Код товара: 1153685310
Постоплата
План счастья: Раскрытие секретов успешной жизни | Пигарев Вячеслав Викторович
Тип книги:
Печать по требованию
О товаре
Перейти к описанию
Автор на обложке
Вячеслав Пигарев
Год выпуска
2023
Тип обложки
Мягкая обложка
Тип книги
Печать по требованию
О книге
Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.
Это преобразующее руководство, которое углубляется в тонкости счастья и
Товар закончился
1 866 ₽
Нет в наличии
Магазин
Подписаться
Ridero
Перейти
4.8
Чат
Заказы
309 K
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Описание
Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.
Это преобразующее руководство, которое углубляется в тонкости счастья и предлагает практические идеи и стратегии для продолжительной радости и удовлетворения.
Читатели познакомятся с целым рядом эффективных методик, позволяющих культивировать позитивное мышление, переосмысливать негативные мысли, а также принимать благодарность и признательность. Исследуется роль оптимизма, жизнестойкости и социальных связей в укреплении счастья, подчеркивается значение здоровых отношений и эффективного общения.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.
Это преобразующее руководство, которое углубляется в тонкости счастья и предлагает практические идеи и стратегии для продолжительной радости и удовлетворения.
Читатели познакомятся с целым рядом эффективных методик, позволяющих культивировать позитивное мышление, переосмысливать негативные мысли, а также принимать благодарность и признательность. Исследуется роль оптимизма, жизнестойкости и социальных связей в укреплении счастья, подчеркивается значение здоровых отношений и эффективного общения.
Оглавление
Глава 1: Понимание счастья
- Что такое счастье?
- Развенчание распространенных заблуждений о счастье
- Важность стремления к счастью Изучение науки о счастье
- Роль генетики и обстоятельств в счастье
- Что такое счастье?
- Развенчание распространенных заблуждений о счастье
- Важность стремления к счастью
- Изучение науки о счастье
- Роль генетики и обстоятельств в счастье
Глава 2: Сила позитивного мышления
- Влияние мыслей на счастье
- Воспитание позитивного мышления Техники переосмысления негативных мыслей
- Практика благодарности и признательности Связь между оптимизмом и счастьем
- Влияние мыслей на счастье
- Воспитание позитивного мышления
- Техники переосмысления негативных мыслей
- Практика благодарности и признательности
- Связь между оптимизмом и счастьем
Глава 3: Воспитание отношений
- Роль социальных связей в счастье
- Построение и поддержание здоровых отношений
- Эффективное общение и активное слушание Важность сопереживания и сострадания Создание благоприятной социальной сети
- Роль социальных связей в счастье
- Построение и поддержание здоровых отношений
- Эффективное общение и активное слушание
- Важность сопереживания и сострадания
- Создание благоприятной социальной сети
Глава 4: Поиск смысла и цели
- Обнаружение личных ценностей и увлечений
- Постановка значимых целей Связь между целью и счастьем
- Занятие деятельностью, которая соответствует вашим ценностям Оказывать позитивное влияние на мир
- Обнаружение личных ценностей и увлечений
- Постановка значимых целей
- Связь между целью и счастьем
- Занятие деятельностью, которая соответствует вашим ценностям
- Оказывать позитивное влияние на мир
Глава 5: Забота о себе и благополучие
- Приоритет заботы о себе для достижения счастья
- Выработка здоровых привычек и распорядка дня
- Стратегии борьбы со стрессом и беспокойством Важность сна, питания и физических упражнений Практика внимательности и медитации
- Приоритет заботы о себе для достижения счастья
- Выработка здоровых привычек и распорядка дня
- Стратегии борьбы со стрессом и беспокойством
- Важность сна, питания и физических упражнений
- Практика внимательности и медитации
Глава 6: Воплощение жизнестойкости
- Понимание роли жизнестойкости в счастье
- Разработка механизмов преодоления трудностей
- Стратегии восстановления после неудач Воспитание установки на рост Связь между благодарностью и устойчивостью
- Понимание роли жизнестойкости в счастье
- Разработка механизмов преодоления трудностей
- Стратегии восстановления после неудач
- Воспитание установки на рост
