Код товара: 3720148
Система минус 60, или Мое волшебное похудение
Издательство
О товаре
Перейти к описанию
Автор на обложке
Мириманова Е.
Серия
Год выпуска
2008
Тип обложки
Мягкая обложка
Тип книги
Букинистика
О книге
Идея написания этой книги родилась не сразу. Сначала у ее автора, Екатерины Миримановой, была цель просто похудеть. Иногда ей приходилось тяжело, ведь она училась на своих собственных ошибках, но резу
Товар не доставляется в ваш город
Доставка недоступна
Магазин
Подписаться
Ozon Россия
Перейти4.9
Подтверждённые бренды
238
Часто задаваемые вопросы
Описание
Идея написания этой книги родилась не сразу. Сначала у ее автора, Екатерины Миримановой, была цель просто похудеть. Иногда ей приходилось тяжело, ведь она училась на своих собственных ошибках, но результат оказался потрясающим - ей удалось сбросить 60 килограмм за полтора года без использования специальных добавок и не прибегая к помощи пластических хирургов. Разработанная Екатериной специальная система "Минус 60" оказалась настолько эффективна, что она захотела поделиться своим опытом с другими желающими обрести стройную фигуру, в результате чего появилась ее страничка в Интернете , а через какое-то время - и эта книга. Следование этой системе не потребует от вас колоссальных усилий. В книге приведены только те рекомендации, которые вы в состоянии выполнить: и физически, и морально. Главное - захотеть изменить себя и свою жизнь, и результат заставит удивиться и окружающих, и вас самих.
- Артикул
- 3720148
- Автор на обложке
- Мириманова Е.
- Серия
- Модные диеты
- Год выпуска
- 2008
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Тип книги
- Букинистика
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 224
- ISBN
- 978-5-699-25008-0,978-5-699-37884-5
Подборки товаров в категории Книги: Проза
Отзывы о товаре
52
Система минус 60, или Мое волшебное похудение
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
П
ПД УДАЛЕНЫ
6 июля 2013
Сама худела по этой программе (а испробовала разных диет достаточно), поэтому могу сказать - помогает прекрасно!
Но при всех достоинтствах программы Миримановой, не стоит отбрасывать свой здравый смысл и надо учитывать свои индивидуальные особенности организма. Например, людям с некоторыми проблемами ЖКТ не стоит использовать специи и лимонный сок,... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
и
ирина
19 сентября 2011
проверила на себе - система работает! За неделю похудела на 3 кг! И это при том, что утро начинала с чашки сладкого кофе с кусочком торта! Написано четко и ясно, а главное, начало книги - та-а-ак мотивирует!
Вам помог этот отзыв?
С
Софья
15 апреля 2011
Здравствуйте!
Сколько людей столько и мнений...там ниже кто-то отзывался не особо лестно и не радостно (даже глаз покоробило...), но тем не менее - система работает и хочется жить и придерживаться этого образа жизни! Спасибо Екатерине, что собрала в кучку все советы! Потому что многие женщины разного возраста, страдающие лишним и никому ненужным весом... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Антон С.
11 января 2011
По поводу похудения автора книги уже давно много пишется теми, кто непосредственно наблюдал за этой историей-и вес был не более 90 кг, и худела голодовками...А потом придумала "Систему". Уже после похудения.
Но! Я знаю очень многих, кому данная система помогает и даже очень. Лично мне она не подходит, так как гастрит и предрасположенность к язве делают... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
П
ПД УДАЛЕНЫ
17 сентября 2010
проверила на себе. Действительно нет ограничений в продуктах. Это НЕ ДИЕТА, это - ОБРАЗ ЖИЗНИ. Если вы решаете питаться по этой системе, вы должны так питаться ВСЕГДА! До 12 часов дня можно есть все, что вы хотите, хоть целый торт съешьте, если хотите. После 12 начинаются ограничения в продуктах, после 18 нельзя ничего, кроме воды и зеленого чая! Правда... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей
14 сентября 2010
На несколько страниц раздута одна единственная мысль: до 12 можно есть все что хочешь, после 18 ничего. Удивительный талант написать книгу из одной страницы смысла. В книге одна вода, с пространными рассуждениями и повторениями одного и того же "после 18 есть нельзя". Особенно "трогают" моменты, где автор рассуждает, что какой-бы график работы у вас... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Анна
23 июля 2010
ничего нового, много воды, но я рада за автора, это ее личная победа. Жаль, что автор книги решила еще непрофессионально, как автор подобной литературы, срубить денег с населения
Вам помог этот отзыв?
