Легкий способ бросить курить

На самом деле - легко!, 01 октября 2008 г.

Nep (24 года) все отзывы

Курил почти семь лет. К таким книгам относился скептически, думал, что это все "развод" или что-то не серьезное и на это не стоит тратить своего времени. Но когда крепко задумался о бросании курить, она мне очень помогла, вернее даже сказать - без нее я бы наврядли бросил... а если бы и бросил, то это было бы не так ЛЕГКО! Настоятельно рекомендую всем прочитать эту книгу и желаю скорее забыть, что Вы курили. Удачи и не бойтесь )

Не курю ВООБЩЕ уже 10 месяцев.

Просто надо прочитать!, 20 ноября 2008 г.

Белишев Денис (30 лет) все отзывы

Читал эту книгу урывками, с перерывами ... но когда прочитал курить желание пропало.

Помогает, 03 июня 2009 г.

Елена все отзывы

Знаю людей, которые бросили реально при помощи книги... Сама курю много лет, прочитала и... Да, легко, но хватило на 2,5 месяца, до серьезного стресса. Повторю чтение, бросать надо. И кто еще думает - читать не читать - рекоммендую. Особенно если бросание бросание постоянно откладывается.

Легко читать, легко быть счастливым некурящим!, 26 августа 2011 г.

Мальцева Алина (28 лет) все отзывы

Не курю (был опыт 10 лет назад в институте), но книга заинтересовала с психологической точки зрения, как и Алан Пиз, Пол Экман и пр.

Очень разумный, легко усваиваемый, логичный и вдохновляющий материал. Курильщик, который решил бросить курить и выбрал для этого подходящее время после прочтения «Легкого способа» может весьма в этом деле преуспеть. Кстати, Ален Карр не употребляет выражение «бросить курить», т.к. слово «бросить» наводит курильщика на негативные мысли, что он лишает себя маленьких удовольствий. А.Карр склонен делать акцент на том, чтО курильщик приобретает: здоровье, свежее дыхание, белые зубы и пальцы, кучу сэкономленных денег, отсутствие неловкости перед некурящими и много еще чего.

А.Карр также отмечает навязывание стереотипов, что счастье, уверенность в себе, да просто крутость возможна только в купе с курением. Все помнят крутого Клинта Иствуда с его неизменной сигаретой в зубах. Как же можно представить супер-ковбоя без сигареты. И другие примеры.

Если бы я была курильщицей, то, наверное, на меня особенно подействовало бы постоянное упоминание маленького никотинового чудовища в организме, которое требует свою дозу. В конце концов от этого чудовища захотелось бы освободиться.

Чем особенно располагает к себе материал в книге, так это личными примерами из жизни автора, который был заядлым курильщиком в течение 33 лет и прошел через все тягости типа «продержаться недельку», «только одну сигаретку» и пр. К сожалению, А.Карр умер от того самого рака легких в 2006 году, проделав за 20 лет жизни, после того как бросил курить, огромную работу, чтобы сделать людей счастливыми без курения.

Резюме: книга точно поможет, если у курильщиков есть твердое желание жить без сигарет.

Очень легко, надо просто прочитать !, 19 июля 2011 г.

цветкова елена (43 года) все отзывы

К тому моменту, как ко мне попала эта книга я курила 22 года (с 18 до 40). Прочитала за 4 дня (рекомендуется не затягивать чтение на долгое время), пошла выкурила последнюю сигарету (как предложено автором) и вот уже ЧЕТВЁРТЫЙ год не курю.Самые сложные были первые два дня в общении со знакомыми ,(чисто психологически раздражало) когда знакомые ,которые узнавали что я бросила курить говорили: -"Все это ерунда, мы сто раз бросали " на что я отвечала ,что все они слабаки , а я НЕ КУРЮ И НЕ ТЯНЕТ. Книга читается легко, ни каких "страшилок". Всем кто действительно "созрел", чтобы бросить курить рекомендую прочитать, вы ничего не потеряете, кроме дурной и вредной привычки.(Кстати, когда у меня во время психологического напряжения возникает мысль начать курить я ей просто говорю "Пошла вон!" и она действительно уходит.)

Просто прочитайте и не сомневайтесь:) , 06 апреля 2011 г.

Анна (25 лет) все отзывы

Книга действует и в очередной раз доказывает, как подсознательные, заложенные в голове модели и стереотипы влияют на нас, в том числе и в отношении курения. Когда освобождаешься от иллюзий удовольствия от курения и видишь, в чем состоит весь механизм зависимости и ПОЧЕМУ ты так долго считал, что без сигареты например, нет удовольствия во время вечеринки или без сигареты сложно расслабиться (у каждого свое), то бросить курить становится очень легко.
Нет никакой необходимости концентрироваться на том, как плохо курить. Лишь на том, как здорово, потрясающе быть СВОБОДНЫМ. Чего и вам желаю:)

Удивительно, но мне это помогло!, 23 февраля 2012 г.

Vita (Москва, Россия, 33 года) все отзывы

Курила 20 лет по 2 пачки в день, как только себя не уговаривала бросить, больше полу дня не выдерживала, а тут бросила и не курю! Удивительно, но и не хочется :-)))

Метод работает!, 27 января 2011 г.

Антон (Питер, 28 лет) все отзывы

Прочитал за два дня и бросил.....курить. Всё работает, берите не пожалеете!Курил 9 лет, не курю с мая 2009 года, на рецидив не тянет.

Легко приобрести уверенность во всём!!!, 02 апреля 2010 г.

Кантимиров Юнир все отзывы

Прочитал и бросил! Легко! Посоветовал бы для школьников, даже в школьных программах; для студентов и всех молодых людей - здоровее бы нация была!!!
Поможет начать заниматься более серьёзными и полезными вещами!!! Будьте уверены!!!