Восхождение на Килиманджаро: цены, советы и личный опыт
Килиманджаро — спящий вулкан в Танзании высотой 5895 м. Он входит в семёрку главных вершин мира наравне с Эверестом, Эльбрусом, Пиком Винсона.
Поход на Килиманджаро считается наиболее простым и популярным для дебютного восхождения: на пик ежегодно поднимается в пять раз больше туристов, чем на Эльбрус. Марина не имела опыта восхождений, но в 49 лет (в 2021 году) решила попробовать. Она рассказывает о подготовке к штурму, ценах и мелочах во время пути — например, о питании и личной гигиене во время похода.
Маршруты
Взойти на вулкан самостоятельно нельзя — необходимо сопровождение гида от лицензированного туроператора. Таких компаний — 250–300, их можно найти в интернете по запросам «Восхождение на Килиманджаро» или «Climb Kilimanjaro».
Маршруты у фирм примерно одинаковые:
«Марангу» — путь с юго-востока. Предполагает проживание в домиках, а не в палатках. Считается несложным, но туристов ждут перепады высот между лагерями. «Северный траверс» — недавний и наиболее длинный маршрут. Дорога начинается на западе, продолжается к северу, а штурмовой лагерь расположен на востоке вулкана. Из-за сложной логистики реже выбирается туристами и стоит дороже. «Умбве» — уединённая и более короткая дорога. Коммерческие группы ходят по ней нечасто, тур больше подходит для спортсменов и скоростных марафонцев. «Лемошо» — группы стартуют с запада, вдали от туристических мест и направлений. Позволяет увидеть панораму плато Шира, предполагает переменный набор и сброс высот, что помогает в акклиматизации. «Мачаме» — в числе наиболее популярных туров. Начинается в тропическом лесу и проходит через разные климатические зоны. «Ронгаи» — дорога по северному склону Килиманджаро, менее популярна у туристов. В сезон дождей осадки выпадают реже, чем на других маршрутах.
Средняя длительность восхождения — от 5 до 8 дней. Чем меньше, тем сложнее: у организма нет запаса времени, чтобы привыкнуть к высоте и акклиматизироваться. Новичкам советуют заложить на подъём минимум неделю.
Марина Свиридова шла по маршруту «Лемошо».
— Идея родилась благодаря моей соседке по даче Марине. Ей 32 года. Однажды она предложила мне отправиться в горы. «Я за любой кипеж, пойдём!» — сказала я и забыла. А она не забыла! И начала готовить почву, периодически кидать мне фотографии и ссылки на сайты. Так мы нашли фирму Altezza Travel. Это туроператор, который занимается организацией восхождений в Танзании. Компанию создал около девяти лет наш соотечественник, — рассказывает Марина.
Я лично не выбирала маршрут, доверила вопрос подруге. «Лемошо» красивый и необычный, вокруг меняется ландшафт: то лес, то камни. Другие программы более однообразные. Но о том, насколько дорога будет для нас сложна, мы не подумали. Наше восхождение длилось всего шесть дней, и это был дилетантский подход. Чем дольше ты идёшь, тем легче проходит акклиматизация и тем проще организму.
Пиковый сезон — так называемый сухой — с июля по сентябрь и с января по февраль, в ноябре же можно столкнуться с дождями. Хотя путешественники идут круглый год.
— Мы были в ноябре, — говорит Марина. — Нам повезло с погодой — под ливни мы не попали, зато получили скидку 7%. В январе, как говорят организаторы, палатка на палатке и чуть ли не очереди к вершине.
Подготовка к восхождению
Для первого восхождения африканский вулкан — удачный вариант. Подниматься по отвесным скалам или ледникам, использовать альпинистское оборудование и кошки на Килиманджаро не требуется, поэтому специальная подготовка не нужна. Достаточно иметь среднюю физическую форму — как минимум спокойно проходить от 10 до 14 км в день в умеренном темпе, а лучше пробегать такое же расстояние без одышки.
