Синди Крауфорд: Как достичь совершенства. Часть 2

25.06.07, 25 июня 2007 г.

Панферова Людмила (24 года) все отзывы

Супер!!!! После первой тренировки не могла нормально ходить ... Задействованы все мышцы ... У кого проблемы с лишкой на бедрах, очень рекомендую ... Я снова почувствовала все свои мышцы. Также понравилось и то, что там четко расказывается - что, как и зачем делать, чтобы не было последствий - это очень важно!!!!

замечательный комплекс!!! :-), 12 февраля 2009 г.

Нечаева Евгения (Россия, Москва, 31 год) все отзывы

Программа - супер!!! Купила ее как дополнение к более простому комплексу "Секрет идеальной фигуры" - спустя полтора месяца активных занятий.
Из "Секрета..." делаю разминку и упражнения на ноги, из "Как достичь совершенства" - упражнения с гантелями и на пресс. Упражнения для ног на этом диске, имхо, достаточно сложны :-)

, 12 мая 2005 г.

Анастасия Гончаренко (Россия/) все отзывы

Все программы с Синди Кроуфорд замечательные, но эта, на мой взгляд, самая сильная. Результаты потрясающие, заметили все. Получаешь удовольствие от занятий. Главное - в начале не переусердствовать (в первое занятие выполнили с подругой сразу всю программу, на следующий день встать не могли:)).

Синди Кроуфорд как достичь совершенства, 14 апреля 2008 г.

Валерия (Владивосток) все отзывы

Занимаюсь фитнесом дома по кассетам 9 лет, эта программа - лучшая из тех, что имею. Но тяжеловато! Обычно делаю ее по выходным, когда достаточно времени. Идеально для бедер, пресса - ни капли жира!

, 28 ноября 2005 г.

Светлана Хаустова (Россия/) все отзывы

Занимаюсь 2 дня. Болят мышцы на руках и ногах. Значит хороший комплекс, надо брать!

серьезная тренировка, 10 мая 2007 г.

К Светлана (Россия/, 31 год) все отзывы

Отличная программа. Скорее для новичков этот комплекс упражнений для начала будет трудноват. Но зато с ним можно расти. Упражнения кажутся простыми с виду, но начинаешь выполнять и ощущаешь, что надо над собой поработать. Зато потом все делается легко и понимаешь, что ты становишься сильной, подтянутой. Для этой программы необходимо приобрести гантели. Приятно и интересно по этой программе не только заниматься, но и просто смотреть.

Очень полезный и эффективный комплекс, 28 ноября 2011 г.

Коновалов Дмитрий Вячеславович (27 лет) все отзывы

Моей жене очень понравился данный комплекс состоящий из 2 дисков. Результат налицо и на тело!

Супер программа!, 16 февраля 2010 г.

parfenova elena (Москва, 34 года) все отзывы

Лучшая программа из всех известных)))
Длинная растяжка и разминка - для красоты мышц!
Интенсивная аэробная нагрузка - для сжигания жира!
Пресс - для плоского живота и стройной талии!
Выпады и все упражнения на ноги - для красоты ног - на тренажере такого не добьетесь (я о женщинах)!
Если хотите сильную прямую спину и прекрасную осанку-для вас упражнения на руки и спину!
Упражнения на грудь несколько слабоваты!!!
Если все это сочетать с правильным питание (ночью не есть, в дни тренировок если есть желание сбросить вес не есть белок, а питаться овощами и кашами+ кисломолочка) , а главное - регулярность!
3 раза в неделю и не бросайте!!!
Не ленитесь, выкладывайтесь на тренировке на все 100)))
Фитнесс - это здоровье и красота!
И фигура станет лучше чем у Синди!

5 баллов, 22 апреля 2008 г.

Анна Уварова все отзывы

Очень хорошая тренировка. Главное её отличие от других программ Синди - интенсивная аэробная нагрузка, которая дается в начале. Также нравится и то, что в этот раз тренировка на пресс чередуется с работой на грудь, руки, спину. Программа идет более часа. Эффект дает потрясающий. Также здорово, что после тренировки добавлен "Глоссарий" с инструкциями к выполнению упражнений.
А сам фильм + музыка + цвета и Синди - все сделано на высшем уровне.
Рекомендую.

Лучшая программа из мною виденных, 05 апреля 2007 г.

Жанна (29 лет) все отзывы

Очень хорошая программа. Я покупала разные касеты, но эта - самая удачная. Под нее занимаюсь уже года 4 (правда наскоками). Все остальные так и пылятся. Нагрузка нормальная, новичкам будет тяжеловато сразу делать все в том же темпе, но через пару-тройку недель вполне реально втянуться и делать все. Если заниматься 3-4 раза в неделю регулярно - толк будет. Качество съемки тоже очень хорошее, смотреть приятно, заниматься не надоедает.