Ребенок у воды: правила безопасности
Техника безопасности
Наконец настала пора отпусков. Время собирать чемоданы и отправляться за новыми впечатлениями в южные страны или на дачу. Чтобы отпуск был наполнен только положительными эмоциями, позаботьтесь о технике безопасности.
Где и когда купаться
Напомним несколько простых правил.
Купайтесь только в разрешенных местах.
Перед походом в воду внимательно осмотрите берег и пляж. Важно, чтобы в местах купания не было острых камней, осколков и других опасных предметов.
Если ребенок еще не знаком с морем/озером, желательно начинать купаться в течение 2-3 минут и постепенно увеличивать время в воде до 10-15 минут.
Старайтесь делать перерывы между заходами на 20-30 минут, чтобы давать ребенку отдохнуть и согреться.
Минимальная температура воды для купания с детьми – 21 градус, оптимальная – 24-26 градусов. Температура купания для малышей младше 3 лет – 28-30 градусов.
В первые дни делайте 1-2 захода в воду с большими перерывами. По мере адаптации ребенка к воде количество заходов можно увеличить.
После каждого купания вытирайте ребенка полотенцем и надевайте на него сухой купальник/плавки.
Если малыш боится купаться, не заставляйте его - попробуйте придумать забавные игры в воде.
И, конечно, не забывайте про самые важные правила: всегда присматривать за детьми, до похода на море рассказать им про технику безопасности. Чем старше ребенок, тем меньше контроля требуется.
Важно знать. Забудьте о стереотипе тонущего человека, размахивающего руками и зовущего на помощь. Утопающий чаще всего не может произнести ни слова, т. к. наглотался воды. Если вы видите человека, голова которого наполовину погружена в воду, глаза у него выпучены, человек пытается выкарабкаться и сделать вдох, не сомневайтесь и не медлите: ему нужна помощь.
Когда и как загорать
Выбирайте солнцезащитные кремы для детей с фактором защиты 50-60 SPF. В средней полосе России при условии, что солнце слабое, можно использовать крем с защитой 20-25 SPF. Смотрите и на другие параметры на этикетке: ищите средства с защитой от лучей UVB и UVA-спектра.
Другие важные правила.
Наносите крем каждые 2 часа или по инструкции.
Не находитесь под прямыми солнечными лучами с 10 утра до 16 дня.
Малышам 3-4 лет рекомендуется загорать на открытом солнце не более 5-7 минут, детям 5-7 лет – не более 15-20 минут.
Используйте крем от солнца даже в пасмурную погоду: облака пропускают ультрафиолетовые лучи.
Не забывайте о панамке, очках и обязательного одевайте малыша в хлопчатобумажные легкие вещи в жаркую погоду.
Важно знать. Симптомы солнечного удара: слабость, тошнота, рвота, озноб, повышение температуры тела. Если признаки перегрева появились, перенесите ребенка в тень и уложите на бок. Давайте ему пить маленькими глотками. Если у малыша поднялась температура, протрите его мокрой губкой или оберните влажным полотенцем, обратитесь к врачу. Не используйте жаропонижающие препараты – в данном случае они неэффективны.
Гигиена в походных условиях
Ходьба босиком полезна для ребенка, но будьте осторожны и обезопасьте малыша от инфекций и физических повреждений. Желательно носить шлепанцы, особенно на галечных пляжах. Также на земле могут быть осколки и другие острые предметы - лучше всего заранее внимательно осмотреть территорию.
Лучше отказаться от игр с полным закапыванием в песок.
Старайтесь, чтобы ребенок не лежал на песке и проводил больше времени на шезлонге или полотенце.
После строительства замков и других игр с песком помойте руки ребенка пресной водой.
Еда и вода
Не давайте ребенку непривычную еду, в кафе выбирайте только простые, знакомые вам блюда. С собой на пляж для перекусов возьмите детское пюре, хлебцы и печенья, бананы. Для их переноски удобно использовать герметичные контейнеры. Очень кстати будет одноразовая бумажная посуда.
Захватите побольше воды: в жаркую погоду важно много пить, чтобы избежать обезвоживания.
Что взять с собой
Всегда носите с собой антисептический гель и влажные салфетки.
Для маленьких детей удобно использовать подгузники-трусики для плавания, для детей постарше – складные горшки.
Не забудьте про минимальную аптечку: активированный уголь, йод, бинты, пластырь.
Эти простые правила сделают отдых приятнее и избавят от неожиданностей.