Среди возможных тренировок для подготовки: бег, интервальные занятия, плавание и другие кардионагрузки. При этом наличие статуса фитнес-тренера или звания к. м. с. не гарантируют успешное восхождение: профессиональные спортсмены нередко берут слишком высокий темп подъёма и не доходят до вершины — нарушается процесс акклиматизации.
Чтобы привыкнуть к высоте и не столкнуться с горной болезнью, есть два главных правила. Первое: выбирать более длительный маршрут. Второе: идти очень спокойно — об этом гиды напоминают фразой «поле-поле», что с суахили переводится как «медленно».
— Я никогда не была спортсменкой, в детстве и молодости ничем не занималась, разве что любила физкультуру. Но 5 лет назад, поддавшись корпоративному челленджу, начала ходить на беговые занятия — и втянулась, — вспоминает Марина. — Сегодня я бегаю полумарафоны — это 21,1 км — несколько раз в год. Тренировки не бросаю. Благодаря пандемии стала заниматься 5 раз в неделю — не только бегом, но и общей физической подготовкой, растяжкой. Если бы не занятия спортом, наверное, я бы не решилась на такое путешествие из-за неуверенности в своих силах. Для восхождения важно быть кардиовыносливым, чтобы сердце и лёгкие были развиты. Перед самим походом я взяла пару недель на отдых от спорта, не грузила себя тренировками — это тоже важно. В итоге я хорошо перенесла поход, ничего не болело, физической формой я довольна.
В нашей группе было 9 человек. Я и моя подруга из Москвы, двое американцев-пожарных, двое ребят из Санкт-Петербурга в хорошей форме. Ещё молодая, 23-летняя, девушка из Парижа — зажигательно-активная, у неё не было проблем с подготовкой. И женщина 56 лет из Голландии. По её атлетичной фигуре казалось, что она спортсменка. На самом деле она, как и все европейцы, просто много ходит пешком и занимается трекингом.
И было одно «слабое звено» — парень из Саудовской Аравии, пухленький, неспортивный. Два раза в день у нас проходил чекап: мы рассказывали о самочувствии, инструкторы измеряли уровень кислорода, пульс. Этот парень в первые дни переживал давление и высоту, как и все. На третий день начал больше жаловаться, не ходил на акклиматизационные выходы. На восхождение он отправился с нами, но через два часа уже пошёл вниз.
Стоимость и необходимые вещи
Стоимость туров на Килиманджаро начинается от 1500 $ с человека. Ощутимо меньшая сумма должна вызвать подозрение. Дело в том, что цена складывается не только из питания, зарплаты команде и аренды общественного снаряжения. Турфирмы должны вносить экологические и лесные сборы, платить за кемпинг и работу спасательной службы. Траты доходят до 800 $ и выше за каждого путешественника. Также в цену туров заложены проживание в отеле, трансфер, подготовка и обучение команды, налоги, наценка организатора.
Тур по маршруту «Лемошо» стоит примерно от 1900 $ — в зависимости от количества людей в группе, длительности и дополнительных услуг. При желании можно выбрать премиум-версию — за 3800 $ и дороже. Отличие в том, что в цену входят проживание в пятизвёдочном отеле до и после тура с питанием и алкогольными напитками, более комфортные палаточные комплексы для ночёвок на вершине, походные кровати и другие опции.
Ещё одна статья расходов — перелёт в Танзанию. Чтобы сэкономить, покупайте билеты на Ozon.
Также понадобится личное оборудование — нужен плюс-минус стандартный набор для похода в горы, который оценивают минимум в 70–80 тысяч рублей. В него входит:
одежда для восхождения: 2–3 флисовые кофты, штаны для трекинга, тёплые куртка и штаны для штурма вершины, мембранные куртка и штаны с защитой от ветра, футболки и термобельё; сумки и рюкзаки: рюкзак на 25–30 л, баул на 90–120 л с вещами для портера (если тур предполагает, что часть вашего оборудования несёт представитель организаторов), по желанию — непромокаемый мешок (драйбэг); обувь: ботинки для высокогорного трекинга, трекинговые кроссовки, носки для трекинга и тёплые носки. кепка от солнца, тёплая шапка, балаклава или бафф; очки от солнца для высокогорья, налобный фонарик, фляга для воды, палки для трекинга, перчатки, спальный мешок, личные вещи, медикаменты.
