Эффективные упражнения для развития дикции: топ-10

Как заняться развитием устной речи, чтобы это было эффективно и интересно? Составили подборку из 10 полезных и увлекательных упражнений для хорошей дикции для взрослых и детей.

Как улучшить дикцию?

Нечеткую речь чаще всего сравнивают с кашей во рту. Такая проблема с речью может возникнуть практически у любого человека, когда мышцы артикуляции устают – особенно при монологе или длинном диалоге. Но это поправимо: важно только помнить, что для развития речи требуется не только желание и время, но и чёткое следование инструкциям.

Чёткость выговаривания – самое важное в развитии хорошей и понятной дикции

Все существующие упражнения, которые связаны с тренировкой уверенной и разборчивой дикции, нацелены на чёткую артикуляцию мышц губ, горла и лица. Для их развития следует заниматься минимум раз в сутки каждый день. Хорошая дикция не даётся человеку с рождения, а достигается упорными тренировками изо дня в день.

Советы для развития артикуляции по нарастающей

Для тренировки речи необходимо придерживаться некоторых правил. Не нужно сразу копировать речь известных телеведущих, ведь ваши мышцы могут оказаться не готовы, что помешает качественно и в должном темпе заниматься дикцией. Мы рекомендуем прочесть некоторые заметки по изучению скороговорок для упражнений.

Продолжайте заниматься дикцией каждый день.

Упражнения для развития идеальной дикции

Для всех, кто собирается заняться речью, составили подборку наиболее эффективных и доступных упражнений. Рекомендуется начинать с самого лёгкого упражнения. Проделывайте от первого до десятого, выбирая уровень сложности.

№1

Легко

Упражнения этого уровня стоит проделывать, не напрягая мышцы рта и лица. Встаньте у зеркала. Откройте рот, вытяните язык. Потяните язык вверх к носу, потом вниз к подбородку. Повторяйте разминку для аппарата речи 10 раз.

Для среднего уровня

Сложите губы трубочкой. Двигайте их влево, вправо, вверх и вниз. Повторите круг 10 раз.

Для продвинутых

Выполняйте упражнения изначально медленно, а потом набирайте темп. Откройте широко рот. Сначала протягивайте букву «О» интервалом три секунды, не закрывая рта. Потом артикуляционно переходите к «У» с тем же временем пения, следом – «А» и «И» по той же схеме. Повторяйте всё быстрее и быстрее, пока интервал не сократится до минимума. Лучший вариант, когда вы сможете выговорить гласные за одну секунду – не закрывая рта.

№2

Легко

Дотроньтесь языком до одной слизистой щеки, а потом – до второй. Выполняйте касания по 20 раз.

Для среднего уровня

Вытяните губы трубочкой, потом максимально растяните их в улыбке. Повторяйте упражнение для постановки речи 20 раз в день.

Для продвинутых

Высуньте ровный язык на максимум вперед. Крутите им по часовой стрелке влево, а потом вправо по три раза. Повторяйте вращения по 10 раз.

№3

Легко

Держите рот закрытым. Водите языком внутри рта по зубам. Сначала по часовой стрелке 10 раз, потом такое же количество против часовой стрелки.

Для среднего уровня

Надуйте щёки. «Перекатывайте» воздух внутри рта в течение трёх, а через пару дней тренировок – пяти минут.

Для продвинутых

Следует провести упражнение для мимики. Ваша дикция напрямую зависит от лицевых мышц. Вы можете просто кривляться, выпучивать глаза, открывать рот, но также можно попытаться передать эмоции. Предлагаем с соответствующей интонацией сказать следующие фразы:

№4

Легко

Прочтите медленно, а потом как можно быстрее согласные. Старайтесь делать это без «выкрикивания» их. Повторяйте каждый цикл по 10 раз.

Не переживайте, если не выходит сразу. Со временем и нарастающим количеством тренировок обязательно получится, речь постепенно начнет улучшаться.

Для среднего уровня

Для речи необходимо перемешивать звуки одной группы. Хорошая дикция позволяет чётко выговаривать их без запинок. Попробуйте прочесть вслух. Начните с медленного темпа, а потом ускоряйтесь. Тренируйтесь на этой строчке. Можете переставлять согласные местами, но только с их смягчёнными версиями.

П! Пь! К! Кь! Т! Ть! В! Вь! Р! Рь! Ч! Чь! С! Сь! Ф! Фь! Ш! Шь!

Для продвинутых

Прочтите медленно, постепенно ускоряясь. Можно менять местами звуки.

П! Шь! К! Рь! Т! В! С! Вь! Пь! Ч! Кь! Ф! Ть! Р! Фь! Чь! Ш! Сь!

№5

Легко

От медленной к быстрой скорости постарайтесь прочесть чётко:

Краб – крап. Речей – лучей. Цветок – листок. Лось – брось. Мало – дало. Цвет – свет. Лев – миф. Дикция – фикция. Лик – бзик. Вжик – дык. Сок – цок. Гоп – лоб. Речи – плечи. Сыр – цирк. Кряк – бряк. Сабля – цапля.

Для среднего уровня

Прочтите как официальную речь, выговаривая все окончания и предлоги.

