1. Книги
  2. Нехудожественная литература
  3. Психология
  4. Счастье
  5. Альпина Паблишер
Код товара: 138600124
Доброе утро каждый день. Как рано вставать и все успевать | Сандерс Джефф  #1

Доброе утро каждый день. Как рано вставать и все успевать | Сандерс Джефф

ISBN
978-5-9614-5903-6
Год выпуска
2019
Автор
Сандерс Джефф
Издательство
Альпина Паблишер
Язык издания
Русский
Перейти к описанию

О книге

ЦитатаВ этой книге я хочу поделиться набором методов, которые будут работать в обычной жизни. Эти идеи были воплощены на практике, проверены, подкорректированы и оптимизированы. Если вы ищете простую
Товар не доставляется в ваш город
 
Доставка недоступна
OZON Россия
Продавец
  • Безопасная оплата онлайн
  • Возврат 7 дней

Описание

Цитата

В этой книге я хочу поделиться набором методов, которые будут работать в обычной жизни. Эти идеи были воплощены на практике, проверены, подкорректированы и оптимизированы. Если вы ищете простую пошаговую систему, которая поможет взять хаос в вашей жизни под контроль, эта книга для вас. Если вы хотите быть продуктивнее, здоровее и счастливее, эта книга для вас. Если вы хотите просыпаться рано и побеждать свой день до завтрака, то эта книга определенно для вас.

Джефф Сандерс

О чем книга

По статистике, 40 % людей считают себя "совами" и только 25 % - "жаворонками". При этом раннее утро, согласно современной науке, идеальное время для творческой работы, уединения и сосредоточения, фитнеса и даже для занятия сексом! Если вы всю жизнь думали, что вы "сова" и с трудом вставали по утрам, эта книга полностью изменит вашу жизнь. Она поможет вам просыпаться рано и с удовольствием. Вы позабудете о кнопке "дремать" на будильнике и вскоре поймете, что ранний подъем - это самый щедрый подарок, который вы сделали себе. Джефф Сандерс написал простое в использовании руководство, которое поможет вам отличать важное от второстепенного, больше успевать и в результате достичь самых амбициозных целей. Вы также найдете здесь рекомендации, как избежать распространенных ловушек и ошибок. Простая привычка рано вставать позволит вам получать больше удовольствия от жизни и уверенности в себе.



Почему книга достойна прочтения

- Автор предлагает простую и эффективную стратегию, которая за семь шагов приведет вас к невероятной продуктивности, поможет сформировать полезные привычки на всю жизнь, составить идеальный распорядок дня и расставить приоритеты для достижения ваших целей.

- В книге вы найдете массу полезных советов, хитростей и проверенных методов, которые помогут изменить вашу жизнь к лучшему. В каждой главе есть раздел, где автор описывает проблемы, с которыми вы можете столкнуться, а также дает несложные рекомендации, как не сойти с пути и избежать препятствий.



Для кого эта книга

Для тех, кто хочет бодро вставать по утрам и быть энергичным и продуктивным каждый день. 



Автор

Джефф Сандерс - тренер по продуктивности, ультрамарафонец, веган и ведущий подкаста "Чудо пяти утра" (The 5 AM Miracle), в котором он рассказывает о том, какие изменения ожидают вас благодаря ранним подъемам. Изучал театральное искусство и психологию в университете Трумана, получил степень бакалавра. Живет в Нэшвилле с очаровательной женой Тессой и эксцентричным мопсом Бенни.



Ключевые слова

Тайм-менеджмент, полезные привычки, здоровый образ жизни, высокая продуктивность, достижение целей.



Оформление книги

Удобный формат, переплет.
ISBN
978-5-9614-5903-6
Год выпуска
2019
Автор
Сандерс Джефф
Издательство
Альпина Паблишер
Язык издания
Русский
Возрастные ограничения
0+
Переводчик
Мамедова Таира
Тип бумаги в книге
Офсетная
Размеры, мм
215x145x20
Формат издания
60x90/16
Тираж
2000
Оригинальное название
The 5 AM Miracle: Dominate Your Day Before Breakfast
Тип книги
Печатная книга
Тип обложки
Твердый переплет
Автор на обложке
Джефф Сандерс
Вес товара, г
330
Количество страниц
190
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Персоны

  • Сандерс Джефф Автор
  • Мамедова Таира Переводчик

Издательства

  • Альпина Паблишер Издательство
Отзывы о товаре 0 Доброе утро каждый день. Как рано вставать и все успевать | Сандерс Джефф
Нет оценок
По оценке 7 покупателей
Качество бумаги: отличное
Внешнее оформление: превосходное
Подача материала и манера письма: очень увлекательная

Вопросы и ответы 0

Как правильно задавать вопросы?

Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь

Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией

Как отвечать на вопросы?

Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.

Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.