1. Книги
  2. Нехудожественная литература
  3. Cаморазвитие
  4. Личная эффективность
  5. Эмоциональный интеллект
Код товара: 141033384
Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни #1
Купить дешевле!
ТОП Cаморазвитие
Бестселлер

Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни | Дэвид Сьюзан

Тип книги:
Автор
Дэвид Сьюзан
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Год выпуска
2017
Тип обложки
Твердый переплет
Автор на обложке
Сьюзан Дэвид
Перейти к описанию

О книге

Не очевидный подход к реализации вашего потенциала, названный Harvard Business Review идеей года.Сьюзен Дэвид разработала концепцию "эмоциональной гибкости" (признанную идеей года по версии HBR) после
897 ₽
Нашли дешевле?
45 баллов (5%) при оплате Ozon.Card
От 48 руб./месяц в кредит
Продавец:
OZON
  • Безопасная оплата онлайн
  • Возврат 7 дней
Гарантия легкого возврата
До 7 дней на возврат, полная гарантия

Описание

Не очевидный подход к реализации вашего потенциала, названный Harvard Business Review идеей года.

Сьюзен Дэвид разработала концепцию "эмоциональной гибкости" (признанную идеей года по версии HBR) после 20 лет изучения эмоций. Она выяснила, что ни ум, ни креативность, ни тип личности не предопределяют успех. Все дело в том, как вы владеете внутренним миром - мыслями, чувствами, внутренним диалогом.

Все больше научных исследований показывают, что эмоциональная негибкость - "фиксация" на мыслях, ощущениях и линиях поведения, которые не приносят нам пользы - связана с рядом психологических проблем, включая депрессию и тревожность. Напротив, эмоциональная гибкость - гибкость мыслей и чувств, позволяющая оптимально реагировать на повседневные ситуации, - ведет к благополучию и успеху.

Эмоционально гибкие люди динамичны. Они умеют подстраиваться под сложный и быстро меняющийся мир. Они выносят огромный стресс и преодолевают трудности, не теряя увлеченности, открытости и восприимчивости. Они не дают негативным чувствам выбить их из колеи; наоборот, они только увереннее идут - вместе со всеми своими "тараканами" - к самым амбициозным целям.

Эта книга поможет вам лучше осознать свои эмоции, научиться принимать их и жить с ними в мире, а затем выйти на пик своего развития - и все это благодаря повышению эмоциональной гибкости. Она не превратит вас в идеального героя, который ни единого слова не говорит невпопад и никогда не страдает от чувства стыда, вины, гнева, тревоги или неуверенности. Но вы найдете подход к своим самым трудным переживаниям, научитесь получать удовольствие от взаимоотношений и достигать своих целей.



Для лидеров, менеджеров, психологов, коучей и всех, кто интересуется темами эмоционального интеллекта и самосовершенствования.

Характеристики

Автор
Дэвид Сьюзан
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Год выпуска
2017
Тип обложки
Твердый переплет
Автор на обложке
Сьюзан Дэвид
Тип издания
Отдельное издание
Возрастные ограничения
16+
Тип книги
Печатная книга
Формат издания
70x100/16
Количество страниц
304
Язык издания
Русский
Переводчик
Ряхина Екатерина Д.
ISBN
978-5-00146-550-8
Вес в упаковке, г
620
Оригинальное название:
Emotional Agility: Get Unstuck, Embrace Change, and Thrive in Work and Life
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Персоны

  • Дэвид Сьюзан Автор
  • Ряхина Екатерина Д. Переводчик

Издательства

  • Манн, Иванов и Фербер Издательство