Более подробный список оборудования высылают турфирмы при подготовке к поездке, они же предлагают взять всё необходимое в аренду. Полный комплект обойдётся примерно в 250–300 $.
— Нас встречали в аэропорту Килиманджаро, — рассказывает Марина. — У каждого был индивидуальный трансфер, участников группы ждал водитель с табличкой и отвозил в отель, в котором обычно селят всех, кто собирается в поход. Вечером после прилёта проходит встреча с представителем фирмы, она рассказывает детали и проверяет всё оборудование.
Всё моё снаряжение для похода у меня заняло один чемодан весом 23 кг. Мне повезло: со мной поделились многими вещами. Пришлось потратиться только на трекинговые ботинки (около 15–20 тысяч рублей) — это самая важная деталь. Их нужно покупать заранее, чтобы разносить и привыкнуть к обуви. Остальное — по мелочи: заменила старый тяжёлый термос на лёгкий, купила носки под трекинговые ботинки. В целом потратила ещё около 15 тысяч. Все вещи качественные, потому дорогие: например, хорошие носки меньше 2 тысяч рублей не стоят.
В аренду мы взяли только баул — это специальная сумка из прочного прорезиненного материала. Её несёт портер (вес не более 15 кг): я сложила спальный мешок, запасную обувь и одежду.
Сервис и питание
В команде организаторов в 2–3 раза больше человек, чем самих туристов: во время восхождения работают гиды-сопровождающие, водитель, портеры, повара. Их зарплата включена в стоимость тура, но остаётся невысокой. Поэтому после спуска с Килиманджаро принято оставлять чаевые — примерно по 200–250 $ с каждого путешественника.
Команда отправляется на пик вместе с группой, но уходит вперёд, чтобы подготовить лагерь к приёму гостей. Туристы же начинают маршрут с переезда из отеля ко входу в национальный парк «Килиманджаро». Точка зависит от маршрута — это могут быть ворота Мачаме (1800 м), Налемуру (2020 м) или, как на маршруте «Лемошо», ворота Лондоросси (2200 м).
— Утром мы погрузились в автобус и поехали ко входу в национальный парк. Баулы забрали портеры. С собой остался рюкзак с предметами первой необходимости. Из-за того, что погода часто меняется, нужен и дождевик, и солнечный крем, ещё головной убор, бафф, перчатки, палки для трекинга, салфетки, конфеты, чтобы перекусить. После инструктажа и обеда мы поехали на высоту 3500 м. Оттуда пошли к первому лагерю на 3800 м.
Когда мы поднялись, там уже стояли личные палатки и большой шатёр для еды. Команда, которая обслуживала нас девятерых, состояла из 30 человек — об этом я узнала только в последний день, все эти люди сумели остаться невидимыми. Кто-то работает на кухне, готовит еду на газу. Каждый день — завтрак, обед и ужин. Причём еда разнообразная: нам варили борщ, всегда было мясо, каша, омлет, фрукты и овощи. Нам даже попкорн делали каждый день. Думаю, человек пять поваров потребовалось — они несли с собой много продуктов.
Также были начальник экспедиции и четверо гидов, которые шли с нами. Ещё портеры. Их работало много — как минимум потому, что у нас была такая прекрасная опция как туалет.
В местах стоянки лагеря, конечно, есть сколоченный домик с отверстием в полу, который никто не убирает. В качестве альтернативы можно взять санузел в аренду — как нам сказали, это очень правильное вложение. В каждом лагере ставят маленькую палатку, в ней биотуалет — и он только ваш. Опция предлагается за 250 $ на всё время тура на двоих или троих человек.
