DVD и Blu-ray
  • @
  • «»{}∼
Древние практики шаолиньского монастыря: Набивка и укрепление тела

Древние практики шаолиньского монастыря: Набивка и укрепление тела

4991166
Добавить в корзину
Описание
Этому комплексу полторы тысячи лет. Он включает в себя все упражнения по набивке и укреплению тела.
Самое главное в занятиях - последовательность и настойчивость. Все упражнения каждого комплекса надо делать непрерывно, одно за другим с целью накопления пробуждающейся энергии. Перед началом тренировки надо обязательно сделать самому себе массаж тела. Это - растирание ладонями по телу, хлопки и легкие удары снизу вверх.
Весьма желательно заниматься утром, днем и вечером. Если заниматься хотя бы три года подряд, то энергетический потенциал организма возрастет настолько значительно, что это позволит выйти на новый уровень в практике боевого искусства.

Самое сложное в боевом цигун - 2 вещи:
- сильная воля, что бы ежедневно тренироваться на протяжении многих лет
- правильная методика тренинга

Следует помнить, что надо точно соблюдать методические указания и необходимо чутко прислушиваться к реакциям своего организма.