В этой книге не предлагается ничего нового. Излагается древнее. Но до сих пор живое и применимое, тысячелетиями проверенное. Эта книга не только и не столько для медиков, сколько для тех, кто не хочет стать их вечным пациентом. Ее цель - кратко и ясно изложить мировоззренческие основы аюрведы, древнеиндийского целительского науко-искусства, и предложить некоторые способы самонаблюдения и самоуправления, которые могли бы помочь человеку в самопознании, а при необходимости - и в самолечении. Книга основывается на первоисточниках и содержит переводы избранных разделов и отрывков из трудов главных `собирателей` аюрведы - Чараки, Сушруты, Вагбхаты. Она излагает основные положения ее картины мира, особенности и болезни людей с преобладанием тех или иных расстройств, схемы их определения и приемы уравновешивания, в том числе посредством питания, распорядка дня и упражнений йоги.