Почему важно заниматься теннисом с тренером

Теннис — это игра, в которой нет единого стиля, подходящего каждому. Умение найти формулу, которая подходит ученику, и наладить контакт с каждым — ключевые навыки, которыми обладают только высококлассные специалисты. От личности тренера зависит многое: он или поможет выработать свой стиль и ускорить прогресс на корте или, наоборот, потратит впустую ваше время и деньги. 

Ошибки при самостоятельном обучении

Сейчас в интернете можно найти огромное количество видеоуроков по теннису. Однако профессиональные спортсмены скептически настроены к онлайн-обучению и советуют использовать эти видео как теоретическую базу, но не как основу вашего обучения теннису. Видеоуроки можно сравнить с лекциями, на которых вам преподают теоретический материал, но отработать его и задать вопросы можно только на семинарах — в нашем случае на занятиях с тренером.

В видеоинструкциях чаще всего показано, как выглядит то или иное движение, и последовательность действий для его выполнения. Но не менее важны в технике тенниса дозированность усилия, время начала движения — всё то, что влияет на качество игры. Эти аспекты возможно прочувствовать и понять только при помощи специалиста.

Даниил Новак объясняет, чем отличаются занятия с тренером и видеообучение: 

Ошибки, которые появляются в процессе самостоятельного обучения, могут закрепиться, и в будущем их будет крайне сложно исправить. Обучить игрока с нуля намного проще, нежели тратить огромные усилия на переучивание и закрепление правильной техники.

Даже у топовых игроков, которые знают в совершенстве все технические элементы, есть тренеры, потому что малейшие изменения в технике очень сложно отслеживать самостоятельно — для этого и нужен зоркий глаз наставника.

Какая задача у тренера

У тренера всегда есть план работы с конкретным игроком, в котором учитываются его физические и психологические данные, скорость обучения, сильные и слабые стороны. Одна категория людей терпимо относится к монотонным занятиям, и для них вполне подойдёт долгая однообразная работа над каждым навыком. Кто-то быстро устаёт и теряет интерес к однообразным действиям — им легче даётся учёба в формате игры, с быстрой сменой задач. Если тренер не будет учитывать индивидуальные особенности игрока, это может привести к выгоранию и ослаблению интереса к учёбе.

Попросить тренера составить вам индивидуальный план обучения на несколько месяцев и заниматься по нему самостоятельно тоже вряд ли получится. Ежедневное чёткое планирование есть только у профессионалов, чья техника требует исключительно усовершенствования. Любители, которые только учатся, часто сталкиваются с тем, что при активной работе над одним элементом начинает «проседать» другой. Тренер следит за тем, чтобы в процессе работы ученик не растерял все наработанные навыки и сохранял уровень мастерства по всем фронтам. Поэтому первоначальный общий план всегда корректируется, исходя из текущих потребностей ученика и его скорости освоения техники.

Одна из главных задач тренера — с помощью своего опыта и наработок «соединить» ощущения ученика с реальностью. Часто то, что происходит на корте, не всегда совпадает с теми сигналами, которые посылает тело игроку в процессе обучения. Для того чтобы синхронизировать мир ощущений и реальный, тренеры часто снимают игрока со стороны и после спрашивают его о своих ощущениях и ошибках, которые ученик допустил. Потом при просмотре видео они оценивают реальную картину игры. Тренер учит игрока адекватно анализировать свою технику и понимать, как исправить свои ошибки во время матча, если наставника не окажется рядом.

Ещё одна задача тренера — заботиться о психологическом комфорте подопечного. Кому-то этот пункт может показаться второстепенным, однако контакт тренера и ученика напрямую влияет на скорость освоения техники и мотивацию. У каждого есть предпочтения в формате общения и комфортный ритм учёбы. Тренер адаптирует тренировочный процесс под эти запросы, чтобы обучение не превратилось в принуждение.

Должен ли быть у успешного тренера сертификат и успешная спортивная карьера в прошлом

В России существует программа сертификации тренеров при Федерации тенниса России. Однако курсы, позволяющие получить квалификацию, чаще интересуют тех, кто преподаёт в государственных школах или хочет тренировать сборную. Поэтому наличие сертификата от ФТР — скорее формальность, которая никак не влияет на уровень мастерства тренера.

Наличие успешной профессиональной карьеры в прошлом — желательный, но необязательный признак хорошего тренера. Хороший игрок не всегда обладает навыками общения с людьми, что может помешать ему стать высококлассным тренером. Или, наоборот, профессиональная карьера у игрока не сложилась, однако в качестве наставника он справляется отлично. Однако, по статистике, большинство теннисных тренеров имели опыт профессиональной игры на корте в прошлом.

Какие вопросы задать тренеру при знакомстве

В теннисе, как и в других видах спорта, найти хорошего тренера весьма сложно. К сожалению, тут не помогут ни отзывы в интернете, ни рейтинг школы. Часто новички, оставляющие отзывы, руководствуются эмоциями и не всегда могут адекватно оценить профессионализм тренера или дать объективную оценку работы учебного заведения. Однако есть несколько признаков, по которым всё же можно сократить круг поиска и отобрать несколько кандидатур. 

Перед тем как приступить к занятиям, мы советуем вам познакомиться с тренером и задать ему несколько вопросов.

Сперва стоит спросить, с какой скоростью он планирует вывести вас на определённый уровень игры. У любого тренера есть общее представление о времени, которое потребуется для обучения, но при этом хороший специалист всегда будет концентрироваться на процессе, а не на результате. Остерегайтесь тех, кто обещает вам игру на корте в же первый месяц. Это красный флаг, который сигнализирует о том, что тренер или неправильно оценивает свои возможности, или приукрашивает действительность.

Уточните, с каким возрастным диапазоном тренер уже работал и имеет ли он опыт обучения игрока вашего уровня. Эти вопросы помогут понять, работал ли тренер с учениками, которые имеют схожий с вами багаж знаний, и как он себя показал. Дополнительно можно уточнить, до какого уровня ему удалось довести его лучших игроков. Один из главных признаков профессиональности тренера — успех учеников, которые занимались у него. Хороших специалистов не должен отпугнуть вопрос об их профессиональном опыте.

Помимо этого немаловажным фактором для комфорта является цена за занятие: вряд ли вам будет комфортно заниматься, если вы будете каждую минуту думать о том, что это вам не по карману. Поэтому сразу же обсудите стоимость занятий и возможности получить скидку за покупку полного пакета обучения. Также вы можете уточнить график и свободные дни для тренировок, а также поинтересоваться, на каком корте проходит обучение. 

Из ответов на эти вопросы вы сможете составить общее представление об опыте преподавания тренера.

Личность тренера, его стиль преподавания и манера общения также очень важны. Если вы всё ещё не уверены в том, стоит ли остановиться на конкретной кандидатуре, попросите в течение некоторого времени поприсутствовать на занятии с другим учеником. Обратите внимание на то, как тренер взаимодействует с ним, насколько эффективно использует выделенное на урок время, объясняет ли что-то или всё время молчит.

Следите за тем, как тренер общается с учеником. Хорошего наставника отличает умение легко и просто объяснить человеку, который ничего не понимает в спорте, смысл и технику каждого действия и этапа обучения. У некоторых тренеров есть собственное мнение, и они не любят, когда ученики задают много вопросов. Однако наставничество — это двусторонний процесс. Тренер, который заинтересован в успехе, побуждает своих учеников задавать вопросы. И он должен быть в состоянии ответить, почему он выбрал определённый удар или использовал конкретную стратегию.

Если у тренера есть терпение, он умеет увлечь ученика и использует творческий подход, обратите на него своё внимание.