1. Книги
  2. Нехудожественная литература
  3. Красота, здоровье и спорт
  4. Правильное питание
Код товара: 140280657
Новая жизнь - новая я! #1
-44%

Новая жизнь - новая я!

Тип книги:
Издательство
ИГ "Весь"
Год выпуска
2017
Тип обложки
Твердый переплет, суперобложка
Автор на обложке
Веста Романова
ISBN
978-5-9573-3178-0
Перейти к описанию

О книге

Какая женщина не мечтает об идеальной фигуре и восхищенных взглядах мужчин? Финалистка первого сезона проекта "Взвешенные люди" 27-летняя Веста Романова сумела похудеть на 60 килограммов и обрести сча
60 ₽× 6 мес
309 ₽ 559 ₽
Доставка завтра
OZON
Продавец
  • Безопасная оплата онлайн
  • Возврат 7 дней
Спонсорские товары

Описание

Какая женщина не мечтает об идеальной фигуре и восхищенных взглядах мужчин? Финалистка первого сезона проекта "Взвешенные люди" 27-летняя Веста Романова сумела похудеть на 60 килограммов и обрести счастье в личной и профессиональной жизни.
"Однажды я встала на весы и поняла, что вешу 110 килограммов. До этого момента я не обращала внимания на свою полноту - я считала себя богиней! А когда весы показали цифру 120, я начала испытывать серьезный дискомфорт. Мне было тяжело ходить, поворачиваться, нагибаться. Самое страшное, что я обленилась, и мне совершенно ничего не хотелось делать - я потеряла интерес к жизни", - пишет Веста. Девушка поняла, что надо брать себя в руки прямо сейчас, иначе скоро она окажется на больничной койке или в инвалидном кресле...
В своей книге Веста делится секретами, которые гарантированно приведут вас к заветной стройности, желаемым килограммам, высокой самооценке, уверенности в себе, состояниям энергичности и бодрости. Вы узнаете о психологии похудения; научитесь правильно питаться и составлять свой собственный рацион; освоите специальный комплекс упражнений, который можете делать дома, не посещая тренажерный зал; изучите правила стройности и поймете, как безболезненно ввести их в свою жизнь. 

О чем книга
Эта книга - реальная история похудения обычной девушки, Весты Романовой, которая однажды решила кардинально изменить свою жизнь и стать, наконец, стройной. Еще некоторое время назад она весила более 120 килограммов, одевалась в балахоны, мало чем интересовалась и с трудом поднималась на второй этаж. Сегодня это высокая стройная блондинка с озорным блеском в глазах и большими целями. 
В своей книге Веста Романова подробно рассказывает о своем пути к стройности, чтобы любой желающий мог похудеть самостоятельно, не обращаясь к специалистам.
Первая часть - это предыстория избыточного веса девушки. Она рассказывает, как набрала лишние килограммы и почему раньше не боролась с проблемой ожирения.
Из второй части Вы узнаете об опыте Весты на проекте "Взвешенные люди", о том, как правильно строить свой рацион питания и что на самом деле можно есть и в каких количествах. 
Третья часть посвящена психологии похудения, а в четвертой вы найдете все необходимые рекомендации по физическим нагрузкам, силовым тренировкам и упражнениям в домашних условиях и без необходимого оборудования.
Из четвертой части вы узнаете о жизни Весты после проекта, а из пятой - о правильной мотивации, которая будет поддерживать вас на пути к стройности.
В конце книги даны приложения - пример дневника питания и "Библия стройнеющих".

