Смарт-часы для спортсменов: топ-10 моделей
Разбираемся, какие смарт-часы подойдут для бега, плавания, фитнеса и экстремальных видов спорта и делимся подборкой лучших моделей, по мнению покупателей Ozon.
При занятиях спортом важно оценивать эффективность тренировок и контролировать нагрузку. С этими задачами помогают справиться смарт-часы. Производители оснащают устройства различными полезными функциями. Рассказываем, как выбрать спортивные часы, какие лучше подойдут для разных целей и на какие характеристики и модели обратить внимание.
Как выбрать смарт-часы для разных видов спорта
Хотя умные часы имеют похожие функции, одни модели подойдут для экстремальных видов спорта, другие — для занятий в спортзале или бассейне. Какие параметры учитывать при покупке, зависит от предназначения устройства:
Бег или езда на велосипеде. При таких занятиях спортом высока нагрузка на сердце, поэтому важно наличие в смарт-часах пульсометра. Также будет полезна функция планирования нагрузки, расчёта темпа бега, счётчик сожжённых калорий и преодолённого расстояния. А с помощью высокоточного GPS-модуля можно выстраивать для пробежки или велопрогулки интересный маршрут. Фитнес. Для спортзала достаточно устройства с простыми функциями: пульсометром, счётчиком потраченных калорий и таймером. Возможность планирования нагрузки также будет плюсом. Желательно, чтобы модель была ударопрочной. Плавание. Смарт-часы должны быть водонепроницаемыми и иметь подсветку, чтобы пловец мог видеть их под водой. Также важно наличие специального режима для плавания. Он будет учитывать количество и частоту гребков, стиль плавания, скорость движения и преодолённую дистанцию. Экстремальный спорт. Для такого вида деятельности зачастую нужно водонепроницаемое и ударопрочное устройство. Какие функции понадобятся пользователю, зависит от конкретного вида спорта. Например, альпинистам будет полезен высотомер (или альтиметр), который измеряет высоту над уровнем моря.
Также удобно, если на смартфон можно установить приложение, чтобы отслеживать прогресс, анализировать результаты и планировать тренировки.
Критерии выбора умных часов для занятий спортом
Чтобы купить лучшие спортивные часы, следует учитывать не только их функции, но и конструкцию. Например, для плавания бессмысленно покупать устройство, которое может сломаться от попадания воды. Перечисляем основные критерии, на которые нужно обращать внимание.
Спортивные функции
Самые распространённые опции смарт-часов:
Расчёт темпа и пройденного расстояния. Программа может определять, какая дистанция преодолена, с какой скоростью и сколько времени это заняло. На точность информации влияет наличие в спортивных часах шагомера, GPS-трекера и количество поддерживаемых систем навигации. Пульсометр. Датчик, который измеряет частоту сердечных сокращений. Обычно отслеживает пульс круглосуточно и уведомляет о превышении нормальных показателей. Может быть нагрудным или встроенным в часы. Первый точнее и дороже. Счётчик сожжённых калорий. Исходя из данных о возрасте, поле, весе и росте, смарт-часы рассчитывают, сколько энергии было потрачено за тренировку. Альтиметр (или высотомер). Этот датчик определяет высоту над уровнем моря. Бюджетные устройства получают информацию от спутника, а модели со встроенным барометром делают подсчёт самостоятельно и более точно. Альтиметр полезен людям, занимающимся спортом на пересечённой местности. Планирование нагрузки. Реализуется с помощью разных функций. Самая простая из них — запуск таймера для выполнения упражнения, а затем передышки. Также смарт-часы могут отслеживать пульс и контролировать темп тренировки. Если состояние спортсмена ухудшится, устройство уведомит об этом. Спортивный режим. Во многих смарт-часах предусмотрены разные режимы для тренировок: ходьба, бег, плавание, гимнастика, танцы, езда на велосипеде и др. Перед покупкой устройства следует проверить, есть ли в модели нужный. Планирование занятий и отслеживание прогресса. Некоторые модели могут на основе биологических данных, результатов тренировок и поставленных целей составить график с подходящей нагрузкой и рассчитать время, необходимое организму для восстановления.
Класс защиты от пыли и воды
Этот параметр в технических характеристиках обозначается как IP. Первая цифра отражает степень защиты от пыли, а вторая — от влаги. Чем больше показатель, тем лучше. Например, если первый индекс устройства равен 6, то оно полностью герметично и не пропускает пыль. Для смарт-часов зачастую достаточно защиты от частиц более 1 мм, когда I=4+.
