Пластичность мозга: Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга

Рекомендую., 24 октября 2010 г.

Марина З. (Новосибирск, 48 лет) все отзывы

В первую очередь хочу отметить хороший перевод и качественную работу редактора.
Содержание книги полностью соответствует заявленному на обложке , все 544 страницы посвящены доказательствам пластичности мозга. Описаны невероятные конкретные случаи с конкретными людьми. Например - случай выздоровления после тяжелого инсульта 68-летнего больного, у которого 97% нервов идущих от коры больших полушарий были уничтожены, что и стало причиной паралича. А пациент после реабилитации не только вернулся к работе, женился,но и поднялся на гору 2743м, где у него случился инфаркт, от которого он и скончался.
Читается как научная фантастика.
Подробно говорится об ученых, исследующих мозг, о самих исследованиях, о пациентах, и что послужило причиной заболевания мозга, о самом процессе реабилитации, о клиниках и их программах по реабилитации.
В книге также говорится о том, как используя пластичность мозга можно избавиться от тревоги и навязчивых состояний, о том,как возникают разного рода зависимости, почему нам сложно избвиться от дурных привычек, как усовершенствовать свой мозг,улучшить память и скорость мышления, как нейропластичность влияет на наши представления о сексуальной привлекательности и любви, как действуют наши мысли и многое-многое другое.
Написано интересно, просто, подробно и даже с долей юмора.
Покупкой книги очень довольна.

Всем ищущим ответы на вопросы, и желающим понять причины и изменить себя, 30 января 2011 г.

Наталья Клименская все отзывы

Это просто фантастическая книга!!! Иногда поражающая до глубины души, особенно когда благодаря примерам, описанным в книге, понимаешь истиные причины привычек и поведения себя или своих близких. И самое полезное, что там описываются механизмы работы нашего мозга, и понимая их, можно изменить пристрастия, вредные привычки, стереотипы мышления.
Например, там описывается случай когда у музыкантов, которые играют на гитаре, карты могза для двух соседних пальцев объединяются (посколько они играют этими двумя пальцами одновременно). И в следствие этого, когда они пытаются пошевелить одним из этих пальцев, шевелится также и второй. Для того, чтобы это перепрограммировать, надо сначала отключить эту объединенную карту мозга на время (т.е. совсем не играть на гитаре некоторое время, т.к. то что не используется нашим мозгом - то атрофируется), и затем сформировать две новые отдельные карты мозга для одного и другого пальца. Для этого гитаристу дается специальная гитара с одной струной. После долгого перерыва он воспринимает ее как абсолютно новый инструмент, и начинает заново с ней знакомиться, как будто бы впервые. Но ему разрешено прикасаться к струне только одним пальцем. Потом другим. Потом добавляются струны, и он продолжает играть на ней каждым пальцем по отдельности. Так новая привычка и новые карты мозга формируются и становятся доминантными.
Благодаря этому примеру я поняла, почему я ненавижу раннее утро. Мозгами понимаю, что вставать утром классно, можно многое успеть, все еще спят и можно позаниматься своими делами, день становится длиннее, и пр....Но ничего не могла поделать - я просто ненавижу утро, особенно когда на улице еще темно. Что-то есть в нем неприятное. И когда я сама, без будильника, просыпаюсь рано утром потому что просто выспалась, я ничего не могу с собой поделать и просто продолжаю дальше валяться в постели только для того, чтобы прошло это раннее утро. Я стала разираться с этой проблемой. И поняла, что этот негатив был сформирован еще в детстве, когда родители будили меня рано утром в садик и школу...и порой методы пробужденя были не самые приятные, особенно когда я ну просто не хотела просыпаться (типа срывания с меня спящей одеяла чтобы мне стало холодно и я проснулась, или же папа просто банально брал меня за плечи и еще спящую ставил на пол, и поддерживал меня руками, пока я окончательно не проснусь и не начну сама держать равновесие...). А потом нужно было завтракать...А я ну просто не люблю завтракать. В меня ничего не лезет по утрам еще с детства...неприятные ощущения в животе и меня даже подташнивает...Никакая еда ну просто не лезет...максимум сладкий чай. А меня родители просто заставляли завтракать, впихивали кашу, яичницу и бутерброды. А к 7-ми утра я должна была быть уже на остановке и после этого час ехать в автобусе, т.к. я ездила учиться в гимназию в соседний город. В результате всего этого, утро для меня с детства стало кошмаром, и теперь оно и продолжало у меня ассоциироваться с неприятными ощущениями и дискомфортом, которые я испытывала в детстве и с каждым годом их все только закрепляла. Когда я все это поняла и осознала, мне стало, во-первых, намного легче! Во-вторых, я поняла, что нужно заменить старую негативную карту мозга для раннего утра новой, позитивной. И я придумала, что ранним утром я буду заниматься только приятными для меня вещами, теми, на которые у меня часто не хватает времени. Теперь я читаю книги по утрам! Я просто обожаю читать, и получаю от этого огромное удовольствие! Не могу поверить сама себе, что уже неделю встаю в 6-6.30 и иду читать книги...и даже по выходным! Это настолько стало меня мотивировать, и мозг очень быстро перестроился. И даже если я ложусь с пать в 2 ночи, я все равно встаю рано утром, т.к. сладость предвкушения почитать книжку намного сильнее чем сонное состояние утром. Это невероятно!!! И теперь утро - мое самое любимое время суток!!