- Связь между благодарностью и устойчивостью
Глава 7: Жизнь в настоящем
- Отпускание прошлого и принятие настоящего
- Техники осознанности и жизни в настоящем моменте
- Преодоление беспокойства о будущем Нахождение радости в повседневном опыте Овладение чувством потока и вовлеченности
- Отпускание прошлого и принятие настоящего
- Техники осознанности и жизни в настоящем моменте
- Преодоление беспокойства о будущем
- Нахождение радости в повседневном опыте
- Овладение чувством потока и вовлеченности
Глава 8: Культивирование позитивных привычек
- Важность привычек для счастья
- Выявление негативных привычек и их замена Формирование привычек, способствующих благополучию Использование силы рутины и последовательности
- Отслеживание прогресса и празднование успехов
- Важность привычек для счастья
- Выявление негативных привычек и их замена
- Формирование привычек, способствующих благополучию
- Использование силы рутины и последовательности
- Отслеживание прогресса и празднование успехов
Глава 9: Нахождение баланса
- Баланс между работой, отношениями и личной жизнью
- Определение приоритетов деятельности, которая приносит радость и удовлетворение
- Устанавливать границы и говорить «нет», когда это необходимо Избегайте выгорания и перегруженности Воспитание чувства гармонии в жизни
- Баланс между работой, отношениями и личной жизнью
- Определение приоритетов деятельности, которая приносит радость и удовлетворение
- Устанавливать границы и говорить «нет», когда это необходимо
- Избегайте выгорания и перегруженности
- Воспитание чувства гармонии в жизни
Глава 10: Распространение счастья
- Эффект пульсации счастья на других
- Акты доброты и сострадания Создание связей через щедрость
- Использование сильных сторон для поднятия настроения и вдохновения других людей Стать послом счастья
- Эффект пульсации счастья на других
- Акты доброты и сострадания
- Создание связей через щедрость
- Использование сильных сторон для поднятия настроения и вдохновения других людей
- Стать послом счастья
Глава 11: Преодоление препятствий
- Общие препятствия на пути к счастью
- Стратегии преодоления неуверенности в себе и страха
- Справиться с критикой и негативом Воспитание стойкости перед лицом невзгод Обращение за поддержкой и профессиональной помощью, когда это необходимо
- Общие препятствия на пути к счастью
- Стратегии преодоления неуверенности в себе и страха
- Справиться с критикой и негативом
- Воспитание стойкости перед лицом невзгод
- Обращение за поддержкой и профессиональной помощью, когда это необходимо
Глава 12: Поддержание счастья
- Создание долгосрочного плана счастья
- Сделать счастье приоритетом в повседневной жизни Важность постоянного самоанализа и роста
- Повышение устойчивости для поддержания счастья в трудные времена Принятие пути, к счастью, на протяжении всей жизни
- Создание долгосрочного плана счастья
- Сделать счастье приоритетом в повседневной жизни
- Важность постоянного самоанализа и роста
- Повышение устойчивости для поддержания счастья в трудные времена
- Принятие пути, к счастью, на протяжении всей жизни
Заключение: Счастливая жизнь, ваш путь
- Подведение итогов ключевых принципов счастья
- Поощрение к созданию своего уникального пути к счастью Размышления о преобразующей силе счастья
- Принять радость и удовлетворение, которые ждут вас впереди Заключительные мысли и призыв к действию
- Подведение итогов ключевых принципов счастья
- Поощрение к созданию своего уникального пути к счастью
- Размышления о преобразующей силе счастья
- Принять радость и удовлетворение, которые ждут вас впереди
- Заключительные мысли и призыв к действию
- Артикул
- 1153685310
- Автор на обложке
- Вячеслав Пигарев
- Год выпуска
- 2023
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Тип книги
- Печать по требованию
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 174
- ISBN
- 978-5-0060-4773-0
- Возрастные ограничения
- 18+
- Документы качества:
- Товар не подлежит обязательной сертификации
Подборки товаров в категории Книги: Саморазвитие и психология
Отзывы о товаре
0
План счастья: Раскрытие секретов успешной жизни | Пигарев Вячеслав Викторович
Рейтинга пока нет. Он формируется на основе актуальных отзывов на заказанные и оплаченные товары
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.