Первые дни
Первый день на маршруте «Лемошо» предполагает относительно короткий трекинг — до лагеря Шира-2 на высоте 3900 м. Однако уже в это время начинают проявляться симптомы акклиматизации: головная боль, тошнота, затруднённое дыхание из-за снижения уровня кислорода — особенно ночью. Поэтому организаторы советуют отказаться от кофеина и алкоголя, пить не меньше 4 л воды в день и при необходимости пользоваться медикаментами.
Дальнейший маршрут выглядит так:
2-й день: восхождение к Лава Тауэр (4630 м), спуск к лагерю Барранко (3960 м). Дистанция — 12 км. 3-й день: восхождение на стену Барранко, трекинг к лагерю Каранга (4035 м), акклиматизационный выход к лагерю Барафу (4270 м) с набором высоты 200 м и возвращение в лагерь. Дистанция — 5 км. 4-й день: восхождение к штурмовому лагерю Барафу (4640 м), откуда на следующий день начинается ключевое восхождение на пик Ухуру (5895 м), ещё один акклиматизационный выход к лагерю Косово (4800 м). Дистанция — 6 км.
О пути к вершине Килиманджаро рассказывает Марина:
— Первое восхождение длилось часа полтора. Высота начала чувствоваться не сразу. Сначала идёшь весёлый, вокруг природа, всё классно и в новинку. А потом нагибаешься поправить шнурок, поднимаешь голову и понимаешь: что-то здесь не то. Когда пришли в лагерь, болела голова. И болела странно: будто я сама не своя.
Моя знакомая, которая не раз ходила в походы, поделилась таким лайфхаком: если плохо себя чувствуете, сразу ложитесь и отдыхайте. Собственно, что мы и сделали: в лагере рухнули в палатку. Гиды были очень внимательны, они всё время подходили и спрашивали: «Как ты? Ничего не болит?» И объясняли: головная боль — это нормальная акклиматизация, чтобы она прошла, нужно время. Если через пару часов не отпускало, наготове было обезболивающее. Мы легли спать, а на следующее утро встали как новые. На второй-третий день самочувствие уже было лучше.
Распорядок каждого дня был такой: в 7 утра нам приносили горячий чай. Через час нужно подготовить все вещи, сложить их в мешок. Потом завтрак, чекап и выход. Трекинг, как правило, длится часов пять с перерывами. Группа идёт очень медленно — для того, чтобы организм привыкал.
К обеду мы приходим в новую точку, где уже разбит наш лагерь. После еды занимаемся своими делами: кто-то может отдохнуть и поспать, кто-то в карты играет. Но желания идти на прогулку нет из-за усталости. Иногда мы продолжали идти и после обеда. Дорога и пейзаж постоянно менялись. Мы двигались то по камням, то по пологой дороге, а два дня преодолевали перевалы.
Я впервые узнала, что такое спать в палатке в спальном мешке. Ночи на Килиманджаро холодные, температура опускалась до нуля и ниже, и чем выше — тем холоднее. В последнем месте ночлега был конкретный минус, около 10 градусов, а утром — иней. Мы были подготовлены, взяли очень тёплые спальные мешки, хотя кто-то спал прямо в верхней одежде, потому что сильно замерзал. Здорово, что вечером нам выдавали милые грелки в форме зайчиков, с ними спать было ещё теплее.
Погода на горе очень быстро меняется, поэтому в одежде важен принцип многослойности. Внизу — тёплое термобелье, потом флисовая кофта, сверху — ветрозащита. Утром выходишь максимально одетым, а потом начинаешь скидывать лишние вещи. В последний день, когда мы спускались с пика, дорога шла через лес, вот тогда было жарко — кто-то брюки превратил в шорты, кто-то снял верхний слой и остался в футболке.
Восхождение
— День восхождения — пятый — очень тяжёлый. Утром мы встали, переместились на один лагерь выше, пришли в новые палатки. Мы уже были утомлёнными, но гид сказал, что нужно подняться ещё на час-два повыше для акклиматизация. В пути пришлось карабкаться по камням, и выяснилось, что ночью мы пойдём этой же дорогой.