П
ПД УДАЛЕНЫ
19 мая 2010
Книга очень понравилась, читается легко. Если даже человек по каким-либо причинам не сможет или не захочет следовать системе питание, то в любом случае вынесет для себя много полезной информации по питанию и по уходу за своим телом. Этой системе можно следовать, употребляя продукты к которым вы привыкли и отдаете предпочтение в вашей семье, автор не... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Я
Ямка Ямка
10 марта 2010
больше похоже на пиар, т.к. книга совершенно пустая. Все что написано давно известно, и совершенно не помогает похудеть! не есть после 18 силы воли не хватает, каких-либо рецептов чтобы действительно затупить голод нет
Вам помог этот отзыв?
П
ПД УДАЛЕНЫ
3 марта 2010
Книга очень понравилась, написана легким языком, и очень по-доброму!
Принцип системы, это старое-доброе " Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу" или "завтракай как король, обедай как принц, ужинай как бедняк" ...
Все это мы слышали миллион раз но как правило пропускали мимо ушей;
эта книга заставляет остановиться и вслушаться ... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна
24 апреля 2013
Позитивная книга,вселяет уверенность,что на этот раз все получится.Читается очень легко,подробно описана жизнь Кати,как и почему она поправилась,как пришла к своей системе,с какими проблемами сталкиваются худеющие.Фотографии "до и после" очень мотивируют.У этой системы множество последователей,что тоже внушает доверие.
Вам помог этот отзыв?
s
succeed
7 марта 2012
Книга действительно заряжает. на системе месяц. Результат - минус 5 кг
Вам помог этот отзыв?
А
Анна
7 марта 2012
На системе -60 успешно худеют тысячи людей, что подтверждается форумом Кати и группой в одноклассниках. Посмотрите там фото людей. Они все тоже липоксацию делали? Кроме того на форуме можно получить всю информацию - но это ни как не заменит книгу.
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина
28 февраля 2012
С удовольствием прочла. Легко написано. Поднимает веру в себя и хорошо мотивирует на результат. А главное описывает реальность, психологическое состояние и на примерах помогает справится со своими тараканами в голове. На первой же главе начала жить по системе (заглянув на ее страничку в интернете). За 1,5 месяца 6 кг! Главное начать что-то делать, а... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья
27 апреля 2011
В этой своей книге Екатерина пишет: "Для того, чтобы похудеть, теперь не нужна железная сила воли, достаточно быть последовательной". Тем не менее одним из главных условий Её системы является категорический отказ от пищи после 18:00. Нелепо читать её советы по этому вопросу — После 6 вечера вместо ужина она рекомендует "кормить" себя вот такими уговорами... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена
2 марта 2010
Конечно все многим давно известно,кто интересовался темой похудения.Слово диета означает правильное питание.Это не значит, что посидел недельку на диете,т. е. правильно поел,а потом опять во все тяжкие.Это образ жизни,которого надо придерживаться всю жизнь.Катя выбрала правильный подход,чтобы достучаться до любителей покушать: вместе с описанной системой... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
П
ПД УДАЛЕНЫ
8 февраля 2010
Очень заинтересовалась книгой, почитав отзывы в интернете о Катиной системе и купила. Намерения сильно похудеть у меня не было, читала книгу скорее из любопытства - что может нового сказать женщина, которая смогла похудеть, испробовав до этого множество диет и не прибегнув к бадам, пластическим хирургиям и прочим чудесам современности? Оказывается говорит... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина
2 февраля 2010
Если быть строгим придирчивым критиком, то эта книга - простое описание истории одного похудения, правда с более чем впечатляющими фотографиями. Суть системы можно описать одним предложением - до 12 дня есть что угодно, с 12 до 18 - полезные продукты в небольших количествах, после 18 - ни-ни и упражнения на проблемные зоны каждый день. Вроде как все... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
П
ПД УДАЛЕНЫ
1 февраля 2010
Отличная система, всё очень просто. Подробное описание, мне подходит, а не есть после 6 часов вечера не проблема. Мне намного легче худеть по этой системе, чем по низкокалорийной, там можно есть не позже чем за 1 час до сна, но 800 ккал в сутки - жуть. А книга рецептов по этой системе просто "класс".
