потом сам себе противен.... брррр...а вот как именно над собой работать - карр подробно и в некоторых местах многократно объясняет. У меня на смену привычек ушло недели 2-3, например, теперь я воду искренне считаю самым вкусным напитком, к другому как-то и не тянет. Короче, люди - читайте и действуйте, последовательно и терпеливо. Рез-т не заставит себя ждать долго, гарантирую. А если вы и ваши близкие любите каждую складочку жира на том месте, которое в юности называлось талией - тоже нормально, дело вкуса, не стесняйтесь его, только про здоровье драгоценное не забывайте. И книжку не ругайте, Карр здесь не причем, он всё правильно пишет. Удачи!

Супер, 20 мая 2008 г.

Попова Светлана (30 лет) все отзывы

Книга очень даже правильная на мой взгляд. Открывает глаза на многие казалось бы очевидные вещи. Перечитывала 2 раза + купила аудиовариант. Теперь вода мой любимый напиток.)

!, 19 июня 2010 г.

андреева екатерина все отзывы

в этом мире все способы похудения известны - а, точнее, он один - есть в меру. тот, кто знает эту простую истину - похудеет и без книг.
тот, у кого нет силы воли - будет критиковать все книги о похудении и злиться, заплывая жирами. потому что людям без силы воли не поможет на самом деле ничто - ни книги, ни диеты, ни пластыри..
у меня нет проблемы лишнего веса - даже близко. сейчас я пытаюсь найти себе ту систему питания, согласно которой я бы чувствовала себя максимально комфортно и действовала максимально эффективно. и вот попалась мне эта книга.
что я могу сказать - я поставила эксперимент. 14 дней по аллену карру. веганство. и вы знаете, да! стала чувствовать себя лучше, кожа очистилась плюс похудела немного - хотя я ела очень много калорийной пищи - орехи, всевозможные крупы, сухофрукты, варенье. сон - высыпаюсь за 6 часов сполна. энергии хоть отбавляй - быстро все делается и успевается. так что всем, кто хочет немного изменить свою жизнь - советую