Степень влагозащиты также может обозначаться аббревиатурой WR. Сопоставим этот показатель с индексом IP:
P=4 или WR30 — защита от мелких брызг; P=5–6 — защита от слабых и мощных струй; P=7 или WR50 — устройство можно погружать в воду на небольшое время на глубину до 1 метра; P=8 или WR100 — возможность погружать часы в воду надолго на глубину, указанную производителем; WR200 — допускается погружение на значительную глубину (для аквалангистов).
Операционная система
Есть три ОС, которые занимают бОльшую часть рынка: Android Wear, Tizen OS и watchOS. Набор функций, поддерживаемых ими, похож. Однако часы с операционной системой Android Wear более совместимы со смартфонами под управлением Android, Tizen OS — с Samsung, а watchOS — с Apple.
Существует операционная система Garmin OS, которая рассчитана именно на спортсменов, путешественников и лётчиков. Возможности её приложений гораздо шире. Garmin OS совместима со смартфонами на базе Android 4.4+, IOS 10+ и Windows Phone 10+. Из минусов разве что непривычный интерфейс.
Дисплей
Чем больше размер экрана и выше разрешение, тем качественнее картинка и быстрее разряжается устройство. Также разные виды дисплеев имеют свои особенности:
TFT. Простая и недорогая технология. Изображение получается плохого качества. IPS. Хорошая яркость и цветопередача. Картинку видно под большим углом. Дисплей с такой матрицей безопаснее для глаз. OLED и AMOLED. Дисплей с подсветкой. Отличается широким углом обзора и насыщенностью цветов. Трансфлективный. Экономит заряд батареи. Видимость изображения зависит от внешнего освещения.
Время автономной работы
Спортивные смарт-часы в среднем работают 2–3 дня, а заряд батареи занимает от 30 минут до 2 часов. Фитнес-браслеты менее функциональны, но часто их хватает на неделю без подзарядки.
Материал корпуса
Зачастую производители выпускают спортивные часы с корпусом из пластика. Этот материал дёшево стоит, эластичен, мало весит и прост в эксплуатации. Из минусов: не очень долговечен, легко царапается. Металлический корпус прочнее, но на нём могут остаться следы от удара.
Материал ремешка
Большинство спортивных часов выпускается с пластиковыми, силиконовыми, каучуковыми или полиуретановыми ремешками. Они эластичны, устойчивы к влаге и не ограничивают доступ воздуха к коже. Ремешки из кожи и экокожи быстро изнашиваются при активных движениях, а также впитывают влагу и запахи.
Тип зарядки
Спортивные часы заряжаются от кабеля USB или другого типа. Некоторые модели поддерживают и беспроводную зарядку с помощью док-станции.
Рейтинг спортивных часов: топ-10
В подборку попали смарт-часы и фитнес-браслеты с большим набором спортивных функций. Они рассчитаны на бегунов, пловцов, а также тех, кто занимается фитнесом или любит активный отдых.
Apple Watch SE
Смарт-часы от Apple давно стали классикой. Кроме того, что это стильный и удобный аксессуар, Watch SE отлично подходят для занятий спортом. Для этого нужно запустить режим «Тренировка». Часы сами определят вид спорта, упражнений или тренажёра. Они будут отслеживать количество активных движений, сожжённых калорий, вовремя уведомят о низком или высоком пульсе, отследят качество сна для продуктивных занятий. Если вы упадёте, сработает экстренный режим, и часы сами вызовут помощь. Watch SE водонепроницаемые, подходят для тренировок в бассейне и погружения на глубину до 50 метров. В гаджет встроен GPS-трекер, компас и высотомер. Продукция Apple — это всегда многофункционально и надёжно, но дорого.
Что учесть: время активного использования — 18 часов, поэтому часы придётся заряжать каждый день.
Отзывы покупателей:
«Часы заказала для тренировок и не пожалела — очень много разных режимов. Грустно, что нет адаптера в комплекте, пришлось заряжать от телефона. Покупкой довольна!»
«Apple есть Apple! Плавала в бассейне в них, не совсем понятно, как он считает дорожки, но примерно количество совпало, удобно считает именно активные калории, и, конечно, огромный плюс, что очень много вариантов тренировки».
Xiaomi Mi Smart Band 6
Серия Mi Band — одна из самых популярных линеек фитнес-браслетов на рынке. Об этом говорит количество продаж и высокий рейтинг. Smart Band 6, не отставая от прошлых моделей, также стал хитом благодаря функциональности и адекватной цене.