Вам помог этот отзыв?
Z
Zamira
1 февраля 2010
Я прочитала все отзывы. Сама прочитала книгу на компьютере но потом уже заказала бумажный вариант. Могу сказать что читается очень хорошо. В принципе автор не открыла ничего нового, хотя она и не пыталась. Человек просто поделился своим опытом, и если ее опыт смог помочь кому-то еще, то это уже очень многое значит. Те, кому эта книга не понравилась... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна
9 декабря 2009
Решив привести себя в форму после 2 родов я перебрала кучу диет (которые мне противопоказаны из-за ГВ), чуть было не поехала вставлять серьгу, потом хотела ехать к Борменталю, но хорошо в одноклассниках меня пригласили в Катину группу, где были все нужные ссылки и проч. Купив книгу, прочла ее мгновенно!!! Главная особенность ее - то что это не ДИЕТА... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
М
Ми
6 октября 2009
Действительно, в книге нет ничего уникального или инновационного, то, что имеется, четко и понятно разложено по полочкам. Написано достаточно эмоционально, чтобы успеть попереживать, порадоваться, в себя поверить и помечтать, но без лишней воды, с помощью которой обычно пытаются придать нехудожественной лит-ре приятный для потребителя вид (следует заметить... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
П
ПД УДАЛЕНЫ
14 сентября 2009
Принципы питания хороши тем, что нет ограничений ни на какой продукт, есть ограничение только на время его потребления. А так - можно есть его хоть каждый день. Но утром. И не есть вечером. И самое главное - это действует! И совсем не сложно.
А всем, кто недоволен тем, что "в книге нет ничего нового", хочу сказать, что эта книга не для вас. Все способы... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Е
Евдеева Елена Георгиевна
25 августа 2009
Белиберда полная - все это говорилось и писалось неоднократно - не есть после шести, все есть до 12 и т.д. Сколько же денег я уже потратила + плюс сюда Королеву еще. Как же они зарабатывают на нашем желании похудеть. Да еще Лиссу Муссу - где надо пить одну воду. Ужас!!! Видела в передаче Малахова (Андрея) Мириманову - вещала, как оракул. А сидела симпатичная... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
П
ПД УДАЛЕНЫ
25 мая 2009
Книгу прочитала еще в прошлом году. Надо отметить - СИСТЕМА РАБОТАЕТ!!! Работает безукоризненно! Так же как и Катя, я сталкиваюсь со спадами, бывает и с затяжными, но успакаивает, хотя бы то, что не полнею! Очень важно,не опускать руки!Книга позволяет поверить в то,что вы сильнее своего желудка!Тем более,есть живой пример-Катя!Мои достижения пока не... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Анна
20 мая 2009
Конечно, 60кг мне сбрасывать не нужно))), но похудеть хотят все. А эта книжка - самый надежный стимул. Система проста, как 3 копейки. Без ограничений - так что сладкоежкам не придется себя насиловать. Прочитала книжку и мне захотелось действовать, сразу же... Так что если не знаете, с чего начать, начните с Миримановой.
Вам помог этот отзыв?
П
ПД УДАЛЕНЫ
15 мая 2009
Спасибо большое, Екатерине Миримановой, за её СИСТЕМУ! Узнала я о системе уже где-то полгода назад, потом купила книгу, толстенную, "Вся система минус 60" и конктетно начала придерживаться системы неделю назад. И я в восторге от результата!!!!! СПАСИБО КАТЕ!!!!!! Замечательная книга.
Вам помог этот отзыв?
П
ПД УДАЛЕНЫ
7 мая 2009
это не диета - это образ жизни. Для людей, которые любят себя. Благодаря Екатерине и её книге, я поверила в себя и похудела без всякого ограничения на 14 кг. И это только начало. Теперь я знаю, что смогу достигнуть того веса, о котором мечтаю. Потому что всё гениальное - просто.
