Учёные выяснили, для кого приём витамина D наиболее эффективен

Американские учёные обнаружили, что БАДы с витамином D приносят больший эффект людям, чей вес колеблется в пределах нормы. Речь идёт об ИМТ (индекс массы тела) ниже 25.

К такому выводу пришли специалисты Университета Бригама Янга. Они сравнили влияние витамина на пациентов с разным весом. Были изучены данные 16 тысяч человек: у них взяли образцы крови на уровень витамина D и биомаркеров, связанных с его метаболизмом.

Оказалось, что у более полных пациентов (ИМТ выше 25) эффект от приёма витамина D был существенно ниже. Результаты исследования опубликованы в научном журнале JAMA Network.

Как доказали ранние исследования, витамин D необходим не только для лучшего усвоения кальция и магния. Он также помогает предотвратить онкологические заболевания или замедлить их течение, а ещё снижает риск болезней сердца.

Кроме того, ранее было обнаружено, что у людей с низким ИМТ приём витамина D снижает смертность от рака на 30–40%, а также активнее препятствует аутоиммунным заболеваниям. Специалисты предполагают, что новое открытие объясняет связь между весом и эффективностью БАДа.

Недавно в Университете Раш (Чикаго) обнаружили, что три привычных нам продукта могут защитить от развития болезни Альцгеймера. Речь идёт о яблоках, шпинате и зелёном чае.

Источник фото: Shutterstock