В учебном пособии рассматриваются вопросы экспериментально-теоретического обоснования физического воспитания студентов вузов. Основу книги составляет двигательная подготовка студентов, содержащая большое количество комплексов иллюстрированных упражнений. Подробно изложено программирование учебно-тренировочного процесса с учетом пола, состояния здоровья, физического развития, функциональных возможностей и уровня подготовленности занимающихся. Особое внимание уделено рекомендациям комплексного воспитания физических способностей во взаимосвязи с овладением и закреплением двигательных умений и навыков.

Для студентов и преподавателей высших и средних специальных учебных заведений, а также широкого круга читателей.