Ранний доступ к февральской распродаже для подписчиков Premium закончится через
0 дней 0 часов 0 минут
За покупками!
Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи
OZON
  1. Книги
  2. Нехудожественная литература
  3. Красота, здоровье и спорт
Код товара: 139188162

Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи

Тип книги:
Серия
Издательство
Год выпуска
2017
Тип обложки
Мягкая обложка
Автор на обложке
Курланд Зак
Перейти к описанию

О книге

Эта книга для тех, кто интересуется йогой и хочет заниматься ею самостоятельно вне зависимости от уровня подготовки. Фишки книги. В книге приведено 9 различных тренировок на 20,40 или 60 минут для разных уровней подготовки. Таким образом, можно самос
238 ₽
12 баллов при оплате Ozon.Card
От 13 руб./месяц в кредит

Доставка

В Москву
В наличии
Доставка курьером, завтра, 30 января
, завтра, 30 январябесплатно
Продавец:
OZON
  • Безопасная оплата: Банковской картой и ещe несколько способов оплаты
  • Возврат 14 дней, с Ozon Premium — 60 дней.
Гарантия легкого возврата
До 14 дней на возврат, полная гарантия

Описание

Эта книга для тех, кто интересуется йогой и хочет заниматься ею самостоятельно вне зависимости от уровня подготовки. Фишки книги. В книге приведено 9 различных тренировок на 20,40 или 60 минут для разных уровней подготовки. Таким образом, можно самостоятельно выбрать сложность и длительность своего занятия.

Характеристики

Серия
Издательство
Год выпуска
2017
Тип обложки
Мягкая обложка
Автор на обложке
Курланд Зак
Формат издания
70x100/16
Возрастные ограничения
12+
Количество страниц
240
Язык издания
Русский
ISBN
978-5-699-84569-9
Вес в упаковке, г
315
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Издательства

  • Эксмо Издательство
Отзывы
Сначала полезные
Л
Лариса
Товар куплен на OZON
Достоинства
Большая книга, мягкий переплет, есть фотографии 
Комментарий
Честно говоря, по описанию упражнений сложно понять что и как делать, лично мне, человеку, который йогой никогда не занимался. Видимо придется подключить и видеоуроки. 
Л
Лунёва Елена
Товар куплен на OZON
Достоинства
большой формат, иллюстрации 
Недостатки
нет 
Комментарий
отличная книга, есть комплексы упражнений разные по времени. подойдёт и профессионалу и чайнику. 
Товар куплен на OZON
Достоинства
Всё доступно изложено и показано в фотографиях. 
Комментарий
Присутствует разный вид сложности тренировок и их длительность. В книге присутствуют дыхательные упражнения, что, конечно же, является плюсом. 
Р
Родкина Жанна
Товар куплен на OZON
Достоинства
Есть комплексы по времени и уровню сложности. 
Недостатки
На фотографиях Асаны исполнены криво. Как будто фотографировали начинающих, которые допускают ошибки в исполнении Асан. 
Комментарий
Из-за неправильных асан на фото, даже заниматься по этой книге нет желания. Все-таки информация и фото должны быть на должном уровне. 
А
Анна
Товар куплен на OZON
Достоинства
Отличный дизайн! 
Комментарий
Советую) 
Достоинства
Книга понравилась - коротко и по делу. Не берусь судить качество выполнения асан на фото, если вы знаете как их правильно отстроить, то фото значения иметь не будет. 
Комментарий
Рекомендую для тех, кто уже знаком с основами хатха-йоги, обладает высокой самоорганизацией:-) 
index
Реклама