Дневник питания

Очень хороший помощник., 14 декабря 2009 г.

Канаева Амали (Санкт-Петербург, 22 года) все отзывы

Мне очень-очень понравился этот дневник. Раньше я всегда вела дневник питания в обычных ежедневниках,и, поверьте мне, это не очень удобно.... Нужно записывать количество стаканов воды, еду, физическую активность, да еще и, впридачу, к ним время, и получается что-то несуразное,так что сама часто не разбирала и путалась... :-) Я часто бросала писать. Здесь же, вся таблица, которая описывается в книге "Похудеть Навсегда", изложена на 7 недель + небольшие советы, формулы и т.д. В принципе, если вы читали вышеуказанную книгу М.Королевой, вы не почерпнете для себя ничего нового. Но я покупаю постоянно именно из-за таблицы, не надо ничего чертить, раз записала и пошла. Очень удобно. Если Вам надо скорректировать свой рацион, идля этого вести дневник питания, лучше этой книги ничего нет!!! Жаль только. что там рассчитано всего на 7 недель,хотелось бы побольше.

Отличный дневник, 02 апреля 2010 г.

Новикова Валерия все отзывы

Важно - возможность проконтролировать свой рацион. Дисциплинирует по времени принятия пищи. у меня - настольная книга на кухне. И еще нравится зачеркивать стаканчики с выпитой водой)).

не книга - а просто чудо!!!, 12 ноября 2009 г.

Гавриленко Яна (Россия/ Москва, 28 лет) все отзывы

Я - нормальный человек, такая же как миллионы: мечтаю похудеть лет 8 последних и всё на те же 8 кг... при этом за питанием никогда не следила, ела когда хочу и что хочу... до того, как прочла первую книгу Королёвой. Основная мысль книги - "голодать нельзя!!! есть можно всё, но понимать, что ты ешь, когда и почему...". Для меня всегда проблемой было сидеть на диетах, потому что когда "нельзя целый список продуктов" - мне не понятно, а что тогда есть-то остаётся? (а образованная девушка, с интеллектом выше среднего :-) ...). В книгах Королёвой не просто почасовая инструкция, но и возможность подобрать питание по СОБСТВЕННОМУ вкусу, а не запихиваться сельдереевым супчиком сутки, а потом отварной курочкой без соли и тп...

хорош для начинающих, 16 декабря 2009 г.

галина (москва) все отзывы

Дневник можно вести и в ежедневнике. Это издание хорошо для начинающих как моральная поддержка. Если вы уже перестроили свое питание, то и без дневника можно снизить и удержать вес.

Великолепная книга., 14 декабря 2009 г.

Канаева Амали (Санкт-Петербург, 22 года) все отзывы

Мне очень-очень понравился этот дневник. Раньше я всегда вела дневник питания в обычных ежедневниках,и, поверьте мне, это не очень удобно.... Нужно записывать количество стаканов воды, еду, физическую активность, да еще и, в придачу, к ним время, и получается что-то несуразное,так что сама часто не разбирала и путалась... :-) Я часто бросала писать. Здесь же, вся таблица, которая описывается в книге "Похудеть Навсегда", изложена на 7 недель + небольшие советы, формулы и т.д. В принципе, если вы читали вышеуказанную книгу М.Королевой, вы не почерпнете для себя ничего нового. Но я покупаю постоянно именно из-за таблицы, не надо ничего чертить, раз записала и пошла. Очень удобно. Если Вам надо скорректировать свой рацион, идля этого вести дневник питания, лучше этой книги ничего нет!!! Жаль только. что там рассчитано всего на 7 недель,хотелось бы побольше. А так все прекрасно!

Дневник питания, 12 мая 2010 г.

Алла (25 лет) все отзывы

Очень понравился, составлен грамотно и понятно для лёгкого использования.

Маленькая оранжевая книжка, 27 января 2011 г.

Анастасия (Москва, 27 лет) все отзывы

Практическое руководство ко всем остальным книгам, выжимки из них, таблицы каллорийности и место для записи еды на 7 недель, тем кто может продержаться на системе мадам Королевой наверно очень кстати, но я думаю, что обычный ежедневник куда удобнее

Отличное руководство! , 23 сентября 2011 г.

Наумова Юлиана (23 года) все отзывы

Все очень просто и понятно, ничего лишнего. А самое главное он занимает очень мало места, а значит его можно носить всегда и везде с собой.
Я довольна покупкой!

про питание, 09 марта 2012 г.

Елена (42 года) все отзывы

не знаю почему это все так разрекламировано. Обычная книга, каких очень много. Неинтересно.

о книге, 27 ноября 2011 г.

Буринская Вера Вильдмаровна (46 лет) все отзывы

о чем много говорят, как вести образ жизни, как питаться. Отличная нужный дневник.