Ozon fresh
Ozon Карта
Билеты, отели, туры
Одежда и обувь
Электроника
Дом и сад
Детские товары
Акции
Premium
Подарочные сертификаты
Продукты питания
Бытовая техника
- Книги
- Нехудожественная литература
- Научная литература
- Эксмо
Тип книги:
Другие издания
О товаре
Перейти к описанию
Серия
ISBN
978-5-699-36729-0
Год выпуска
2009
Издательство
О книге
Эта книга не просто подарочное издание первых двух книг автора самой популярной современной системы похудения "Минус 60" Екатерины Миримановой. В нее вошли новые рецепты и новые упражнения, отобранные
Товар не доставляется в ваш город
Доставка недоступна
Часто задаваемые вопросы
Продавец
- Безопасная оплата онлайн
- Возврат 7 дней
Описание
Эта книга не просто подарочное издание первых двух книг автора самой популярной современной системы похудения "Минус 60" Екатерины Миримановой. В нее вошли новые рецепты и новые упражнения, отобранные самими последовательницами системы во время конкурса, проведенного на форуме. Поскольку чем большее количество людей узнает о системе, тем больше возникает новых вопросов о ней, Екатерина постаралась ответить в этом издании на самые распространенные из них. Кроме того, здесь приведены истории похудения новых последовательниц системы "Минус 60". Добавлены новые, ранее не публиковавшиеся фотографии самой Екатерины на разных этапах похудения. А для того, чтобы придерживаться системы вам было проще, в конце книги даны полные списки продуктов, разрешенных к употреблению на обед и ужин, которые можно вырезать и повесить на холодильник. Эта книга поможет новичкам понять, что представляет собой система "Минус 60", а тем, кто уже знаком с ней, - открыть для себя новые нюансы.
Комментарий
Книга является обновленным изданием ранее вышедшей книги "Вся система минус 60 в одной книге. Еще немного волшебства", но, по просьбам читателей, получила новое название.
- Артикул
- 4578520
- Серия
- Модные диеты
- ISBN
- 978-5-699-36729-0
- Год выпуска
- 2009
- Издательство
- Эксмо
- Язык издания
- Русский
- Формат издания
- 70x100/16
- Тираж
- 43000
- Количество страниц
- 416
- Тип книги
- Печатная книга
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Автор на обложке
- Мириманова Е.
Подборки товаров в категории Научная литература
Отзывы о товаре
33
Минус 60. Система и рецепты в одной книге | Мириманова Екатерина Валерьевна
Сортировать по:
дате
оценке
Л
Людмила Исакова
13 апреля 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Книга понятна и удобна
Недостатки
Некоторые рецепты не соответствуют системе питания
Комментарий
Если строго следовать системе, то многие рецепты оказываются бесполезны, но если придерживаться простых истин, то книга будет полезна, в целом много нового можно почерпнуть, и главное-мотивация!
Вам помог этот отзыв?
Т
Тарасова Наталья Георгиевна
28 октября 2016
Товар куплен на OZON
Достоинства
Абсолютно достойная книга, направленная на укоренение в нашей жизни правильной системы питания.
Недостатки
Их просто нет!
Комментарий
Система работает и работает без каких-либо усилий. Кто же негативно отзывается о системе "Минус 60", это чаще всего те люди, кто толком не знаком с системой и не был на ней. И они не правы. За неполные 3 месяца системы я сбросила почти 15 кг... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия Кудинова
25 октября 2016
Товар куплен на OZON
Недостатки
Бестолковая, пролистала, и занимает место на полке
Комментарий
Я начала следовать системе минус 60 и купила книгу, чтобы найти побольше рецептов. Однако некоторые рецепты из книги противоречат правилам системы. Например, на ужин мясо ни с чем нельзя сочетать, а в рецептах ужина дано мясо с овощами и т.п. Книга лежит без дела. Жалею выброшенных денег. Такое ощущение... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
О
Оксана
23 декабря 2013
Товар куплен на OZON
Система работает! Сколько всего перепробовано - это самое лучшее! Книга толстая, много информации, рецептов, упражнений, всего очень нужного!
Вам помог этот отзыв?
С
СУХАНОВА Ольга
19 декабря 2013
система понравилась,качество отличное,написано очень оптимистично и просто. раздел с рецептами очень большой, надо было брать только книгу с системой, рецепты не очень полезны, если у вас есть хотя бы небольшой опыт в кулинарии
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталия
20 сентября 2013
Я смотрю, здесь масса отзывов от тех, кто не только системы не придерживался, но и книгу не читал. За год жизни по системе я сбросила 47 кг. Думаю, к моему мнению стоит прислушаться.
