Как избавиться от перхоти: комментарии трихолога
Разобрались вместе с трихологом Марией Бабушкиной, почему появляется перхоть и как избавиться от проблемы «снега» на голове и плечах.
Причины появления перхоти
Наиболее частая причина появления перхоти — повышение активности дрожжеподобного грибка Malassezia.
Мария Бабушкина, трихолог, дерматолог, кандидат медицинских наук: «Когда появляется зуд или перхоть на коже головы, многие переживают, что подцепили грибок. Ещё боятся, что могут заразить своих родственников и друзей. Грибок действительно есть, называется Малассезия. Но он есть на коже головы абсолютно у всех людей.
Наша кожа не стерильна, на каждом её участке живут какие-то микроорганизмы. Малассезия любит жир, питается кожным салом, поэтому поселяется там, где его много: на голове, лице, верхней части туловища (зоны, богатые сальными железами, называются себорейными). Живёт на поверхности кожи и в устьях волосяных фолликулов.
Когда грибков становится слишком много, они могут вызвать перхоть и воспаление: себорею, себорейный дерматит и отрубевидный лишай. На развитие этих заболеваний также влияют состав кожного сала и иммунитет.
У людей молодого возраста себорея встречается чаще, поскольку они, как правило, имеют более жирную кожу.
Количество грибка на коже увеличивается в летний период, когда температура воздуха высока и повышено потоотделение. Кроме того, влияют лечение гормональными препаратами (как наружно, так и внутрь), недоедание, высокий уровень кортизола в крови (гормон стресса). Все эти факторы будут провоцировать начало и обострение себореи».
Другие причины появления перхоти:
• неправильное очищение кожи головы, использование агрессивных моющих средств, которые сильно подсушивают прикорневую зону;
• нарушения в работе сальных желёз, вызванные гормональными изменениями, эндокринными заболеваниями, в том числе сахарным диабетом;
• сбой в обменных процессах организма;
• дефицит витаминов, минералов (проблема усугубляется при недостаточном поступлении цинка, никотиновой кислоты).
Средства против перхоти
Для лечения перхоти преимущественно используются средства с противогрибковым, противовоспалительным и антибактериальным действием. Обычно такие продукты содержат кетоконазол, пиритион цинка, миконазол, климбазол, клотримазол. Хорошо себя зарекомендовали шампуни и мази с дисульфидом селена. Производители часто добавляют в формулы эфирные масла с антисептическим, местным анестезирующим действием (чайного дерева, ментола).
Шампуни
Эффективные шампуни от перхоти для взрослых:
• «Фельдшер». Шампунь с кетоконазолом от перхоти российского производства. В запущенных случаях допускается ежедневное использование, можно применять для профилактики. Стоимость — от 330 рублей за 125 мл.
• «Сульсена». Активное действующее вещество — дисульфид селена. Устраняет зуд, перхоть, качественно очищает. Недостаток — специфический аромат. Стоимость — от 200 рублей за 150 мл.
• Librederm с цинком. Средство отшелушивает, очищает, обладает бактерицидными свойствами. Содержит Д-Пантенол, успокаивающий кожу. Стоимость — от 550 рублей за 250 мл.
• «TANA дегтярный». Шампунь с противовоспалительным, антигрибковым, антисептическим действием, мягко очищает волосы и кожу головы. Недостаток — специфический запах дёгтя. Стоимость — от 200 рублей за 300 мл.
• «Микозорал» (от перхоти, дерматитов, себореи, отрубевидного лишая). В основе формулы кетоконазол. Дерматологическая продукция, продаётся преимущественно в аптеках. Стоимость — от 500 рублей за 60 мл.
Подобные средства используются не так, как обычные шампуни. Они наносятся преимущественно на прикорневую зону, выдерживаются 3–5 минут.
Шампуни от перхоти для детей:
• Babe Pediatric. Дерматологический продукт, используется против перхоти, детских себорейных корочек. Стоимость — от 800 рублей.
• «Фридерм» с цинком или дёгтем. Оказывает противомикробное, противогрибковое действие. Подходит детям и взрослым. Стоимость — от 650 рублей.
• T-Gel. Формула с дёгтем без возрастных ограничений и «химии» в составе. Используется для лечения, профилактики. Стоимость — от 1200 рублей.
