Конечно, в первую очередь эта книга предназначена для тех, кто уже знаком с моей системой "Минус 60" - самой популярной в настоящее время системой похудения и самосовершенствования в России. Число ее последователей уже перевалило за миллион, и у многих из них возникают похожие вопросы.
И если в начале пути эти вопросы касаются того, что и как нужно делать, чтобы помочь своему телу стройнеть, то в процессе возникает другой, не менее актуальный:
"Я делаю все, что Вы рекомендуете. Я худею. Мне нравится заботиться о своем теле, Я уже привыкла уделять ему время. Но мне становится скучно. Первоначально такие привлекательные процедуры стали рутиной. Что делать?"
Эта книга - как раз для такого случая. Я собрала в ней огромное количество идей, которые помогут вам максимально разнообразить уход за собой и сделать его не только полезным, но и приятным.
Однако те, кто не придерживается системы "Минус 60", также найдут здесь много интересного для себя.

Например, полезную информацию о различных травах, аромамаслах и других природных компонентах, являющихся прекрасными косметическими средствами.

Секреты аюрведы, которые помогут не только выглядеть, но и чувствовать себя значительно лучше.

Рекомендации по подбору одежды и смене имиджа.

А также новый комплекс упражнений, благодаря которому ваша фигура станет настоящим совершенством.
Главное - помните: каждая клеточка вашего тела заслуживает любви и ухода. И тогда вы будете действительно выглядеть все лучше и лучше с каждым днем.