Система минус 60, или Мое волшебное похудение

Система, 14 января 2009 г.

Голубкова Наталья (Москва) все отзывы

Вся система - это до 12 ешь всё, что любишь, дальше - полезное, а после 18 - ни-ни. Опять же не для всех, т.к. не все могут после шести не есть, по разным обстоятельствам. Зато, в принципе, нет ощущения, как у диет, что тебе что-то нельзя.
И надо учитывать, что нет одного рецепта для всех. Надо искать своё.
А в целом, книга хорошая, искренная, без нравоучений и все советы, что важно, проверены на себе.

Очень хорошая книга, 25 января 2008 г.

Мария (Москва, 28 лет) все отзывы

Очень хорошая книга, чтобы начать новую, правильную жизнь с завтрашнего дня. Написана легким языком, человеком, который прошел через все трудности похудения и описав в книге свою систему питания по которой уже многие люди добились результатов. Могу сказать на собственном опыте: книгу купила после того, как познакомилась с системой и она многое дала понять и разложила по полочкам.

ЭТА система работает на 100%, 17 июня 2008 г.

Любовь (37 лет) все отзывы

Мне 37 лет, я мама двоих детей, лишний вес стал "моим спутником" после рождения младшего ребенка 10 лет назад. Пробовала худеть всеми возможными и невозможными способами (как мне казалось). Книгу Е. Миримановой прочитала скорее "по привычке", у меня литературы по похудению - море! И - о, чудо! - это работает на 100%! За две недели я с легкостью рассталась от 2,5 кг. и вес продолжает снижаться. Самое приятное, что на этой системе я никогда не бываю голодной и могу есть без ограничений рациона. Я только в начале пути (сбросить нужно еще 16 кг.), но в первый раз в жизни я полна сил, уверенности в себе и в том, что у меня это получится!

Система действительно работает, 16 сентября 2010 г.

Елена все отзывы

проверила на себе. Действительно нет ограничений в продуктах. Это НЕ ДИЕТА, это - ОБРАЗ ЖИЗНИ. Если вы решаете питаться по этой системе, вы должны так питаться ВСЕГДА! До 12 часов дня можно есть все, что вы хотите, хоть целый торт съешьте, если хотите. После 12 начинаются ограничения в продуктах, после 18 нельзя ничего, кроме воды и зеленого чая! Правда поначалу я не могла выдержать и после шести вечера съедала свежий огурец (все равно в нем ничего нет, кроме воды :))) Но потом втянулась так, что даже не хочется уже есть после шести вечера. Но потом, после достигнутого результата я перенесла на час позже, теперь я ем до 7 вечера, потом ни-ни. Для сластен (таких как я:)) ) очень важно психологически, что сладкое МОЖНО есть. Правда с утра. Но зато, ложась спать я знаю, что за завтраком могу съесть пирожное или кусок тортика или еще что-нибудь очень любимое. Это не то, что на диете - ограничения, ограничения, а потом срываешься и "метешь" все, что попадает под руку! Рекомендую, действительно хорошие результаты - знакомые, которые не видели меня полгода не верят, что такое возможно. И, кстати, очень многие интересуются, как мне удалось так похудеть (читай - похорошеть!).

Спасибо Екатерине!, 05 мая 2009 г.