Браслет имеет 30 программ для различных видов спорта. Шесть из них он распознаёт автоматически: ходьбу, греблю, бег на улице или беговой дорожке, занятия на велодорожке и эллиптическом тренажёре. Устройство от Xiaomi оснащено биодатчиком PGG, который отслеживает пульс и качество сна на наличие аномалий. Также среди функций есть персональный индекс активности, дыхательная гимнастика, счётчик шагов и калорий. Smart Band 6 влагоустойчивы, подходят для погружения в воду до 50 метров.
Что учесть: зарядка выдерживает до 7–10 дней, заявленные 14 дней, по отзывам пользователей, не соответствуют действительности.
Отзывы покупателей:
«Отличные часы, не снимала ни разу. Классно, что водонепроницаемые, удобно измерять пульс, шаги, кислород. Записывать треки вело- и пешеходные. Даже скакалку посчитают, если надо».
«Зарядка магнитная, это достаточно удобно. Много видов тренировки, помимо стандартного бега, езды на велосипеде, плавания».
Samsung Galaxy Watch 4
Функциональная модель от надёжного корейского бренда, один из лидеров продаж. Особенность Galaxy Watch — датчик BioActive. Всего за 15 секунд он определит массу вашего тела, процент жира, вес костей и другие показатели БИА. Также с помощью BioActive можно измерить ЭКГ, артериальное давление и сердцебиение, отследить качество сна.
Умные часы от Samsung определяют и отслеживают более 90 видов спортивных упражнений. Своими успехами можно делиться с другими владельцами Galaxy Watch, зарабатывать значки и тренироваться в группе. В устройство встроено 9 датчиков: акселерометр, барометр, компас, уровень стресса и другие. Часы защищены от влаги и пыли. По функциональности эта модель одна из лучших в нашем рейтинге.
Что учесть: если активно использовать функции устройства, заряжать его придётся каждый день.
Отзывы покупателей:
«Самые лучшие спортивные часы! Большая функциональность: тут тебе и измерение всех физиологических показателей, и облегчение взаимодействия со смартфоном. Очень полезная функция отслеживания фаз сна, кислорода в крови и даже запись собственного храпа. Хорошая защита от воды и пыли, поэтому их можно не снимать: спать в них, купаться с ними».
«Удобные часы с отличными спортивными функциями. Много датчиков».
Huawei Band 6
Стильная модель от Huawei, отличается от других фитнес-браслетов крупным дисплеем с разрешением 194 х 368. Устройство оснащено всем необходимым для занятий спортом: 96 режимов тренировок, технологии, отслеживающие пульс, сон, уровень стресса и кислорода в крови. Есть счётчик калорий, шагов и GPS-трекер. Корпус защищён от влаги. Заряда устройства хватит на 10 дней активного использования.
Отзывы покупателей:
«Браслет оригинальный. Все функции работают, как описано. Очень удобно плавать в бассейне. Распознаёт основные стили плавания, считает проплытое расстояние и показывает пульс. Покупкой очень довольна».
«Отличный фитнес-браслет. Давно хотел себе. Простенький, но функции выполняет на ура. Держит долго очень заряд батареи. Есть много функций для тренировки. Водостойкие, можно с ними плавать».
Haylou Solar LS05S
Haylou — суббренд Xiaomi, поэтому за функциональность этой модели переживать не стоит. Часы бюджетные, но оснащены всем необходимым: 12 режимов тренировок, защита от влаги и пыли, отслеживание расстояния, шагов и потраченных калорий. Есть мониторинг сна и сердцебиения. Все полученные данные можно сохранить в приложении Haylou Fit. Из минусов: отсутствие GPS и спутниковой навигации. Но есть и преимущество перед другими смарт-часами: держит заряд до 15 дней. Такие показатели встречаются у фитнес-браслетов, но среди умных часов — редкость.
Отзывы покупателей:
«Долго держат зарядку, приятно сидят на руке, много нужных функций!»
«Пользуюсь около месяца, мои потребности все удовлетворили, разнообразие циферблатов. Хорошо считают шаги и калории. Удобная функция мониторинга сна».
