Кардио можно не делать. Давиться творогом не обязательно. И вообще, в деле построения стройного и гармоничного тела вполне возможно обойтись без страданий. Как?

Просто-напросто выбросить сахар из рациона у вас не получится, так что предлагаем несколько советов