1. Книги
  2. Нехудожественная литература
  3. Психология
Код товара: 137353692
Укрощение амигдалы. И другие инструменты тренировки мозга | Арден Джон  #1

Укрощение амигдалы. И другие инструменты тренировки мозга | Арден Джон

Тип книги:
Другие издания
Автор
Арден Джон
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия
МИФ. Личное развитие
Год выпуска
2016
Тип обложки
Твердый переплет
Перейти к описанию

О книге

О книгеПроверенные на практике и научно обоснованные рекомендации по "программированию" мозга для улучшения практически всех аспектов жизни.Еще не так давно считалось, что мозг, с которым вы родились
Товар закончился
709 ₽ 
Нет в наличии
OZON
Продавец
  • Безопасная оплата онлайн
  • Возврат 7 дней

Описание

О книге
Проверенные на практике и научно обоснованные рекомендации по "программированию" мозга для улучшения практически всех аспектов жизни.
Еще не так давно считалось, что мозг, с которым вы родились - это тот же мозг, с которым вы проживете всю жизнь. Сейчас известно, что это не так. Если провести аналогию с компьютерами: мозг - это "софт", а не "железо", он перепрограммируется и меняется в течение жизни. В этой книге нейрофизиолог Джон Арден показывает, как вы можете изменить свой мозг, чтобы чувствовать себя лучше, избавиться от стресса, улучшить память и настроение и добиться других положительных изменений.

Из книги вы узнаете:
•   о механизмах формирования привычек и о том, как закрепить хорошие привычки и избавиться от вредных;
•   о том, как контролировать миндалевидное тело, чтобы победить напрасные страхи;
•   о том, как сохранять позитивный настрой и оптимизм;
•   о мнемонических приемах, позволяющих улучшить работу памяти;
•   о важности сна и физических упражнений для нормального функционирования мозга и памяти;
•   о зеркальных нейронах и значимости позитивных социальных отношений;
•   о развитии психологической устойчивости и способности преодолевать трудности.

От автора
Эта книга - практическое пособие по программированию мозга при помощи тщательно изученных принципов, подтвердивших свою эффективность. Воспользовавшись этим руководством, вы сможете перестроить свой мозг и изменить свою жизнь. Без изменения мозга невозможно изменить свой образ мышления и мировосприятия.
У каждого из нас в жизни бывают моменты беспокойства и сложные периоды. Из этой книги вы узнаете, как их пережить и свести к минимуму, как начать жить "на полную катушку". Кроме того вы научитесь полезным привычкам, которые позволят дольше сохранять активность головного мозга и вести насыщенную жизнь без ограничений, которые вы сами на себя накладываете.
Каждая глава этой книги посвящена ключевым компонентам новых достижений в нейрофизиологии и подробно рассказывает, как применять их в различных сферах жизни для достижения успеха и процветания.

Для кого эта книга
Для всех, кто хочет узнать больше о своем мозге и повысить качество жизни.
Автор
Арден Джон
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия
МИФ. Личное развитие
Год выпуска
2016
Тип обложки
Твердый переплет
Автор на обложке
Джон Арден
ISBN
978-5-00100-175-1
Тип книги
Печатная книга
Язык издания
Русский
Количество страниц
304
Формат издания
60x90/16
Сохранность книги
Хорошая
Тип издания
Отдельное издание
Вес с упаковкой, г
455.00
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Персоны

  • Арден Джон Автор

Издательства

  • Манн, Иванов и Фербер Издательство
Реклама
Укрощение амигдалы. И другие инструменты тренировки мозга | Арден Джон
  • Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Сначала полезные
Д
Дарья
11 Марта 2018
Достоинства
Полезная, применимая книга. 
Недостатки
Местами сложно пробираться сквозь специфическую терминологию. 
Комментарий
Я читала книгу в течение трех месяцев, понемногу переваривая новые знания и сразу их применяя. Некоторые главы перечитывала дважды, хотелось лучше понять материал, местами он довольно сложен для восприятия обывателем (много непривычных терминов). Предложенные автором...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
5 / 5
5 звезд
1
4 звезды
0
3 звезды
0
2 звезды
0
1 звезда
0
Задайте вопрос о товаре
Вы сможете получить ответ от официального представителя и других пользователей

Как правильно задавать вопросы?

Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь

Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией

Как отвечать на вопросы?

Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.

Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.

Спонсорские товары