Диета "Доктор Борменталь". Лучшая современная методика похудения в России

Борменталь, 26 марта 2008 г.

Михаил (24 года) все отзывы

Прошел курс...фигня полнейшая...просто выбросил деньги... потом жалеть будете...все, чему там учат, написано в любой книге о похудении,а вся методика в тупом подсчете каллорий и ограничении питания...

Не поможет книга эта, 21 апреля 2009 г.

Соня К. все отзывы

Перед тем, как написать свой отзыв, я сначала прочитала отзывы остальных. И все положительные - они не про книгу, а про группы-семинары-занятия центра "Доктор Борменталь". Я же комментировала книгу.
Сама по себе эта книга не сможет помочь в похудании (или намерении стать стройным) - в книге термин "похудание" носит негативный характер и везде заменяется стройностью. Дело в том, что в самой книге не расписан метод похудания. Например, все сквозит фразами, что нужно считать каллории, но нет вспомогательных таблиц (Защитники книги, пожалуйста, не надо мне говорить про Интернет. Да, я могу найти там такую информацию, но я же купила книгу по специальной диете, а методологии нет, то есть не понятно, как худеть). Не говориться и о рационе, который желательно соблюдать или конкретном количестве каллорий. Зато время от времени упоминаются группы, то есть получается, чтобы узнать об этом методе, нужно сходить на группу, а не читать книгу, так как она такого представления не даст.
Есть еще парочка тем, которые мне не понравились. Одна гласит буквально следующее (в этой книге), что сила воли или воля никак не смогут помочь в похудании. С этим я категорически не согласна.
И еще - книга написана для такой категории людей, которым нравятся сказки про страну Толстых и страну Стройных. Очень это добавляет какой-то истерии и воды, на которую мне не хочется тратить время.
Если сравнивать, то книга про "систему минус 60" Миримановой - та, которую бы я рекомендовала и в качестве мотивации, и в качестве четкого понятия, как худеть.

не понравилось!, 03 июня 2008 г.

Кузнецова Елена (москва, 24 года) все отзывы

кака полная! какие-то сказки о стране худых, толстых и стройных! жалко денег на нее потраченных!

голос "за", 15 января 2009 г.

Наталья (Ростов-на-Дону, 31 год) все отзывы

тупой подсчет калорий? Ну я бы сказала, что в этой книге есть методы и инструкции как все таки не вылазить за порог "в страну Толстых", не жрать все, что близко лежит. То есть калории считаешь тупо, а задумываешься, как их безболезненно снизить. На меня это действует. Книгу прочесть советую всем желающим. Написана понятно, живым языком.

к комментарию, 30 июня 2009 г.

Барашина Нюша (Питер, 26 лет) все отзывы

Я и моя подруга сбросили именно благодаря книге! Я - 15 кг, она - более чем 20! На курсы мы не ходили! И на мой взгляд главное не способ, благодаря которому ты меньше ешь, а мотивы, побуждения, стимулы...а об этом в книге очень много и хорошо! Другая моя подруга сбрасывает не считая калории...просто учитывает советы из книги, которые помогают лучше понять себя, свои желания...по крайней мере дают направление для поиска своих собственных причин переедания. Тем более от авторов есть еще одна книга "Рецепты стройности" где уже о подсчете, рецептах и т.д. (весьма много инфы). Некоторые сравнения и примеры мне тоже не показались очень удачными, но ценность этой книги всё равно для меня огромна...вот так. Попробуйте еще раз заглянуть в неё, не оценивая, а применяя то, что там написано, может получится! Всего хорошего!

Классно!!!, 13 декабря 2008 г.

Рябова Галина (Россия/Челябинск, 56 лет) все отзывы

Прошла много всяких диет, вес уходил, но потом всё возвращалось всё на круги своя. Благодаря программе "Доктор Борменталь" вес ушёл ( -27 кг).Вес стоит на односм месте год, ем всё , но понемногу. Каллорийность 2000 ккл. Всем спасибо, верьте в себя и не ленитесь - и всё получится....

положительный настрой, 24 апреля 2011 г.

Наталья (Нижний Новгород, 31 год) все отзывы

Книга написана довольно талантливо, читается легко. Для тех, у кого нет серьёзной пищевой зависимости - так, несколько килограммов лишнего веса, - поможет и без посещения курсов и тренингов. После прочтения оставляет только самые положительные эмоции, очень много примеров из жизни пациентов клиники "Доктор Борменталь". Многие главы заставляют задуматься, и что-то поменять в своём поведении и отношении к еде. Почему поставила 4, а не 5 - чтобы те, кто надеялся за 100 с чем-то там рублей полностью избавиться от 20-30 кг лишнего веса, не слишком обольщались — книга не выявит истинных причин появления избыточного веса конкретно у вас, там - только примеры из жизни других людей.

книга помогла похудеть на 25 кг..., 18 января 2008 г.

Железнов Сергей Васильевич (31 год) все отзывы

... моему знакомому! Вот решил купить сам, попробовать. Если поможет, напишу ещё один отзыв.

похудение,, 08 марта 2009 г.

Костромина Татьяна (Россия, Москва, 36 лет) все отзывы

Прошла курс в ноябре 2007г. Результат отличный - минус 23 кг. И, люди, огромная просьба, не верьте тем, кто говорит, что - это ерунда!!! ТАК говорят ТЕ, кто пошел туда из спортивного интереса, или думая, что им там шепнут на ушко волшебные слова, и худоба придет сама. Потрудиться придется, подсчет калорий, взвешивание продуктов и своего туловища каждый день, это обязательные процедуры, но результат на лицо, причем, каждый день. никогда не поверю людям, что соблюдают все рекомендации и ничего не получают взамен. Это бред, такого не может быть!!! У меня сейчас +10кг, распустила себя, но я знаю точно, что войдя в свой коридор, все опять вернется в прежнее русло, ВЕС РЕАЛЬНО УЙДЕТ!!! ПРОВЕРЕНО! методика - супер, люди должны стремиться к прекрасному.

СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!, 10 января 2009 г.

биктимирова камилла (ульяновск, 26 лет) все отзывы

Прошла 2 года назад курс похудания по доктору Борменталю!!!! следуя всем инструкциям, рекомендациям своих "учителей", похудела на 25 килограмм!!!!!!и вот 2 года нахожусь в новом весе. Изменился не только мой вес, но и я сама, мое мировосприятие, стала увереннее!!!!!!вот хочу снова начать худеть.....видимо привыкла к новому весу:)))я очень благодарна Вам!!!!!! Успехов и процветания