Топ-5 советов, как не сойти с ума в декрете
Во время беременности кажется, что жизнь после родов станет прекраснее. Только в реальности порой возникают депрессия, упадок сил, мысли, что радостей больше не будет.
На самом деле это заблуждение, и свою жизнь можно устроить так, чтобы она была полноценной и счастливой.
Любимое дело
Жизнь в декрете меняется, и суть этого утверждения каждая молодая мама понимает только после рождения ребенка. На самом деле нам говорят, что дети – это прекрасно, дети – это святое, дети – это лучшее и смысл жизни. И так есть на самом деле. Только первые годы жизни ребёнка не для всех эмоционально однозначны, ведь к кардинальным изменениям нужно привыкнуть.
Найдите любимое дело. Попробуйте заняться чем-то интересным для вас – рисованием, вязанием, изучите один из видов мастерства – мехенди, аквагрим, сходите на семинары по выбранным направлениям красоты. Главное, чтобы вам нравилось. Да, это не даст возможность выйти на работу и полноценно реализовать себя, но на все нужно время.
Важно понимать, что ограниченные возможности – это временно, пока малыш совсем мал, а позже будет легче.
Освобождаем время
Обычно в таких случаях молодые мамы задаются вопросом – куда же деть ребенка во время посещения семинаров? Возьмите с собой, благо, кенгуру и прочие облегчающие жизнь мам в декрете приспособления сегодня не редкость.
Дома же заниматься любимым делом легче, чем кажется. Попробуйте посмотреть со стороны, чем вы заняты. Обычно молодые мамы совершают немало лишних действий, много сидят за компьютером, когда есть время на отдых. Попробуйте проводить эти промежутки с пользой, пока ваш малыш спит или играется самостоятельно.
Выходите чаще на улицу
Не тоните в рутине домашних дел, на улице для вас тоже найдется интересное занятие, а именно, общение с единомышленниками и другими молодыми мамами. Почаще ходите на детскую площадку, даже если малыш еще не ходит. И ему будет интересно, и вы по душам пообщаетесь с теми, кто вас поймет, ведь нередко родственники и друзья, у которых еще нет детей, не горят желанием общаться на материнские темы.
Создавайте праздники
Праздники приносят положительные эмоции. Купите оригинальные наряды для себя и малыша, украсьте дом шарами. Вы не представляете, как будет счастлив ваш малыш, а заряд энергии для мамы обеспечен.
Если у вас нет опыта проведения праздников, которые можно организовать дома, запишитесь на посещение курсов для мам, узнайте график проведения мероприятий в игровых комнатах. Аниматоры, украшенный зал, прекрасная музыка и много счастливых людей отразятся и на вашем эмоциональном состоянии.
Выделите один день себе
Раз в одну-две недели можно полностью посвятить день себе. Запишитесь на маникюр, шугаринг, покраску волос – какие угодно услуги, которыми вы раньше пользовались до беременности, помогут вам не впадать в депрессию. Вы почувствуете, что жизнь не изменилась, все осталось по-прежнему, просто некоторое время вам нужно максимум сил вложить в малыша.
Если время остается, отправьтесь в кино, бильярд, возможно, в клуб. Многие молодые мамы боятся посещать такие места, потому что считают, что их статус больше не позволяет этого делать. Не придумывайте табу для себя, если они противоречат счастливой жизни.