После двух часов акклиматизационного маршрута нам дали возможность отдохнуть и поспать — с 17:00 до 23:00. В 00:00 после плотного ужина началось восхождение. Каждый час мы останавливались, чтобы выпить воды, чая, съесть конфету. Гиды контролировали ситуацию и всё время спрашивали, как мы себя чувствуем, всячески поддерживали. Когда увидели, что наши силы на исходе, спели нам песню.
Мы шли с налобными фонариками, вокруг — темнота. Первые два часа идёшь на драйве и чувствуешь себя нормально. Потом мрак утомляет, становится холоднее, чувствуется ледяной ветер. Я шла в термобелье и двух парах шерстяных носков, сверху — горнолыжные тёплые штаны, термокофта, флисовая кофта, толстый пуховик и ещё мембранная куртка. На голове — шапка и два капюшона, на руках — перчатки и варежки. Ветер настолько холодный, что ты не можешь останавливаться надолго — начинаешь сразу замерзать.
Было трудно всем: и мужчинам-пожарным, и нам, девушкам. Тяжело физически: сделал пять шагов — и уже устал. Но мысли вернуться не было. В районе 5 часов начинает светать, и ты понимаешь: уже совсем скоро будет вершина. В 06:30 солнце встаёт — появляется новый прилив сил. И вот в 07:30 мы достигли пика.
На вершине ты ничего не осознаёшь. Я думала, что мы придём, запишем с девчонками смешное видео, потанцуем, споём. Но на пике — ноль сил и ноль эмоций, только желание побыстрее вернуться обратно. Мы быстро сделали фотки, обнялись, поздравили друг друга и пошли вниз.
Спуск
— Спуск — это ещё сложнее: мы шли по другому маршруту, под ногами — глубокая вязкая галька и камни, — продолжает Марина. — В лагере Барафу мы оказались только в 11:00. Где-то час мы отдыхали, полежали, встали поесть. Но это ещё не всё — через час выходим опять! И вот тут ты проклинаешь всё и всех: позади 11 часов ходьбы, оставьте меня в покое! Но вариантов нет — мы снова встали и шли 2 часа до Миллениума (3820 м), поужинали и легли спать. И только на следующее утро поняли наше счастье: мы это сделали, мы молодцы!
Финальный день на горе начался с завтрака. Ребята-африканцы захотели с нами попрощаться, и все 30 человек пели и исполняли народные танцы, обнимали нас — очень растрогали.
А потом опять начался кошмар. Мы наивно полагали, что — вжух! — и окажемся внизу.
Но спуск — это вообще не «вжух». Система та же: идём, идём, идём, хотя сил уже нет. Сильная ударная нагрузка, из-за чего начинают болеть ноги через час. Хотя вокруг тропический лес, поют птицы, растут лианы, но ты не можешь идти расслабленно и с удовольствием.
За 6–7 часов мы спустились к отметке 1800 м — до входа в национальный парк. Там был обед: уже можно было отметить, выпить пиво или шампанское. После сели в автобус и через полтора часа были в отеле — быстрее стремились к цивилизации, ванне, горячей воде. На время восхождения, как и туалет, предлагался душ, но в нашей группе его никто не заказывал. Обходились канистрами с краном и тёплой водой, чтобы зубы почистить и руки помыть, влажными салфетками и сухим шампунем.
Эмоции приходят с опозданием: неужели всё это было со мной! Но ощущения всемогущества нет, я не считаю, что совершила какой-то подвиг. Думаю, подняться на Килиманджаро может любой — вопрос только, хочет он этого или нет. Я захотела — я сделала. И довольна собой, что смогла преодолеть трудности. И в итоге получила невероятные впечатления. Строю планы, куда отправиться дальше.
Интервью записано в декабре 2021 года. Все фото: личный архив Марины