Почему книгу стоит прочитать
Если не можете взять себя в руки, чтобы похудеть, и ищете мотивацию, то в этой книге ее более чем достаточно! В харизматичной, улыбчивой, стройной Весте Романовой сейчас сложно узнать неуверенную толстушку с весом за 100 килограммов. Поставив перед собой цель стать стройной, девушка не отступилась от нее и шла к мечте до конца. Прочитав историю ее работы над собой и лишним весом, вы убедитесь, что похудеть под силу каждому, даже тем, кто давно махнул на себя рукой. Благодаря этой книге вы:
- разгадаете секрет своего лишнего веса и поймете, почему вам не удавалось похудеть;
- переоформите свои пищевые привычки;
- разработаете собственный комплекс похудения, согласно своим индивидуальным критериям;
- научитесь совмещать здоровое питание и спорт с работой и личной жизнью;
- полюбите себя, свое тело и начнете заботиться о нем с удовольствием.

Для кого эта книга
Книга адресована всем, кто: 
- мечтает похудеть и обрести стройную фигуру; 
- интересуется правильным питанием, спортом и здоровым образом жизни
- пробовал различные диеты, но не получил нужного результата; 
- хочет понять, в чем секрет стройных людей;
- желает избавиться от лишнего веса и поправить здоровье; 
- хочет получить мотивацию для похудения; 
- является поклонником Весты Романовой и реалити-шоу "Взвешенные люди";
- любит биографии и реальные истории успеха.

Почему решили издать
Еще недавно эта улыбающаяся, стильная девушка c необычным именем не могла завязать шнурки на обуви, не почувствовав при этом головокружения, не хотела выходить из дома без особой необходимости и жила по принципу "еда-работа-еда-дом-еда". Сейчас от той грустной жизни остались лишь воспоминания. Сегодня Веста Романова - востребованный эксперт по похудению в Санкт-Петербурге. У нее за плечами большой опыт: она испытала на себе различные виды диет, тренировок и знает, что является эффективным в борьбе с лишним весом. Доказав своим примером, что похудеть может любой, в своей книге она охотно делится ценными знаниями, которые беспроигрышно приведут вас к заветной стройности и желаемым объемам.

Информация об авторе 
Веста Романова - финалистка первого сезона проекта "Взвешенные люди". На проект 27-летняя участница из Санкт-Петербурга пришла с весом более 120 килограммов. Перед этим рассталась с молодым человеком, который женился на другой, и поняла, что кроме лишних килограммов, ей в жизни терять уже нечего. На шоу она была одной из самых позитивных конкурсанток: никогда не отчаивалась, успевала подбадривать других и напролом шла к своей цели - стройности. За 3 месяца проекта Веста похудела на 50 килограммов, и после возвращения домой продолжила свой путь к стройности, сбросив еще 10 кило. 
Сегодня Веста весит около 70 килограммов. Она является консультантом по здоровому похудению: ведет персональные тренировки, разрабатывает программы питания, помогает найти правильную мотивацию и заряжает людей своим неиссякаемым оптимизмом и верой в успех.

Ключевые понятия
Стройность, похудение, новая жизнь, вес, спортзал, проект, питание, здоровая еда, спорт, комплекс, рацион, фигура, упражнение, тренажер, тренер, мотивация, самодисциплина.

Издательство
ИГ "Весь"
Год выпуска
2017
Тип обложки
Твердый переплет, суперобложка
Автор на обложке
Веста Романова
ISBN
978-5-9573-3178-0
Тип книги
Печатная книга
Язык издания
Русский
Возрастные ограничения
16+
Количество страниц
224
Формат издания
140x210
Тип издания
Отдельное издание
Вес с упаковкой, г
405
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Издательства

  • ИГ "Весь" Издательство
Реклама
Сначала полезные
М
Марина З.
7 Декабря 2021
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала:Очень увлекательная
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила З.
3 Ноября 2021
Товар куплен на OZON
Вам помог этот отзыв?
5 / 5
5 звезд
2
4 звезды
0
3 звезды
0
2 звезды
0
1 звезда
0
Задайте вопрос о товаре
Вы сможете получить ответ от официального представителя и других пользователей

Как правильно задавать вопросы?

Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь

Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией

Как отвечать на вопросы?

Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.

Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.

Спонсорские товары