• «Ла-Кри» (шампунь-пенка). Мягкая формула с салициловой кислотой, пантенолом, маслами. Состав натуральный, пенка подходит младенцам. Стоимость — от 300 рублей.
Выбор лечебного шампуня лучше доверить специалисту. Важно установить точную причину появления перхоти. В противном случае проблему можно усугубить.
Мария Бабушкина: «Шампуней от перхоти и себореи много. И вы наверняка уже чем-то пользовались. Кому-то помогло, кому-то не очень, у некоторых стало даже хуже.
Как выбрать именно тот шампунь, который подойдёт вам? К сожалению, нет универсального средства, которое подошло бы всем и раз и навсегда избавило от проблем с кожей головы. Именно для этого и существуют врачи-трихологи.
При подборе лечебного шампуня учитываются:
• состояние кожи и её сосудов;
• наличие шелушения;
• вид шелушения;
• густота сала;
• наличие кожных заболеваний (например, псориаза, себорейного, атопического дерматита и т. д.);
• наличие гнойничков на коже головы (фолликулиты);
• состояние волос (и даже частота их окрашивания).
Длительность лечения и схема поддерживающей терапии тоже подбираются врачом конкретно для каждого пациента. Часто бывает, что одними шампунями проблему не решить, поэтому добавляем другие средства (пасты, пилинги, лосьоны и т. д.)».
Кремы, пасты и другие формы противогрибковых препаратов
Особенность применения местных форм — время выдержки на коже головы. Средства могут наноситься на 5, 10 минут, полчаса (зависит от препарата). Мази, пасты также применяются в системном лечении сложных форм дерматоза, сопровождаются приёмом препаратов внутрь, иногда инъекциями. Подобрать подходящее средство поможет врач.
• «Низорал». Противогрибковое средство на основе кетоконазола (концентрация 2%). Стоимость — от 500 рублей за тубу 15 г.
• Салициловая мазь. Применяется при сильном шелушении, раздражении, зуде, подавляет активную секрецию сальных желёз. Мазь от перхоти наносится за полчаса до мытья волос, втирается в кожу массирующими движениями. Стоимость — от 30 рублей за 30 г.
• «Клотримазол». Подавляет размножение бактерий, грибков, используется для лечения запущенных форм микоза. Стоимость — от 50 рублей за 20 г.
• «Белосалик». Спрей для наружного применения с кератолитическим и противовоспалительным действием, подавляет активность грибков и бактерий. Основные действующие вещества — салициловая кислота и бетаметазон. Стоимость — от 340 рублей за 20 мл.
• «Сульсена». Паста с дисульфидом селена (1% и 2%) борется с избыточным выделением кожного жира, быстро устраняет зуд, шелушение, придаёт ощущение свежести. Стоимость — от 200 рублей за 75 мл.
Правильное мытьё головы
Средства против перхоти всегда применяются согласно инструкции.
Сначала проводится лечебный курс. После достижения положительных результатов начинается поддерживающая терапия. Частота применений продукта снижается, он чередуется с обычными шампунями, уходовыми средствами.
При борьбе со «снегом» появляется много вопросов по поводу мытья головы. Чтобы проблема не вернулась, нужно придерживаться определённых правил.
Как мыть голову, чтобы не было перхоти:
• Только тёплой водой. Оптимальная температура — 36–37 градусов. Ошибка — использовать горячую воду. Она провоцирует активную работу сальных желёз, вырабатывается больше себума (кожного сала) — пищи для грибка Малассезия. А слишком холодной водой качественно очистить кожу не получится.
• Мягкими шампунями. Средства с агрессивными моющими основами пересушивают, раздражают кожу головы, нарушают работу сальных желёз.
• До чистой воды. Речь идёт про смывание. Любые моющие средства (в том числе продукты из лечебных линеек) требуют тщательного ополаскивания.
• Без расчёсывания. Во время мытья волос некоторые люди активно чешут кожу головы, скребут поверхность ногтями, пытаются справиться с зудом, корочками. Этого категорически нельзя делать. Мелких царапин не видно, зато они становятся настоящими проходными воротами для микробов.
Без лечения перхоть из небольшого недоразумения может превратиться в большую проблему. Важно этого не допускать. При появлении белых чешуек, зуда, раздражения необходимо сразу принимать меры.
Фото: shutterstock
