Дети и сноуборд: как организовать правильное обучение

Поговорили с детским инструктором Ириной Гуровой из школы обучения катанию на сноуборде и горных лыжах ProRideSchool.

Со скольки лет ребёнок может заниматься сноубордом

Рекомендуется начинать занятия с семи лет. К этому возрасту у ребенка формируется голеностоп, то есть он достаточно окреп.

Однако сейчас обучение адаптировано и для малышей четырёх лет. Тогда инструктор не определяет ведущую ногу, чтобы не было искривлений, а накатывает ребенка в две стороны.

Бывают и исключения: если ребенок с трёх лет занимается спортом, то физически формируется раньше. Тогда инструктор смотрит, насколько ученик может ехать на заднем и переднем канте, то есть держать голеностоп, и подбирает ему подходящее обучение.

Какая экипировка нужна ребенку для занятий сноубордом

Для первого занятия самое необходимое — сноуборд, сноубордические ботинки и шлем. Всё это можно взять в прокате. Для постоянных занятий лучше купить всю защиту и подходящую одежду.

Экипировка:

Одежда:

Во время занятий дети много сидят на снегу, валяются в нём, играют в снежки, так что лучше быть в специальной одежде, которая отводит влагу.

Что лучше: самостоятельно учить ребенка кататься на сноуборде или отдать на занятия с инструктором

Обучение лучше доверить специалистам. Инструктор проходит обучение по детской методике, может вовлечь ребёнка, заинтересовать дополнительными упражнениями, добавить игры в процесс обучения. Родители же тратят больше нервов и сил. Лучше подождать, пока ребёнок с инструктором научится кататься, а потом вместе отправиться на склон и весело провести время всей семьей.

Как отличить хорошего детского инструктора по сноуборду

Во-первых, у него должно быть удостоверение или сертификат детского инструктора. Эти документы подтверждают, что он прошел обучение по детской методике с углублением в детскую психологию.

Во-вторых, инструктор соблюдает правила безопасности. Если к нему приходит ребенок до 7 лет, то обучение происходит строго с двумя пристегнутыми ногами. Инструктор не станет настаивать, если видит, что ребенку трудно. Он не должен повышать голос на детей — это непрофессионально. Детский инструктор должен быть гибким.

В-третьих, грамотный инструктор всегда обратит внимание на то, правильно ли подобрано оборудование. Он посмотрит длину сноуборда, расстановку креплений и даст рекомендации родителям, если нужно что-то исправить.

Родителям стоит понаблюдать за ребёнком после занятий: если глаза горят, значит всё хорошо.

Какие занятия подобрать ребёнку — индивидуальные или групповые

Малышам рекомендуется индивидуальный подход, чтобы внимание инструктора было сосредоточено только на одном ребёнке.

Групповые занятия для новичков подойдут детям от 7 лет, которые могут передвигаться с одной пристегнутой ногой к сноуборду.

Надо сначала поставить ребёнка на сноуборд, научить азам: поворачивать, чувствовать себя комфортно на подъемнике и на трассах разного уровня. Потом при желании можно определяться с направлением — фристайл или карвинг.

Сколько примерно стоят занятия с инструктором

Один час индивидуального занятия с инструктором в будний день стоит около 2,5 тыс. руб., в выходной — 3,5 тыс. руб.

Частота занятия зависит от целей родителей. Если хочется, чтобы ребёнок просто занимался спортом на свежем воздухе, то достаточно 1-2 раз в неделю. Иногда родители приходят с конкретной задачей: «Нам через месяц уезжать в горы. Нужно, чтобы ребенок ехал поворотами». Тогда, чтобы добиться результата, нужны более интенсивные занятия — 3 раза в неделю.

Почему ребёнку стоит заниматься сноубордом

Сноуборд — это хороший фитнес, так как задействует все группы мышц. Перед занятиями всегда проходит разминка: растяжка, разогрев сустав. Затем, во время катания, качается пресс, ноги, руки. Кроме того, это увлекательно, вырабатывается адреналин. Если вся семья катается на склоне, то это ещё и возможность всем вместе насыщенно провести время на свежем воздухе.

Фото: Shutterstock