ID 7058871
Автор: Елена Ульмасбаева
Языки: Русский
Издательство: Эксмо
Серия: Йога-практика
ISBN 978-5-699-47750-0; 2011 г.
Дополнительные характеристики
Ваша цена: +8,08
40400 руб.
На складе
Вес 755 г
Ожидаемая дата передачи в службу доставки 28 мая
Оценить:
Йога для начинающих
+
Айенгар-йога для женщин
Йога зрелой женщины. Уникальная альтернатива гормональной терапии
Ваша цена: +16,28
=81400 руб.
Елена Ульмасбаева
автор
Йога в кармане. Женская практика
Айенгар йога для всех
Йога для активного долголетия
Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих
Йога в кармане. Детская практика
Йога в кармане. Ноги
1
3
Полезен ли отзыв?
Красивая и полезная книга!, 08 ноября 2011 г.
Капанова Рита (Нижний Новгород, 30 лет) все отзывы
После большого перерыва решила возобновить занятия йогой и для дополнительной мотивации купила красивую книжку) При выборе руководствовалась тем, что автор - профессионал с большим опытом (книга Валерии, например, тоже очень радует глаз, но она все-таки певица, а не преподаватель йоги). Практическая часть (а это большая часть книги) - очень хороша. В "теоретической" части, правда, ничего нового - для тех, кто интересуется йогой. Подробно расписан и проиллюстрирован комплекс для начинающих, расчитанный часа на полтора. И есть несколько "маленьких" комплексов - для спины, от головной боли, для снятия стресса и т. д.Занимаюсь, очень довольна.Единственное "но" - метод Айенгара требует разных дополнительных приспособлений: "кирпичи", например. У меня есть только специальный коврик, остальное заменяю чем-то похожим, имеющимся в хозяйстве)