Джиллиан Майклс: Стройная фигура за 30 дней

Жир "съедается", 09 февраля 2011 г.

Voroshilova Olga (Болгария, 38 лет) все отзывы

В свое время я серьезно занималась фитнесом. Читала много литературы и сама разрабатывала программы. Тогда я поняла - что бы похудеть нужно работать над мышцами спины, рук, груди. Да-да, именно они "съедают" жиры с боков и живота. Бояться того, что станем, как мужики не надо. Женщине очень трудно накачать мужеподобные мускулы.

Эта программа направленна именно на работу с мускулами. Грамотный подход за короткое время. Я работаю с гантелями по 2 кг. Но для начинающих советую начинась с 1 кг.

Вы действительно похудеете, сама на себе проверила. Сбросила с 65-ти кг до 57 кг. за 3 месяца. И главное убрались боковые жиры. А мне уже далеко за 35 лет и очень тяжело приводить себя в норму, при этом я очень люблю сладкое.

Отлично!, 17 мая 2010 г.

Елена (СПб) все отзывы

3 уровня по 30 минут. На 1 уровень 10 дней. В итоге - уходит вес, прорисовывается рельеф мыщц! 30 минут в день для себя любимой найти несложно. Результат превзошел ожидания. И это всего за месяц!

Супер!!!, 17 апреля 2010 г.

Арефьева Наталия (21 год) все отзывы

Именно то, что я так долго ждала. Почувствовала все свои мышцы. Тренер что надо. Программа явно не для новичков. Даже с комплексами Синди Кроуфорд не сравнить. Три комплекса по 28 минут.
Всем, кто хочет добиться хороших результатов очень советую.

Мне очень нравится, 20 июня 2011 г.

Людмила Ч. (Москва, 31 год) все отзывы

Занимаюсь по этой программе уже 14 дней. Стараюсь не пропускать, заниматься каждый день. Очень нравится. Приятная ведущая, с чувством юмора. Одним из главных приемуществ считаю не долгие тренировки. Мне как маме маленького ребенка очень тяжело найти время на себя. А вот полчаса считаю самым оптимальным. Жду - не дождусь когда дойду до конца.

Хорошая программа, 09 ноября 2010 г.

Татьяна (Пермь, 35 лет) все отзывы

Программа занятий просто супер. Не правда, что не для новичков. Как раз для них специально первый адаптационный уровень. Он лишь сначала кажется сложным, но даже новичок с ним быстро осваивается, а через неделю занятий уже хочется нагрузки побольше. Второй и третий уровень удовлетворяют эту потребность в новых нагрузках. Легко быть не должно. Легко на диване лежать и гамбургер есть. А работать над собой должно быть трудно. Если выкладываться по максимуму, без перерывов и послаблений, то результат будет потрясающий. Проверено на себе.

Не для ленивых, 20 декабря 2010 г.

Ивженко Ольга все отзывы

Это для тех, кто действительно готов идти до победного конца в борьбе с лишним весом и недостатками фигуры. Очень непростая тренировка, но нет ничего невозможного! Я готова идти до конца! :)

Покупайте не раздумывая!, 22 августа 2010 г.

Анастасия все отзывы

У меня около 40 различных дисков со спортивными программами, и этот - один из немногих, по которым я реально занимаюсь. Даже если очень лень и нет сил - всегда можно уговорить себя на 28 минут упражнений. Они пролетают быстро - а результат есть!

В восторге., 15 сентября 2011 г.

Маша (USA, 15 лет) все отзывы

Безумно понравилась тренировка, заказывала на свой страх и риск, так как все говорят сложная, для продвинутых, а я совсем не спортивная, хотя и худая). Получила и отнеслась к нему скептически, так как джилл биссексуалка, немного смахивает на мужчину. Но через пару денььков включила и ..... это что то!

Джилл все понятно обьясняет, есть девушка которая показывает специально для новичков, а есть которая показывает для продвинутых).

Превзошло мои ожидания. Программа не трудная, но действенная. Считаю, что как раз для новичков, но
пройдя её можно смело считать себя продвинутым! Буду заниматся и дальше, результат супер, мышцы не накачиваются, занималась с 1кг гантельками, но считаю уже мало надо 2 кг). Кто хоть раз купит диск Джилл, будет покупать их и дальше! Советую всем, тем кто хочет похудеть и тем кто хочет придать телу спортивную форму, как я:).

5 баллов!!!, 22 мая 2011 г.

Наталь (Тверь, 44 года) все отзывы

КУпила два диска этого тренера" Йога" и этот...Сразу скажу ,что в этом даются тяжело кардионагрузки,но если взять во внимание,что это всего лишь на несколько минут,то уговорить себя,любимую,можно поработать)))).. Но занимаясь уже неделю,заметила,что потею(уж извините) больше от диска "Йога".. Вообщем достойные диски,а у меня их сотни,так что есть с чем сравнить

замечательная программа тренировок, 02 мая 2011 г.

Макарова Юлия (Россия/Пермь, 33 года) все отзывы

на 1-м уровне тяжело было первые два дня, а потом когда мышцы перестали болеть, просто "летала". начала 2-й уровень - дыхания не хватает...НО! - красивое , здоровое тело - чем не награда за труд?!