Закажите семена льна по доступной цене с быстрой доставкой

Семена льна относятся к числу суперфудов, продуктов с максимальным содержанием полезных веществ. Они являются источником Омега-3, полиненасыщенной жирной кислоты. Нашему организму она нужна для нормальной работы сразу нескольких систем: сердечно-сосудистой, нервной, иммунной. Омега-3 обладает противовоспалительным действием, укрепляет суставы, повышает выносливость.

Другой важный компонент льняных семян — клетчатка. Ее грубые волокна помогают очищать кишечник, налаживать пищеварение. В семенах льна много витаминов группы В, токоферола (витамина Е), аскорбиновой и никотиновой кислоты, содержатся также железо, медь, марганец, калий и кальций.

В кулинарии семена льна используются различными способами: из них готовят каши, добавляют в смузи или кефир, делают из них крекеры, хлебцы, печенье. Нейтральный вкус позволяет использовать семена в салатах со свежей зеленью и овощами, в оладьях, густых супах. Чтобы семена сохранили максимум полезных свойств, добавлять их в первые блюда следует уже в самом конце, перед подачей на стол. Можно употреблять в пищу и пророщенные семечки льна с отростками.