Если внимательно прочитать книгу, можно убедиться, что автор категорически не рекомендует на завтрак есть торт и баранью ногу, а на ужин стакан кефира и огурец. Напротив... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Д
Демина Анастасия
13 сентября 2013
Товар куплен на OZON
я осталась довольна покупкой этой книги, очень хорошо написанно, доступным языком, теперь буду придерживаться этой системы и знаю что все получиться)))
Вам помог этот отзыв?
Geneva
24 апреля 2013
Книга по известной системе, о которой писать уже нет смысла, т.к. она давно себя зарекомендовала наилучшим образом. Могу сказать лишь от себя лично, попросила коллега принести книгу на работу, чтобы сделать с нее несколько копий, так вот, книга ко мне так и не вернулась... К кому она перешла так и неизвестно, но коллеги очень заинтересовались и сказали... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина
19 марта 2013
Только человек, который никогда не имел проблем с лишним весом может написать такое " 3.3 кг в месяц в среднем. Это никакая не революционная система, это может каждый без напряга, правильно питаясь и ведя мало-мальски активный образ жизни." Или вы ищите отговорки для себя? Никак не желая с этим весом расстаться?
Дорогие мои! Книга замечательная! Читайте!.. Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Н
Николаева Александра
20 ноября 2012
Товар куплен на OZON
Была приятно удивлена, обложка, бумага и само оформление книги!
Качественная книга, ее приятно держать в руках получать удовольствие не только от чтения но и эстетичное удовольствие.
Пошла читать, спасибо за хорошую книгу!
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана
19 сентября 2012
Хочу добавить свой отзыв.
Есть несколько нюансов которые в данной "диете" не учитываются.
Принимая быстрые углеводы (торты,конфеты, пряники,зефир,мороженое, вафли,бананы, виноград и т.д) на завтрак, вы провоцируете свою поджелудочную железу на выброс огромного количества инсулина ,что в свою очередь плохо сказывается на ее работе. Так как это гигантская... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
В
Винакова Ирина
10 августа 2012
Я прочитала эту книгу и скажу следующее. Вся эта система держится только на постулате - не ешь после 6 вечера. И все. Не стоит успокаивать себя тем, что вы, следуя советам Екатерины, можете утром схомячить торт и баранью ногу, в обед наесться колбасы (вообще, прочитав в книге, что автор ест колбасу, я стала сомневаться), и похудеете только потому, что... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Анна
1 августа 2012
Благодаря "Озону" я нашла такую замечательную систему, книга проста в понимании и плюс в ней много рецептов, доступных обычным людям.Рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
Р
Репина Ольга Николаевна
1 июня 2012
А вы всем книгам репутацию портите? Есть предложение не считать себя умнее остальных - система реально работает. Причем убедилась на собственном примере - ее нужно применять регулярно и комплексно - у меня минус 10 кг за 1,5 месяца, при этом на завтрак у меня были исключительно сладости( в т.ч. и тортики). и поверьте, принцип "это может каждый без напряга... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина
25 мая 2012
Товар куплен на OZON
Подарила эту книгу маме, она просто в восторге! Готовит, кушает и худеет по принципам не навреди себе :)
Вам помог этот отзыв?
Е
Ермилова Алина
4 апреля 2012
Товар куплен на OZON
Мне очень понравилась эта книга! Все очень удобно и интересно.
Вам помог этот отзыв?
С
Смирнова Анна
13 февраля 2012
Товар куплен на OZON
Мне очень понравилась эта книга. В ней собрано все,что нужно знать и делать тем,кто придерживается системы "Минус 60".Порадовало большое количество столь необходимых рецептов!
Вам помог этот отзыв?
И
Иванкова Нина
22 февраля 2011
Товар куплен на OZON
В этом издании собраны все советы, рецепты, упражнения из предыдущих книг. Очень интересно! Всем советую!
Вам помог этот отзыв?
П
Пушина Наталья
5 октября 2010
Товар куплен на OZON
Начиталась отзывов и купила. Резюме: меньше жрать и делать зарядку! Конечно, книга содержит Я-историю и фото с автором, что делает её более теплой, но если вы не будете учитывать общий коллораж дневного рациона, боюсь "чудо система "не поможет. Либо автор что-то не договаривает, либо её организм в принципе работает по каким то особым законам. А так... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
П
ПД УДАЛЕНЫ
21 сентября 2010
Скачала книги Екатерины Миримановой с Интернета - посмотреть, что же за ажиотаж такой вокруг этой системы. Попробовала следовать инструкциям несколько дней - работает! Это действительно работает! Ем что хочу и худею! И, что самое главное, килограммы после срывов не возвращаются!!! А ведь раньше столько раз натыкалась на эти книги и проходила мимо,... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
К
Колосова Татьяна
23 августа 2010
Книга очень понравилась. Я осталась довольна, несмотря на то, что много информации по данной системе есть и в интернете, книга и удобнее и точнее в некоторых вопросах, и знаешь что это идет от автора. Из других источников много неверной информации. За три месяца (купила книгу зимой, но собралась с силами начала придерживаться системы в июне) я похудела... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Алина
24 июля 2010
Читаешь книгу и понимаешь что Катерина абсолютно ничего нового не изобрела и что все это ты и сама раньше знала. знала, да не применяла почему-то... Катерина все систематизировала, пропустила через себя. Тем и ценны советы!!! Читая ее сразу хочется брать "быка за рога", а перечитывая, заряжаться снова и снова. И да, система помогла мне похудеть!!!