Однако, в книге вы не найдете готовых упражнений, методик, или готовых решених проблем. Там очень хорошо описаны разные случаи, их причины и следствия, а также то, какие методы и приемы использовали врачи для помощи пациенту. И из этого всего вам самим придется сделать выводы - каким образом тогда надо поступить в вашем случае. Но в этом и плюс - ваш мозг с легкостью простроит аналогии и вы будете приятно удивлены результатом.
Очень довольна книгой!!!

Удивительная по информативности и полезности книга., 07 ноября 2010 г.

Плеханов Георгий (Санкт-Петербург, 48 лет) все отзывы

Случайно наткнулся на эту книгу, решил купить и начал читать. Чтение оказалось захватывающим.Прочитал на одном дыхании. Сегодня трудно найти интересную научно-популярную литературу, которая может быть полезна и в повседневной жизни. Книга Нортона Дойджа "Пластичность мозга" - приятное исключение. Труд Нордана - это компендиум современных знаний о нейропсихологии и психоанализу.
Рекомендую всем своим читающим друзьям.

это полезно всем, 18 ноября 2010 г.

Печинская Cветлана все отзывы

Потрясающе! Советую всем прочитать. Первую книгу, которую купила у меня отобрали, когда немного почитали. А когда стала рассказывать, о том что прочитала, просят им купить. Нашла в книге много интересной и полезной информации. Читаю с маркером. Книга вселяет оптимизм и надежду на новое качество жизни.

книга хорошая, но не из "вечных", 22 февраля 2011 г.

Н.И. (38 лет) все отзывы

но восторгаться можно лишь той, которую читаешь не один раз, а хочется перечитывать :) Книжка, как тут упоминали, является сборником доказательств, и довольно уверенных, пластичности мозга, однако, как это бывает с определенными "ограничениями", которые все приведены в приложении, знаете, как раньше были - со ссылками на страницу, приведены множество фактов в отдельности от самого повествования. Иллюстраций в книге нет, хотя и без них все понятно. Перевод и язык отличный, все понятно, без заумных терминов.
В общем, один раз почитала с интересом, впрочем, легко расстанусь с этой книгой :)
ставлю 4 не за недостатки книги, а чтобы разбавить впечатление от отзывов на пятерку, что книга совершенно потрясающая..

советую всем., 28 ноября 2011 г.

Секерина ИРИНА (38 лет) все отзывы

очень интересно и позитивно. веришь что все можно исправить.

Я в восторге!!!, 08 ноября 2011 г.

Герт Юлия Авангардовна (Москва, 39 лет) все отзывы

Наконец-то кое-что прояснилось с происходящими в моём организме (после травм) изменениями! Врачи таким доступным языком и так исчерпывающе никогда (с 2001 г.) ничего не могли (или не хотели) мне объяснить. Рекомендую всем!!!

Потрясающая!, 12 октября 2011 г.

Ларькина Татьяна (23 года) все отзывы

Книга достаточно информативная, благодаря ей я поняла, почему люди в тех или иных ситуациях ведут себя так, а не иначе. Смогла без застенчивости смотреть на людей-инвалидов и сочувствуя им, понимать, что они такие же как и мы, возможно, даже с бОльшими желаниями жить и с большими достижениями. Рекомендую всем, кто собирается узнать, как действует наш мозг и как направить свои мысли и действия в нужно русло. Подходит для увлекающихся.

Позновательно, 13 октября 2011 г.

Анастасия (МО, 25 лет) все отзывы

Книга порадовала, качественная, отлично написана и переведена, читается на одном дыхании. Но она скорее просто интересное чтиво, для большинства по крайней мере. Ну или толчок к активной жизни. Прямых советов нет, просто даётся понять, что всё в наших руках и мозгах. Если не хотите стать в старости маразматиком, прислушайте совета дядюшки Ленина - учится , учится и ещё раз учится! :)

Присоединяюсь, 28 февраля 2012 г.

кондюков юрий (москва, 41 год) все отзывы

Книга интересная и заслуживает внимания,так что я присоединяюсь к тем кто написал положительный отзыв.