1. Книги
  2. Нехудожественная литература
  3. Психология
  4. Управление стрессом
Код товара: 139534042
Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше | Макгонигал Келли  #1

Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше | Макгонигал Келли

Тип книги:
Тип обложки:
Другие издания
Автор
Макгонигал Келли
Издательство
Альпина Паблишер
Год выпуска
2018
Тип обложки
Твердый переплет
Автор на обложке
Келли Макгонигал
Перейти к описанию

О книге

Цитата"Моя цель как медицинского психолога изменилась. Я больше не хочу помогать вам избавляться от стресса - я хочу научить вас извлекать из него пользу."Келли МакгонигалО чем книгаНа протяжении всей
Товар закончился
11,74 $ 
Нет в наличии
OZON
Продавец
  • Безопасная оплата онлайн
  • Возврат 7 дней

Описание

Цитата

"Моя цель как медицинского психолога изменилась. Я больше не хочу помогать вам избавляться от стресса - я хочу научить вас извлекать из него пользу."

Келли Макгонигал



О чем книга

На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска - мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям.

Автор рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Все рекомендации основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном врачебном опыте самой Келли Макгонигал.



Почему книга достойна прочтения

- после ее прочтения ваше отношение к стрессу изменится раз и навсегда;

- вы убедитесь, что стресс - это энергия, которую можно использовать в мирных целях. Мудрые подсказки Келли Макгонигал помогут вам научиться управлять ею;

- вы перестанете бояться стрессовых состояний и будете извлекать пользу из ударов судьбы, неприятных ситуаций и происшествий, обращая их себе на пользу.



Отзывы

Макгонигал приводит убедительные факты: он повышает мотивацию, усиливает эмпатию и указывает на присутствие в нашей жизни смысла! Это, конечно, не отменяет его вреда, но все дело в нашем настрое. Собственно, о том и книга: свой образ мыслей мы можем выбирать сами. Аргументированный, доходчивый текст, заряжающий позитивом.

Алла Ануфриева, Psychologies



Дерзкая Келли Макгонигал - профессор Стэнфордского университета и звезда TED - сумела доказать научной общественности, что стресс вовсе не убивает нас наповал, а дает энергию, укрепляет сердечную мышцу и усиливает интуицию. В своей книге она поэтапно учит превращать стресс из врага в друга. Кроме этого вы узнаете, чем хороша работа горничной, где водятся самые отзывчивые профессора математики и чем полезно повышение уровня альфа-амилазы в слюне.

Маша Горбань, SNCMedia.ru



Новая книга Келли Макгонигал - отличное терапевтическое средство. По мнению автора, жить без стресса "не только нереально, но и вредно как для здоровья, так и для психики". Поэтому с ним имеет смысл подружиться. Это непросто, но все же возможно. Келли Макгонигал дает читателям множество научно обоснованных, простых и действенных советов о том, как сделать стресс своим союзником.

Светлана Кольчик, Marie Claire

Комментарий

2-е издание.

Автор
Макгонигал Келли
Издательство
Альпина Паблишер
Год выпуска
2018
Тип обложки
Твердый переплет
Автор на обложке
Келли Макгонигал
ISBN
978-5-9614-6848-9, 978-5-9614-5780-3
Тип книги
Печатная книга
Язык издания
Русский
Количество страниц
304
Формат издания
70x100/16
Тип издания
Отдельное издание
Вес с упаковкой, г
605.00
Оригинальное название:
The Upside of Stress: Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Персоны

  • Макгонигал Келли Автор

Издательства

  • Альпина Паблишер Издательство
Реклама
Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше | Макгонигал Келли
  • Тип книги: Печатная книга
  • Тип обложки: Твердый переплет
  • Издательство: Альпина Паблишер
Сначала полезные
Н
Наталья М.
24 Апреля 2021
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Легко читается, на понятном языке, размер книги 
Недостатки
Нет 
Комментарий
Супер книга, очень рекомендую. Особенно порадовал ее размер, миниатюрная, удобно с собой брать в дорогу. Читается на одном дыхании, проча ее за 3 дня. Прям советую 
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана К.
26 Февраля 2021
Достоинства
отличная книга 
Недостатки
нет 
Комментарий
интересная 
Вам помог этот отзыв?
А
Андрей
7 Ноября 2020
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала:Очень увлекательная
Достоинства
Нравятся книги Келли Макгонигал. Слушал данную книгу в аудиоформате очень понравилась, захотелось иметь бумаге. Небольшой формат , можно взять в дорогу. 
Недостатки
мягкая обложка 
Комментарий
Содержание книги написано в названии, книга о том что дозированный стресс делает человека сильнее и лучше. 
Вам помог этот отзыв?
С
Сабина И.
27 Апреля 2020
Достоинства
Книга неплохая , узнала новую терминологию , отсылка на медицины с механизмами развития стресса , роли гормонов и разновидностях реакций организма на стрессовую ситуацию В принципе, там были вполне адекватные и полезные советы о том, как сделать нашу реакцию на стресс , и наше представление о стрессе в целом , чем то положительным  
Недостатки
Не уверенна , что...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Алина К.
21 Августа 2019
быстрое и полезное чтение. в два раза дешевле,чем в магазине.  
Вам помог этот отзыв?
Сергей Б.
7 Августа 2019
Достоинства
Интересный взгляд на стресс 
Недостатки
Нет 
Комментарий
Советую 
Вам помог этот отзыв?
С
Станислав Ж.
15 Июля 2019
Достоинства
научный подход и четкие рекомендации 
Вам помог этот отзыв?
Достоинства
Очень интересная книга  
Недостатки
Нет  
Вам помог этот отзыв?
К
Курьяков Дмитрий
4 Февраля 2018
Крайне слабая книга и совсем не похожа на предыдущую книгу ("Сила воли. Как развить и укрепить"), которая была намного интересней, более научной и… обдуманной, что ли. Эта же книга является крайне сырой и непроработанной, т.е. автор так и не поняла суть вопроса, она не затронула главную проблему стресса, а именно - долгий или длительный стресс. Автор...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
В
Винницкий Игорь
27 Апреля 2017
Хмм.. Подошла даже такому скептику, как я. С подозрением отношусь к новейшим исследованиям, в частности британских ученых, но эта книга приковала к себе. Мало опытов и исследований, здесь дело не в этом. Автор берет своим личным. Сначала она обучала антистрессовым методикам, а затем фактически развернулась на 180 градусов и стала говорить о благотворном...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
4.75 / 5
5 звезд
34
4 звезды
3
3 звезды
0
2 звезды
1
1 звезда
1
По оценке 14 покупателей
Качество бумаги: отличное
Внешнее оформление: превосходное
Подача материала: обычная
Задайте вопрос о товаре
Вы сможете получить ответ от официального представителя и других пользователей

Как правильно задавать вопросы?

Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь

Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией

Как отвечать на вопросы?

Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.

Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.