А сама книга написана легким и доступным языком. Всё, что пишт Екатерина... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
П
ПД УДАЛЕНЫ
6 мая 2009
С момента приобретения и прочтения книги прошел год, за этот год я похудела на 18 кг и почти у цели, в общей сложности задача была похудеть на 22 кг.
В один прекрасный момент я поняла (увидела себя со стороны на фотографиях), что пора срочно что-то делать! Погоревав некоторое время над своим бренным телом я решила посидеть на гречке, выдержав неделю... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
П
ПД УДАЛЕНЫ
27 апреля 2009
Система отличная, на ней худеет моя свекровь! Уже сбросила 10 кг, и это не смотря на то, что ей 60 лет. Также системой заинтересовались и многие мои знакомые, и тоже уже начали терять килограммы. Это говорит о том, что книга подойдет как молодым, так и не очень, но все всё поймут, и удачно начнут худеть.
Отличная книга, Катя, спасибо!!!
Вам помог этот отзыв?
С
Соня К.
23 апреля 2009
Книга очень легко читается за один вечер, простой хороший текст, почти без опечаток.
Эта книга очень хорошо мотивирует на начало новой жизни. С одной стороны, в ней нет практически никаких открытий (для меня была пара нововведений). Система диеты, которую предлагает автор действительно очень проста в применении. И действительно не потребует от Вас... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена
10 марта 2009
Может конечно эта система и эффективна, но для меня, учитывая мои биоритмы, когда с утра вообще ничего есть не могу. На мой взгляд Кремлевская диета гораздо лучше. И вообще самая лучшая диета - вообще поменьше есть.
Хотя некоторые советы взяла на вооружение.
Вам помог этот отзыв?
Г
Голубкова Наталья
14 января 2009
Вся система - это до 12 ешь всё, что любишь, дальше - полезное, а после 18 - ни-ни. Опять же не для всех, т.к. не все могут после шести не есть, по разным обстоятельствам. Зато, в принципе, нет ощущения, как у диет, что тебе что-то нельзя.
И надо учитывать, что нет одного рецепта для всех. Надо искать своё.
А в целом, книга хорошая, искренная, без... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
П
ПД УДАЛЕНЫ
6 ноября 2008
Сама похудела на этой Системе пока что на 4 кг, но я нарушаю...подруга, строго придерживающаяся, сбросила 8 кг за месяц.
Вам помог этот отзыв?
П
ПД УДАЛЕНЫ
29 октября 2008
Смысл системы - не есть после 18.00, есть не все продукты после 12.00, до 12.00 есть можно действительно все. У меня соблюдать такой режим получилось недолго - силы воли не хватает. Некоторые рекомендации никак не объясняются, например, пить из алкоголя можно только красное сухое вино (я люблю только белое сухое, красное не могу пить). Фото автора до... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
О
Оксана
27 октября 2008
Спасибо большое Екатерине, уже как месяц присоединилась к системе. Итог -5 кг, и это не конец, это начало пути. А главное - ни в чем себе не отказываю и мне комфортно.
Вам помог этот отзыв?
П
ПД УДАЛЕНЫ
27 октября 2008
Наконец-то нашла умную и действенную систему похудения и поддержания нормального веса!
Очень нравится подход к питанию - действительно, можно есть все (ну практически все), нет запретов на многие продукты (как это предлагают другие системы похудения).
Проглотила книгу за 1 день, и уже начала с утра действовать.
Очень всем рекомендую!
Катя, спасибо... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
П
ПД УДАЛЕНЫ
24 октября 2008
Я,в который раз уже, понадеялась на то, что вот сейчас прочту умную книгу, буду слепо придерживаться этой диеты....и начнётся сказка о похудении! Ан нет!!! Всё как всегда! Я,конечно,не знаю по какой диете худела Катерина, но похудеть от этой диеты,где утром можно скушать,как она пишет, хоть целый торт, увы не возможно! Это скажет Вам любой диетолог... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
D
Dina
8 октября 2008
Спасибо Екатерине за такой огромный труд по написанию книги. Совершенно не жалею, что купила. Также спасибо за смелость опубликовать фотографии автора ДО!!! Снимаю шляпу!
Вам помог этот отзыв?