Honor Band 6
Ещё один фитнес-браслет от китайского производителя. Имеет 10 спортивных режимов для тренировок, шесть из них определяет автоматически: бег, ходьба, езда на велосипеде, плавание и другие виды. Измеряет уровень кислорода в крови, при критическом значении отправляет уведомление. Благодаря технологии TruSeen устройство контролирует сердцебиение и сообщает об аномалиях, а функция TruSleep мониторит фазы сна и даёт рекомендации по решению проблем. Зарядки хватает на 10 дней активного использования.
Отзывы покупателей:
«Фитнес-браслет отличный, пока нареканий нет! Всё работает. После включения через блютус браслет обновлялся несколько раз, установились все версии прошивки. Покупкой довольна! Спасибо!»
«Всё, что было заявлено, в браслете имеется и в хорошем качестве. Уведомления приходят, приложение синхронизируется хорошо, сон считает, шаги, пульс, тренировки, есть дыхательные упражнения, стресс, в приложении очень понравился healthy living, где можно достигать собственных целей».
Arris Smart Watch
Бюджетные умные часы с семью спортивными режимами: ходьба, бег, езда на велосипеде, баскетбол, футбол, бадминтон и скакалка. Модель оснащена технологиями контроля за пульсом, артериальным давлением и качеством сна. Отлично подходит для бега: есть шагомер, GPS-трекер, запись пройденного расстояния и подсчёт калорий. В бассейне снимать часы не нужно — Arris Smart Watch водонепроницаемы.
Отзывы покупателей:
«Часы удобны в настройке через телефон. Много заставок на циферблат. Можно измерить частоту пульса, сатурацию и давление. Показания пульса и сатурации сравнивали с показаниями пульсоксиметра: значения одинаковые».
«За свою цену часы отличные. Функциональность на высоте, яркие и стильные, на руке смотрятся прекрасно».
DT NO.1 Smart Watch
Недорогие смарт-часы с отличным набором функций для занятий спортом: 11 видов тренировок, шагомер, счётчик калорий. Для контроля состояния здоровья у модели есть датчики определения артериального давления, сердцебиения, уровня кислорода в крови, ЭКГ, а также функция тренировки дыхания. DT NO.1 Smart Watch будут мониторить качество сна и физической активности круглосуточно. Заряда хватает на 4–5 дней активного использования.
Отзывы покупателей:
«Часы понравились, за свою цену хороши. Последний раз заряжала дня 4 назад, а индикатор батареи показывает больше половины заряда. Все функции работают, с телефоном не теряют соединение».
«Очень понравились часы. Красивый дизайн, удобное управление, комфортная громкость. Много функций».
Amazfit Bip U Pro
Среди бюджетных спортивных часов эта модель отличается широкой функциональностью, длительной автономной работой и большим количеством датчиков. Amazfit Bip U Pro имеет 60 спортивных режимов: от ходьбы и бега до ловли рыбы. Устройство следит за активностью носителя, измеряет частоту сердечных сокращений, отслеживает фазы сна, рассчитывает насыщение крови кислородом, а также записывает передвижения с помощью GPS-трекера. Чтобы синхронизировать спортивные часы со смартфоном, нужно установить приложение Zepp. Время работы устройства зависит от активности его использования. В среднем это 5–9 дней.
Отзывы покупателей:
«Часы хорошие, много настроек, много спортивных режимов, яркость дисплея стоит на минимуме, а на солнце всё отлично видно».
«Часы функциональные, имеют много спортивных режимов, очень лёгкие. Благодаря встроенному GPS, очень удобно следить во время пробежки за расстоянием, темпом, пульсом, не беря в руки телефон».
VOYOR Smart Watch
Закрывает наш рейтинг спортивных часов стильная модель со множеством полезных спортивных функций. Автоматически определяет 7 видов тренировок: ходьба, бег, езда на велосипеде, скакалка, футбол, баскетбол и бадминтон. В устройство встроены датчики измерения кислорода в крови, пульса, артериального давления, а также мониторинга сна. Смарт-часы отлично подходят для пробежек: есть шагомер, GPS, запись расстояния и подсчёт калорий. Часы водонепроницаемы — класс защиты IP67. Одно из отличительных преимуществ VOYOR Smart Watch — ударопрочность и защитное покрытие от царапин на дисплее.
Что учесть: заряда хватает на 2–3 дня.
Отзывы покупателей:
«Достаточно хорошие смарт-часы, стоят своих денег. Параметры — давление, уровень кислорода, пульс — измеряют точно. Сравнивали с показаниями тонометра и пульсоксиметра, расхождение на 3–4 единицы, что является некритичным».
«Отличные часы, удобные и качественные, с большим набором функций. Смело рекомендую!»