Для Прокофии Прокоповны его речи падали на плечи, падали на пол, падали на стол, на подол без гула и гулящего мула. А Клара у Карла ночевала не только из-за кораллов, но и из-за кевлара и путёвки на Канары. А монстр с монстрихой монстерили в Монако по переколошматанному переулку переколошматились недопереколошматились два недопереколошматина. Пока корабли и кораблики лавировали на лаве, лава стекала на Люду. Лень Лене лениться, Лена будет веселиться.

Для продвинутых

Прочтите речь вверху за 10 секунд.

№6

Легко

Прочтите максимально быстро и чётко, не «съедая» окончания.

Брандспойт. Бройлер. Философствовать. Арьергард. Контрпрорыв. Взбудоражить. Сверхвстревоженный.

Для среднего уровня

Задание аналогично тренировке для лёгкого уровня, но слов будет больше.

Брандспойт. Бройлер. Философствовать. Арьергард. Контрпрорыв. Взбудоражить. Сверхвстревоженный. Мудрствовать. Бодрствовать. Трансконтинентальный. Краеведческий. Меланхолический. Тантрический. Мифический. Трансплантация. Переколошматить.

Для продвинутых

Больше слов – сложнее уровень.

Брандспойт. Бройлер. Философствовать. Арьергард. Контрпрорыв. Взбудоражить. Сверхвстревоженный. Мудрствовать. Бодрствовать. Трансконтинентальный. Краеведческий. Меланхолический. Тантрический. Мифический. Трансплантация. Переколошматить. Интервербальный. Интерфернальный. Витийствовать. Стандартизировать. Постскриптум. Протестантство. Гибискус. Всхрапнуть. Сверхзвуковой. Идентифицировать. Краеугольный. Всклокочен. Всколочен. Экспрессивный. Попасть в ствол. Ведомство. Перелинковали. Воспрепятствовать. Сомнамбулический.

№7

Легко

Повторяйте буквы в разных последовательностях. Постарайтесь наращивать темп.

«г», «к», «х», «к», «х», «г», «к», «г», «х», «г», «х», «к».

Для среднего уровня

Прочтите максимально быстро.

Гриша, крыша, хрюша, крыша, хрюша, Гриша, крыша, Гриша, хрюша, Гриша, хрюша, крыша.

Для продвинутых

Прочтите максимально энергично, следите за дикцией и за окончаниями.

Я сидела у Оки, ела яблоки. Хохлатые хохлушки хохотом хохотали. Константин констатировал. Галка села на забор, Грач завел с ней разговор.

№8

Отрабатываем букву «р» и «л». Прочтите максимально быстро.

Легко

Завизжал Жерар: Пожар!

Избежал Жерар кошмара:

Жанна жаром жжёт Жерара.

Корабли лавировали-лавировали, лавировали-лавировали, да не вылавировали.

Для среднего уровня

Лилии полили ли, иль увяли лилии? Наш Полкан попал в капкан. Прорубь рубили – рыбку ловили.

Для продвинутых

Лена сплетена из льна, Поле нравится она.

Просто скоро столько проречетативить, да не выречитативить.

Осип орет, Архип не отстает – Осип осип, Архип охрип.

№9

Отрабатываем звук «ж» и «з». Прочитайте максимально быстро, при этом не «глотайте» окончания.

Легко

У ежа ежата, у ужа ужата. Бизоны у Зои на комбинезоне. В замке зайка под замком. Лежебока рыжий кот отлежал себе живот.

Для среднего уровня

Над Жорой жук, жужжа, кружит. От страха Жора весь дрожит.

Вяз в лесу, и я – в лес.

Вяз из леса не несу.

Из кузова в кузов шла перегрузка арбузов.

В грозу, в грязи от груза арбузов развалился кузов

Для продвинутых

Поезд мчится, скрежеща: жэ, че, ша, ща.

Золотистый, как из бронзы,

Жук кружится возле розы.

Зина в магазине забыла корзину.

Зина у нас большая разиня.

Зоя у Зины взяла мимозу,

Зина у Зои закупила розы.

№10

Отрабатываем звуки «ш» и «с». Следите за артикуляцией. Выговаривайте окончания слов.

Легко

Саша шустро сушит сушки.

Сушек высушил штук шесть.

Кошка крошка на окошке

Кашку кушала по крошке.

Для среднего уровня

Слышен шорох в камышах,

От него шумит в ушах.

У киски в миске сливки скисли.

У Маши мошка в каше,

Что делать нашей Маше?

На окошке крошку мошку

Ловко ловит лапой кошка.

Для продвинутых

Ваша задача взять в зубы пробку из-под вина или других напитков и наклониться вперед, чтобы предотвратить попадание в гортань и удушение. В таком положении попытайтесь прочесть следующие строки.

У каждой старушки лукошко,

В каждом лукошке кошка,

Кошки в лукошках шьют старушкам сапожки.

Наши мыши ваших тише:

Не шуршат по погребам.

К вам не ходят наши мыши

Не пускайте ваших к нам.

Санки скок, Сеню с ног, Саню в бок,

Соню в лоб, с санок все в сугроб.

Шел косой козел с косой,

Пришел косой козел с косой.

Скоро, но не споро.

Упражнения для дыхания

Чёткая и ясная речь зависит не только от дикции, но и от правильного дыхания. Актёры, ораторы и телеведущие тренируются, чтобы выдохи и вдохи не были заметны слушателям и не нарушали ритм, интонации, плавность речи. Для занятий помогут следующие простые упражнения.

Фото: depositphoto