А
Арина
22 сентября 2008
Книга очень оптимистична, и очень вдохновляет. По своему жизненному опыту скажу что, система, предложенная автором - это и есть здоровый образ жизни.
Советы очень дельные и жизненные.
В интернете система очень популярна - и это радует. Наконец-то мы начнем правильно питаться.
Очень заряжает (заражает) история Екатерины, возможно это и определило... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
П
ПД УДАЛЕНЫ
18 августа 2008
Спасибо огромное Катерине за опыт и систему. Книгу прочитала на одном дыхании, поймала себя на мысли, что все, что описано - это про меня, мои мысли, мои сомнения, мои комплексы. Система работает. За первый месяц я похудела на 11 кг!!!! Это не шутка и не розыгрыш, видно я очень сильно поверила в то, что написано Катей. Я тоже еще в начале пути, собираюсь... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Л
Лазарева Наталья
26 июня 2008
Книга читается увлекательно, появляется желание испытать рекомендации на себе.
Результат - минус полтора килограмма за первую неделю легко и просто!
Вам помог этот отзыв?
Л
Любовь
18 июня 2008
Мне 37 лет, я мама двоих детей, лишний вес стал "моим спутником" после рождения младшего ребенка 10 лет назад. Пробовала худеть всеми возможными и невозможными способами (как мне казалось). Книгу Е. Миримановой прочитала скорее "по привычке", у меня литературы по похудению - море! И - о, чудо! - это работает на 100%! За две недели я с легкостью рассталась... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Ольга
4 июня 2008
интересные идеи. многое можно взять на вооружение
Вам помог этот отзыв?
Б
Буракова Вероника
29 мая 2008
Классная книга! Рекомендую всем!! Эта система проста и вместе с тем эффективна, она действительно работает!
Вам помог этот отзыв?
П
ПД УДАЛЕНЫ
30 мая 2008
Из всех книг по похудению эта самая лучшая и реальная. Я думаю, это единственная методика, позволяющая иметь стройную фигуру за небольшой срок, если следовать рекомендациям естественно. Написана человеком, который действительно это все прошел.
Вам помог этот отзыв?
П
ПД УДАЛЕНЫ
27 мая 2008
Хочется выразить признательность Екатерине за то, что она прошла путь от полной женщины до стройной девочки, вдохновив тем самым других повторить ее подвиг. Эффективный метод преодоления комплексов. Много полезной информации. Я наслаждаюсь процессом избавления от лишнего веса.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена
12 мая 2008
Не ново, но очень воодущевляюще! Для тех кто уже всё знает, но еще почему-то не похудел вполне подходит!))))
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина Сидорова
1 апреля 2008
Спасибо Катерине огромное за то, что честно описала всой опыт, спасибо за откровенность и подробное описание проблемы. Потрясают фотографии ДО и ПОСЛЕ и человеколюбие автора, много оптимизма, поддержки. Это, действительно, здорово! Мне очень понравилось, на душе очень светло после прочтения и появляется вера в то, что и у меня всё обязательно получится... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Левченко Катерина
28 января 2008
Хорошая книга, для тех, кто хочет похудеть без особых усилий. Это не диета! Отличается от всех диет, тем, что это образ жини - ты худеешь, и начинаешь правильно питаться! Испробовано на себе! Нисколько не жалею, что узнала об этой системе. Так же в книге описаны советы по подтяжки кожи (после родов) или неудачного похудения.
Автор книги оставила мне... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
N
Nossikov Deniss
28 января 2008
Коротко - ужин оставь врагу :) хотя ужинать можно, но ограничения всё же есть. Голода не испытываешь. Только вот от пива по вечерам пришлось отказаться :) ( хотя это даже и не минус )
Вам помог этот отзыв?
М
Мария
25 января 2008
Очень хорошая книга, чтобы начать новую, правильную жизнь с завтрашнего дня. Написана легким языком, человеком, который прошел через все трудности похудения и описав в книге свою систему питания по которой уже многие люди добились результатов. Могу сказать на собственном опыте: книгу купила после того, как познакомилась с системой и она многое дала... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Нет оценок
5 звёзд
40
4 звезды
2
3 звезды
5
2 звезды
1
1 звезда
4
Вопросы и ответы 0
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.