Никогда не садись на диету! Прими 5 решений и измени свою жизнь навсегда
 

Никогда не садись на диету! Прими 5 решений и измени свою жизнь навсегда

ID 4308642

Never Say Diet: Make Five Decisions and Break the Fat Habit for Good

Автор: Шантель Хоббс

Языки: Русский

Издательство: Питер

ISBN 978-5-49807-070-4, 978-5-49807-070-4; 2009 г.

Дополнительные характеристики

Страниц
224 стр.
Формат
60x90/16 (145х217 мм)
Тираж
4000 экз.
Переплет
Мягкая обложка
Произошла ошибка

Оценить:

От производителя
Шантель Хоббс сбросила 90 килограммов без помощи хирургических операций, лекарств или диет. И, что не менее важно, сумела сохранить свой новый вес надолго. Ее кардинальное преображение началось с принятия 5 решений, которые не позволяли ей забыть о поставленной цели. Эта программа помогла Шантель, поможет и вам! Как только вы измените свой образ мыслей, ваше тело тоже начнет меняться, и ваша жизнь никогда не будет прежней. В этой книге вы прочитаете о том,
  • как оставить в прошлом неудачи и отговорки;
  • как изменение режима питания избавит вас от зависимости от еды;
  • почему борьба с лишним весом начинается изнутри;
  • что простые физические упражнения доставляют удовольствие;
  • как противостоять сторонникам диет и собственным сомнениям;
  • как уделять максимум внимания своему здоровью, семье и работе, когда в жизни случается что-то неожиданное;
  • почему индустрия диетического питания заинтересована в том, чтобы вы поправились опять
  • и о многом другом.