1. Музыка и видео
  2. Видео
  3. Документальные фильмы
Код товара: 4857891
Степ-аэробика: Базовый уровень #1

Степ-аэробика: Базовый уровень

Задать вопрос
О товаре
Перейти к описанию
Тип носителя
DVD
Упаковка
Картонный бокс + Keep case
Количество носителей, шт.
1
Тип видеоматериала
Обучающая видеопрограмма
Жанр кино
Документальные фильмы//Спорт, Телевизионные программы и видеоуроки//Красота и здоровье
Товар не доставляется в ваш город
 
Доставка недоступна
Ozon Россия
Продавец
Ozon Россия
  • Безопасная оплата онлайн
  • Возврат 7 дней

Описание

Степ-аэробика является одним из самых быстрых способов "сделать" себе талию. Но главной тренируемой частью тела будут все, же ноги, которые станут стройными и сильными. Вы не накачаете целую гору мускулов в ненужных местах, а получите гармонично развитое тело, прекрасную осанку и сможете выработать у себя красивые, выразительные и точные движения.

Обычно занятие продолжается около 50 минут, за это время вы сжигаете 250-400 калорий. Ваше тело становится более стройным, гибким, пластичным и выносливым. Степ-аэробика оказывает положительное действие на весь организм, укрепляет дыхательную, сердечнососудистую, мышечную и нервную системы, а также нормализует артериальное давление и вестибулярный аппарат. Степ особенно полезен при заболеваниях, причиной которых является гиподинамия. И, конечно же, это один из самых эффективных способов сжигания жира и похудания.

Характеристики

Артикул
4857891
Тип носителя
DVD
Упаковка
Картонный бокс + Keep case
Количество носителей, шт.
1
Тип видеоматериала
Обучающая видеопрограмма
Дистрибьютор
Студия SovaFilm
Киностудия
Студия SovaFilm
Актер
Бунеева Юлия
Зона
0 (All)
Тип звука
Dolby Digital 2.0
Количество слоев
DVD-5 (1 слой)
Кодировка
PAL
Жанр кино:
Документальные фильмы//Спорт, Телевизионные программы и видеоуроки//Красота и здоровье
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Звук DVD

  • Язык: Русский

Содержание

  • 1. Степ-аэробика: Базовый уровень

    Год выпуска: 2009, Длительность, минуты: 61, Страна: Россия

    Аннотация: Степ-аэробика является одним из самых быстрых способов "сделать" себе талию. Но главной тренируемой частью тела будут все, же ноги, которые станут стройными и сильными. Вы не накачаете целую гору мускулов в ненужных местах, а получите гармонично развитое тело, прекрасную осанку и сможете выработать у себя красивые, выразительные и точные движения. <br><br> Обычно занятие продолжается около 50 минут, за это время вы сжигаете 250-400 калорий. Ваше тело становится более стройным, гибким, пластичным и выносливым. Степ-аэробика оказывает положительное действие на весь организм, укрепляет дыхательную, сердечнососудистую, мышечную и нервную системы, а также нормализует артериальное давление и вестибулярный аппарат. Степ особенно полезен при заболеваниях, причиной которых является гиподинамия. И, конечно же, это один из самых эффективных способов сжигания жира и похудания.

Персоны

  • Бунеева Юлия Актер
Сортировать по: дате оценке
Х
Хохлова Александра
26 марта 2018
Товар куплен на OZON
Достоинства
Купила три диска, содержание хорошее. 
Недостатки
Очень уж неприятный голос у тренера, речь местами рывками, прям слух режет:-) Но это, как говорится, на любителя. 
Комментарий
Если не раздражают всякие "запомнили, ДА?!" И вам без разницы, какой тональности голос тренера, берите, упражнения хорошие. 
Вам помог этот отзыв?
С
Симакова Елена Анатольевна
9 июля 2015
Товар куплен на OZON
Отличная тренировка, эффективная, задорная. Считаю, что по подобным программам стоит заниматься. 
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия
21 февраля 2013
Товар куплен на OZON
Купила диск для своей мамы. В целом неплохая программа. Существенный минус, что перед программой не показаны отдельно каждые элементы. В процессе занятия, когда тренер говорит 2 "чего-то" и 4 "чего-то" ("что-то" = это названия движения), понять ее очень сложно. приходится в слепую повторять за ней, и не всегда получается. но эффект от программы есть...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталия
7 марта 2012
Товар куплен на OZON
Интереснее ,чем базовый, требует бОльших энергозатрат, но и результат достигается быстрее 
Вам помог этот отзыв?
П
Петруха Елена
28 февраля 2012
Товар куплен на OZON
Хорошее качество записи, постановка самой тренировки быстро осваивается, тренер замечательный. 
Вам помог этот отзыв?
С
Степанова Наталья
28 сентября 2011
Товар куплен на OZON
занимаюсь неделю каждый день! мне очень нравится! отличная музыка, приятный инструктор, оптимальная нагрузка! кайф!! 
Вам помог этот отзыв?
с
соболева галина
7 апреля 2011
Товар куплен на OZON
Продолжаю занятия дома после освоения "Степ-аэробики.Начальный уровень",поэтому сравниваю!Программа более интенсивная,связка сложнее,но,в целом,я освоила ее быстрее,чем первую.На групповых занятиях для начинающих в клубе тоже стало значительно легче.Правда,когда случайно попала на занятия "Степ-1",для продолжающих,поняла,что еще не тяну!Буду продолжать...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Анастасия
17 февраля 2011
Товар куплен на OZON
неплохо ....для новичков самое оно!!!!!!!!! 
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна
1 апреля 2010
Товар куплен на OZON
Программа понравилась. Правда, мне не с чем сравнивать, раньше я не приобретала подобных дисков. И никогда не занималась степ-аэробикой. То есть навичок абсолютный. Но программу осилила. Единственно, с темпом были проблемы: слишком быстро для начинающего. Но ведь можно и подстроиться, а дальше пойдёт само собой. Понравилось. Хороший диск. 
Вам помог этот отзыв?
4.77 / 5
5 звёзд
7
4 звезды
2
3 звезды
0
2 звезды
0
1 звезда
0

Вопросы и ответы 0

Как правильно задавать вопросы?

Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь

Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией

Как отвечать на вопросы?

Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.

Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.