Сделают тренировки приятными: 5 вещей для плавания

У многих бассейн ассоциируется со скучным наматыванием кругов, вечно протекающим пакетом с мокрым купальником и другими неудобствами. Хорошая новость в том, что с тех пор появились вещи, которые могут разнообразить тренировки и сделать их более эффективными.

Антифог

Большинство очков для плавания, которые сегодня есть в продаже, уже обработаны специальным составом от запотевания. Но со временем он стирается, и вы начинаете плавать как в тумане, что может быть небезопасно (особенно на открытой воде).

Чтобы сохранять ясность, можно побрызгать на стёкла очков специальной жидкостью — антифогом. Перед применением внимательно прочитайте инструкцию. Средство нужно наносить на чистые очки, не касаясь внутренней поверхности пальцами — в противном случае качество обработки снизится. Даже те средства, что обещают мгновенный эффект, обычно лучше наносить заранее — например, накануне тренировки.

Шапочка для длинных волос

Каждый, кто пытался уложить под стандартную шапочку волосы ниже лопаток, наверняка был готов проклясть всё, уйти из бассейна и не возвращаться никогда (ну, по крайней мере, до визита к парикмахеру). Самое простое решение — специальные шапочки. Благодаря особой форме у них есть дополнительное пространство, за счёт которого они плотно облегают голову. При этом такие шапочки не давят и не тянут волосы.

Полотенце из микрофибры

На соревнованиях по водным видам спорта вы наверняка замечали в руках спортсменов тонкие полотенца размером чуть больше салфетки. Их небольшой размер объясняется тем, что они сделаны из микрофибры — материала, который очень хорошо впитывает влагу, быстро сохнет и почти ничего не весит. Таким полотенцем не нужно тереть кожу — достаточно промокнуть, а значит, можно избежать раздражения. (Кстати, это полезно и для волос.)

Буй безопасности

Он пригодится, если вы плаваете на открытой воде. Его главная функция — делать пловца более заметным на воде. Большие буи можно использовать для передышки, но они ни в коем случае не являются спасательными средствами и не предназначены для использования теми, кто не умеет плавать. Некоторые буи оснащены водонепроницаемыми карманами, куда можно положить ценные вещи.

Гермомешок

Вещь первой необходимости — и для бассейна, и для похода. Полностью изолирует мокрые вещи в вашем багаже, а когда он вам не нужен — занимает минимум места и веса. Обычные мешки из водонепроницаемой ткани просто затягиваются на кулиску, что не слишком надёжно. Верх же гермомешка нужно завернуть несколько раз и закрепить застёжками — готово! За состояние сухих вещей в сумке можно не переживать.

Плеер для плавания

Скучно плавать в бассейне? Это не проблема. Составляйте плейлист, включайте аудиокнигу, подкаст, лекции — и вам обеспечены бодрость духа, совмещение физического и интеллектуального развития. Плеер для плавания обязательно должен быть промаркирован для использования в воде. Также обратите внимание, на какую глубину с ним можно погружаться.

Если вам не очень подходят наушники, которые вставляются в уши, попробуйте плеер с технологией костной звукопроводимости: он просто прижимается к вискам, так что вы можете выбрать любые беруши или оставить уши открытыми.