Популярные

Книга «К себе нежно» – это пособие о том, как полюбить себя, на страницах которого приведены реальные практики и упражнения. Автор книги-медитации Ольга Примаченко включила в нее марафон длиною в месяц. По прошествии 31 дня читатель может ощутить, что бережнее относится к себе и ощущает свою целостность.

Ольга Примаченко стала известна как главный редактор женского сайта LADY.TUT.BY и создатель блога Gnezdo.by. Сквозь призму опыта она объясняет, почему важно выстраивать границы вокруг себя и экологично общаться с родными, друзьями и коллегами, как это делать правильно. Раскрывает всю важность принятия собственных чувств, желаний. Затрагивает Ольга и тему расхламления: речь не только об одежде, обуви, мебели и других вещах, а и об информационной гигиене.

Книга представляет опыт и практики, которые актуальны в любом возрасте. В ней развенчан популярный призыв «выйти из зоны комфорта»: автор поясняет, почему он не работает. Читатели получат разрешение быть собой, не стыдясь своих чувств и эмоций.

«К себе нежно» понравится тем, кто решил выбрать себя. Книга подойдет тем, кто слишком долго подавлял свои желания, не осознавая их, стыдился своего тела или мыслей и не понимал собственной уникальности.