Сборник... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
К
Кудрявцева Елена
28 мая 2010
Товар куплен на OZON
Всем страждущим рекомендую! Очень реальные рекомендации... Успехов!
Вам помог этот отзыв?
К
Кабанова Маргарита
25 марта 2010
Книга написана действительно легким языком. Но меня она не сподвигла на перемены, зато форум на сайте Екатерины сподвиг, но не по ее проторенной дорожке
Вам помог этот отзыв?
Э
Элина
2 февраля 2010
Товар куплен на OZON
Советы худых( от природы) врачей как постройнеть полному человеку никогда особого доверия не вызывали. Напоминали этакий "бокс по переписке" , т.е. голую теорию, лично такими советчиками не опробованную. Екатерина Мириманова в этом смысле- счастливое исключение, поскольку сама прошла путь к стройности, знает и учит как обходить "подводные камни". ... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
П
Платошкина Екатерина
22 января 2010
Прочитала эту книгу в середине лета, с тех пор на системе. Наконец-то я нашла то, что я так долго искала, это питание, которое подходит мне полностью: без напрягов, ограничений и недовольства. Теперь еда не контролирует меня и я не мучаюсь мыслями: "чтоже приготовить, поесть". А если и допускаю "исключения", так система - это моя хорошая привычка!
Вам помог этот отзыв?
П
ПД УДАЛЕНЫ
18 января 2010
Товар куплен на OZON
Всем, всем, всем, желающим похудеть, советую прочитать эту книгу!!!! Я случайно узнала о системе, стала по ней худеть и за полтора года похудела с 125 кг до 66кг. Мне 29 лет, а вес 66 кг был у меня последний раз в 15 лет, даже и не мечтала о таком весе уже... Правда, лично мне, сначала было очень тяжело не есть после 6, но через 3 недели организм в... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Р
Рощина Наталия
10 декабря 2009
Товар куплен на OZON
Лучше одну эту. И себе, и в подарок.
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия
17 ноября 2009
Подскажите, пожалуйста, что лучше приобрести: одну эту книгу или набор из четырех книг в мягких обложках? Вроде как, в этой всё есть. Но все же ощущение, что в наборе информации больше...
Вам помог этот отзыв?
Мария
12 октября 2009
Товар куплен на OZON
А я только купила эту книгу и сегодня прочитала несколько страниц. Пока всё нравится. Об этой системе и книге я узнала из интернета. Там была страница Кати с кратким описание основных принципов действия её системы похудения. Я последовала этим простым советам и всего через неделю ощутила абсолютную лёгкость своего тела, как будто мой вес не 72 кг, а... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
П
ПД УДАЛЕНЫ
29 сентября 2009
Придерживаюсь системы 1 месяц (- 5 кг). Вообще прочитала о ней ещё в январе, но не решалась попробовать - думала, что всё это ерунда. А теперь вижу, что это работает. Большое спасибо Кате за такую систему. Мне ещё правда худеть и худеть, хочу весить 60 кг (сейчас 85). Хочу купить книгу и подарить подруге, она тоже мечтает о хорошей фигуре.
Вам помог этот отзыв?
Елена
27 августа 2009
Товар куплен на OZON
Я еще не дочитала книгу, но то, что моя коллега по работе с очень большой массой тела загорелась худеть после ее отказов на мои уговоры поддержать меня в похудении, попросила заказать ей книгу и уже начала придерживаться рекомендаций - это супер и большой прорыв! Отдала ей свою книгу, а себе и маме заказала еще по одной. Совсем не воспринимается как... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена
7 августа 2009
Подарила своим знакомым, после того как почитала книжечки в мягкой обложке.
Это издание лучше, чем несколько книжек-малюток.
Я сбросила на системе уже 13 кг и продолжаю это делать без особого напряжения. Диеты системе в подметки не годятся :) Тортик утром - это счастье :)
Вам помог этот отзыв?
4.54 / 5
5 звёзд
23
4 звезды
6
3 звезды
3
2 звезды
1
1 звезда
0
Сначала полезные
Обыкновенная книга, сколько стоит? А что значит цифровая?
Валентина А.
OZON
3 февраля 2021
Добрый день! Цифровая книга - Так называют книгу в цифровом виде, которую вы можете купить и скачать цифровую копию на компьютер или на мобильные устройства, такие как: планшеты, смартфоны, электронные книги и читать.
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.