Как подобрать себе подушку?
Хотите поменять свою подушку, но не знаете, какая лучше? В этой статье мы расскажем все, на что стоит обратить внимание при выборе!
В детстве никто из нас вообще не задумывался, на каких подушках мы спим. Сейчас же, когда мы становимся взрослее и все больше обращаем внимание на свое здоровье, вопрос выбора подушки становится важными и актуальным. Согласитесь, каждое утро просыпаться с болезненными ощущениями в шее или голове, доставляющими недомогание на весь день, то еще удовольствие. В этой статье мы расскажем вам о том, на что обращать внимание при выборе подушек.
На что обратить внимание?
При выборе подушки важно учитывать несколько факторов:
Высота Вид Наполнитель
Высота
От ваших физиологических особенностей и того, какую позу во сне вы выбираете, зависит и высота необходимой вам подушки.
Для начала нужно измерить расстояние от плеча до шеи. Обычно все подушки делятся на три категории:
под ширину плеча до 12 см от 13 до 17 см больше 18 см
А также важно понять, в каком положении вы привыкли засыпать:
если на боку, необходимо подбирать подушку средней высоты, чтобы она заполняла пространство равное ширине плеча на спине - необходима менее плотная подушка, чтобы поддерживать шею в правильном положении; на животе - нужна низкая подушка
В рамках бренда buyson с определением высоты поможет специальная схема:
Вид подушки
Все подушки можно условно поделить на две категории:
Набивная
Ее можно смело назвать классической - такая подушка совершенно точно есть дома у каждого. В ней используются рассыпчатые материалы, например, ранее это были, в основном, пух и перо, сейчас все чаще встречаются синтетические наполнители типа латексной крошки и полиэфира.
Формовая подушка
Имеет уникальную форму, разработанную для поддержки головы, шеи и плеч. Она создается из специальной эластичной пены или латекса и сохраняет свои свойства на протяжении многих лет. В целом, это отличный выбор для тех, кто хочет повысить качество своего сна, избежать дискомфорт в шейных отделах позвоночника и уменьшить головные боли. При выборе необходимо учитывать свои индивидуальные потребности и личные предпочтения, чтобы найти ту, которая подойдет именно вам.
Наполнитель
Наполнитель - еще один важный параметр. Существует множество различных материалов, которые могут быть использованы для наполнения подушки.
Если говорить о набивных подушках, то можно назвать несколько самых популярных наполнителей:
Натуральные - такие как пух-перо, можно считать самыми популярными материалами. С одной стороны подушки с таким наполнителем обеспечивают довольно хорошую поддержку, а с другой - сильно сбиваются, теряя свою форму, а кроме того зачастую вызывают аллергические реакции, так как подвержены скоплению пыли и появлению в них микроорганизмов. Хорошие подушки с правильной обработкой будут стоить довольно дорого;
Синтетические, как полиэфирное волокно, пришли на смену натуральному пуху, поскольку благодаря внедрению инновационных технологий получилось создать действительно достойный искусственный аналог полностью повторяющие свойства пух-пера. Подушки из полиэфира обладают средней степенью жесткости, хорошим воздухообменом и подойдут даже аллергикам.
Аэробамбук - это легкий, мягкий и долговечным и экологичный материал. Он не скатывается, не линяет, не пропускает влагу внутрь волокон, отлично”дышит” и не вызывает аллергических реакций.
Латексная крошка обладает значительным массажным и анатомическим эффектом, отлично держит форму, не скатываясь, и поддерживает позвоночник. Плюс он является природным антисептиком - в нем никогда не заведутся пылевые клещи, плесень и другие вредоносные микроорганизмы, следовательно такой наполнитель подойдет аллергикам. Кстати, такие подушки по ощущения максимально напоминают классические перьевые.
В формовых подушках это:
Пена Memory Foam - это искусственная вязкоэластичная пена с эффектом памяти. Такой наполнитель поддерживает голову и шею в правильном положении, помогая снять напряжение с шейно-воротниковой зоны. А самое важное вам не придется долго искать удобную позу, так как под влиянием веса и температуры тела подушка идеально повторит изгибы и сама найдет для вас комфортное положение для сна. У такой подушки как раз будет тот самый анатомический эффект, и она гипоаллергенна и гигиенична, что особенно актуально для многих. Плюс в такую пену зачастую добавляют разные пропитки: уголь, частицы меди, охлаждающий гель и др.
Натуральный латекс - это пенный материал, созданный на основе каучука. Он обеспечивает анатомический и легкий пружинящий эффект. В ней голова не утопает, что позволяет легко менять позы: спать с комфортом как на боку, так и на спине. Латекс - очень долговечный наполнитель, изделия из него на протяжении многих лет сохраняют свои первоначальные свойства. Подушка гипоаллергенна, так как не накапливает пыль и является неблагоприятной средой для размножения бактерий. Латексные подушки обычно делаются с перфорацией - мелкими дырочками, которые сделаны для улучшения циркуляции воздуха.
Советы по уходу
Не стоит забывать о том, что за любое изделие может испортиться банально из-за неверной эксплуатации и ухода.
Набивные подушки требуют внимания, особенно, если они с натуральным наполнителем, таким как пух или перо, их нужно:
регулярно взбивать, создавая эффект аэрации проветривать натуральные 3 раза в год, а синтетические раз в 3 месяца натуральные раз в год отдавать на дезинфекцию, чтобы предотвратить появление микроорганизмов стирать только в том случае, если на бирке изделия есть либо значок “тазик с опущенной рукой” для ручной стирки или же значок “стиральной машины”, при втором варианте стоит выбирать деликатный режим стирки менять подушку нужно каждые 1,5-2 года
Формовые подушки в плане ухода не потребуют особых усилий. Здесь важно знать несколько моментов:
стирать наполнитель нельзя - и пена, и латекс при соприкосновении с водой могут потерять свои свойства такие подушки обычно имеют внешний съемный чехол - зачастую это мягкий и долговечный трикотаж - его легко можно снять и постирать в домашних условиях. Делать это рекомендуется каждую неделю. менять формовую подушку нужно каждые 3-5 лет
Важный совет!
При переходе с набивной подушки на формовую необходимо понимать, что организму может понадобиться время на перестройку. Первые несколько дней или даже неделю вполне допустим дискомфорт, но впоследствии можно будет сполна насладиться действительно качественным сном.
Выбираем головой и шеей
Конечный выбор подушки всегда зависит от индивидуальных потребностей человека. Не стоит бояться экспериментировать и пробовать разные варианты, ведь в итоге каждый найдет для себя ту самую идеальную. Нужно понимать, что подушка - важная составляющая качественного и здорового сна и внимательно относится к ее выбору.
