Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.
Сорок лет тому назад я впервые столкнулся с
тематикой Великого предела. Тогда это было связано с боевым искусством (стиль Вин чун). Но со временем и
во времени восприятие Великого предела преобразовалось до уровня энергий, которые
внутри нас и окружают нас. Мы целиком и полностью зависим от них. Книга о том
как научиться понимать и воспринимать эти энергии через упражнения, которые
помогут достичь хорошего здоровья и в перспективе долголетия.
Оглавление
Великий предел
24 формы тай цзи цюань
Общие рекомендации
Динамика перемещений
ОПИСАНИЕ КОМПЛЕКСА
ФОРМА 1. «НАЧАЛЬНАЯ ФОРМА»
ФОРМА 2. «ПОГЛАЖИВАНИЕ ГРИВЫ ДИКОЙ ЛОШАДИ»
ФОРМА 3. «БЕЛЫЙ АИСТ РАСПРАВЛЯЕТ КРЫЛЬЯ»
ФОРМА 4. «ЧИСТИТЬ КОЛЕНО С ОБЕИХ СТОРОН»
ФОРМА 5. «ИГРА НА ЛЮТНЕ»
ФОРМА 6. «РАЗВЕДЕНИЕ РУК В СТОРОНЫ»
ФОРМА 7. «ЗАХВАТ ПТИЧЬЕГО ХВОСТА»
ФОРМА 8. «ЗАХВАТ ПТИЧЬЕГО ХВОСТА»
ФОРМА 9.«ОДИНОЧНЫЙ ХЛЫСТ»
ФОРМА 10. «РАЗГОНЯТЬ РУКАМИ ОБЛАКА»
ФОРМА 11. «ОДИНОЧНЫЙ ХЛЫСТ»
ФОРМА 12. «ПОГЛАЖИВАНИЕ ЛОШАДИ»
ФОРМА 13. «МАХ ПРАВОЙ НОГОЙ»
ФОРМА 14. «ВЫНОС ОБЕИХ РУК»
ФОРМА 15. «ПОВОРОТ И МАХ ЛЕВОЙ НОГОЙ»
ФОРМА 16.«ТОЛКАНИЕ ВНИЗ И ПОЗИЦИЯ НА ОДНОЙ НОГЕ»
ФОРМА 17.«ТОЛКАНИЕ ВНИЗ И ПОЗИЦИЯ НА ОДНОЙ НОГЕ»
ФОРМА 18.«РАБОТА НА ЧЕЛНОКЕ С ОБЕИХ СТОРОН»
ФОРМА 19. «ИГОЛКА НА ДНЕ МОРЯ»
ФОРМА 20. «МЕЛЬКАЮЩАЯ РУКА»
ФОРМА 21.«ПОВОРОТ С ОТКЛОНЕНИЕМ И ВЫНОС СЖАТОЙ КИСТИ»
ФОРМА 22. «ЗАВЕРШАЮЩАЯ»
ФОРМА 23. «ПЕРЕСЕЧЕНИЕ РУК»
ФОРМА 24. «ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ»
Прорабатывание Систем органов человека через 24 формы тайцзи цюань
Сердечно-сосудистая система
ФОРМА 2. «ПОГЛАЖИВАНИЕ ГРИВЫ ДИКОЙ ЛОШАДИ»
ФОРМА 3.«БЕЛЫЙ АИСТ РАСПРАВЛЯЕТ КРЫЛЬЯ»
ФОРМА 7.«ЗАХВАТ ПТИЧЬЕГО ХВОСТА»
ФОРМА 8.«ЗАХВАТ ПТИЧЬЕГО ХВОСТА»
Опорно-двигательная система
ФОРМА 11.«ОДИНОЧНЫЙ ХЛЫСТ»
ФОРМА 12. «ПОГЛАЖИВАНИЕ ЛОШАДИ»
ФОРМА 13. «МАХ ПРАВОЙ НОГОЙ»
ФОРМА 14. «ВЫНОС ОБЕИХ РУК»
ФОРМА 15. «ПОВОРОТ И МАХ ЛЕВОЙ НОГОЙ»
ФОРМА 16. «ТОЛКАНИЕ ВНИЗ И ПОЗИЦИЯ НА ОДНОЙ НОГЕ»
ФОРМА 17. «ТОЛКАНИЕ ВНИЗ И ПОЗИЦИЯ НА ОДНОЙ НОГЕ»
Дыхательная система
ФОРМА 1. «НАЧАЛЬНАЯ ФОРМА»
ФОРМА 18. «РАБОТА НА ЧЕЛНОКЕ С ОБЕИХ СТОРОН»
ФОРМА 19. «ИГОЛКА НА ДНЕ МОРЯ»
ФОРМА 20. «МЕЛЬКАЮЩАЯ РУКА»
ФОРМА 21.«ПОВОРОТ С ОТКЛОНЕНИЕМ И ВЫНОС СЖАТОЙ КИСТИ»
ФОРМА 22. «ЗАВЕРШАЮЩАЯ»
ФОРМА 23. «ПЕРЕСЕЧЕНИЕ РУК»
ФОРМА 24. «ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ»
Лимфатическая система
Нервная система
Спонтанные движения
От долголетия к бессмертию
Здоровье-долголетие-бессмертие