Халина Наталья Николаевна (Москва, 25 лет) все отзывы

С момента приобретения и прочтения книги прошел год, за этот год я похудела на 18 кг и почти у цели, в общей сложности задача была похудеть на 22 кг.
В один прекрасный момент я поняла (увидела себя со стороны на фотографиях), что пора срочно что-то делать! Погоревав некоторое время над своим бренным телом я решила посидеть на гречке, выдержав неделю сдалась. Со второй попытки решила искать более разумное решение проблемы с лишним весом. Как и любой современный человек обратилась с этим вопросом к интернету; искала, читала, примеряла на себя.... Все было не то. И совершенно случайно наткнулась на ссылку на сайт Екатерины Миримановой. Сказать, что я была в шоке - это не сказать ничего, я была поражена! Еще поразительнее было то, что я совершенный скептик поверила в это. Не долго думая и ни капельки не сомневаясь я тут же заказала книгу, ведь мне хотелось скорее узнать и познать те самые волшебные истины, которые автор несет в своей книге, о своем невероятном преображении, практически перерождении. Ведь шутка ли самостоятельно сделать вызов шестидесяти килограммам лишнего веса и победить его?
Система сама по себе проста и легка в применении, но без этой книги вряд ли можно настроится на нужный лад, перебороть множество стереотипов навязанных нам всевозможными диетами. Множество психологических примеров, приведенных доступным языком, дают мощный заряд и позитивный настрой на неминуемую победу над лишним весом. Ведь это предельно просто, нужно лишь немного волшебства!
Екатерина своим примером и книгами дает огромный шанс миллионам женщин поверить в себя и преобразить из неприметного пузатого цветка кактуса в прекрасную розу!
Подводя итог хочу сказать Екатерине огромное спасибо, за то, что она сама сделала это и поделилась этим с теми, кто не по наслышке знаком с лишними килограммами.

Очень мне понравилась эта книга!, 31 марта 2008 г.

Екатерина Сидорова (Россия) все отзывы

Спасибо Катерине огромное за то, что честно описала всой опыт, спасибо за откровенность и подробное описание проблемы. Потрясают фотографии ДО и ПОСЛЕ и человеколюбие автора, много оптимизма, поддержки. Это, действительно, здорово! Мне очень понравилось, на душе очень светло после прочтения и появляется вера в то, что и у меня всё обязательно получится, каждый раз, когда появляются сомнения, беру книгу в руки и смотрю на фотографии и это впечатляет. Замечательная книга! Спасибо ещё раз.

Простая система, 27 января 2008 г.

Nossikov Deniss (Таллин, 30 лет) все отзывы

Коротко - ужин оставь врагу :) хотя ужинать можно, но ограничения всё же есть. Голода не испытываешь. Только вот от пива по вечерам пришлось отказаться :) ( хотя это даже и не минус )

История Золушки, 12 мая 2008 г.

Лариса (35 лет) все отзывы

Хочется выразить признательность Екатерине за то, что она прошла путь от полной женщины до стройной девочки, вдохновив тем самым других повторить ее подвиг. Эффективный метод преодоления комплексов. Много полезной информации. Я наслаждаюсь процессом избавления от лишнего веса.

Очень рекомендую всем, кого не устраивает отражение в зеркале!, 09 декабря 2009 г.

Татьяна (Чехов, 30 лет) все отзывы

Решив привести себя в форму после 2 родов я перебрала кучу диет (которые мне противопоказаны из-за ГВ), чуть было не поехала вставлять серьгу, потом хотела ехать к Борменталю, но хорошо в одноклассниках меня пригласили в Катину группу, где были все нужные ссылки и проч. Купив книгу, прочла ее мгновенно!!! Главная особенность ее - то что это не ДИЕТА - А ОБРАЗ ЖИЗНИ!!!! Главный принцип известен издревле - завтрак сьешь сам, обедом поделись с дедом, ужин отдай врагу. По этой книге худеет не только тело, но и мой неуемный аппетит. И пока я всего 3 недели на системе, растаяли 4,5кг - куда что ушло!!!! Самое интересное - МНЕ НЕ ХОЧЕТСЯ ЖРАТЬ!!!! Это и удивляет больше всего - хотя умом я понимаю - позавтракавши плотно - есть не охота до обеда, обедаешь не потому что проголодался, а потому что надо, и ужин также. Соответственно чувство голода просто не появляется. Очень рекомендую эту книгу для всех, кто хочет привести себя в норму без непосильных нагрузок и драконовских диет!

Хорошая книга!, 28 января 2008 г.

Левченко Катерина (Москва) все отзывы

Хорошая книга, для тех, кто хочет похудеть без особых усилий. Это не диета! Отличается от всех диет, тем, что это образ жини - ты худеешь, и начинаешь правильно питаться! Испробовано на себе! Нисколько не жалею, что узнала об этой системе. Так же в книге описаны советы по подтяжки кожи (после родов) или неудачного похудения.
Автор книги оставила мне подпись на моем экземпляре ))