Код товара: 1415737892
Постоплата
Тип книги:
Печать по требованию
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Автор на обложке
Светлана Трошина
Год выпуска
2024
Тип обложки
Мягкая обложка
Тип книги
Печать по требованию
О книге
Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.
В книге «Не живи: как переписать сценарий жизни за 5 шагов. Реальная ист
1 992 ₽
Магазин
Подписаться
Ridero
Перейти
4.8
Чат
Заказы
309 K
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Описание
Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.
В книге «Не живи: как переписать сценарий жизни за 5 шагов. Реальная история» описан механизм формирования личности и сценария жизни ребенка из дисфункциональной семьи. Его переживания в детстве и психологические проблемы во взрослой жизни. Для людей, которые имеют подобный опыт и хотят помочь себе, в книге есть рекомендации, упражнения, чек-листы, копинг-карточки, тесты для самодиагностики, списки сайтов с бесплатной психологической помощью и другие полезные материалы.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.
В книге «Не живи: как переписать сценарий жизни за 5 шагов. Реальная история» описан механизм формирования личности и сценария жизни ребенка из дисфункциональной семьи. Его переживания в детстве и психологические проблемы во взрослой жизни. Для людей, которые имеют подобный опыт и хотят помочь себе, в книге есть рекомендации, упражнения, чек-листы, копинг-карточки, тесты для самодиагностики, списки сайтов с бесплатной психологической помощью и другие полезные материалы.
Оглавление
За несколько лет до сегодняшнего дня…
Глава 1. Что такое жизненный сценарий
- Виды сценариев
- Структура и механизм формирования сценария
- Сценарий «Не живи»
Глава 2. Как у меня формировался сценарий «Не живи»
- Отец
- Мать
- Игры семьи
- Правила семьи
Глава 3. Шесть основных проявлений моего сценария «Не живи»
- Алекситимия — как я превратилась в Спока
- Аутоагрессия — как я убивала и ненавидела себя
- Агрессия — как я пыталась перекинуть свою боль на других
- Проблемы с выбором профессии — как я искала себя
- Синдром самозванца — как я сомневалась в себе
- Самосаботаж — как я разрушала свое счастье
Глава 4. Живи, люби, действуй — как переписать сценарий жизни
- Пошаговый алгоритм изменения жизненного сценария
- Восстановление целостности Я
- Работа с внутренним Ребенком, Взрослым и Родителем
- Взращивание любви к себе
- Взращивание любви к окружающим и миру
- Исцеление и освобождение через творчество
- Как понять, что ты переписал сценарий
Глава 5. Полезные материалы на каждый день
- 25 копинг-карточек на разные случаи жизни
- 13 упражнений на разные случаи жизни
- 19 правил жизни, которые помогают мне
- Чек-лист ресурсного состояния (как поддерживать в себе желание и силы жить)
- 28 сайтов с бесплатной психологической помощью
На сегодняшний день…
Приложение 1
Приложение 2
Приложение 3
Список литературы
- Артикул
- 1415737892
- Автор
- Трошина Светлана
- Автор на обложке
- Светлана Трошина
- Год выпуска
- 2024
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Тип книги
- Печать по требованию
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 238
- ISBN
- 978-5-0062-1000-4
- Возрастные ограничения
- 18+
- Документы качества:
- Товар не подлежит обязательной сертификации
Подборки товаров в категории Книги: Саморазвитие и психология
Отзывы о товаре
8
Не живи: как переписать сценарий жизни за 5 шагов. Реальная история | Трошина Светлана
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
Е
Елена Р.
14 февраля 2026
Супер. Отличная книга. Нормальное качества и адекватная цена. Доставка произошла Раньше на несколько дней-поставщик все оперативно выслал, молодец !Всем рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Ч.
17 февраля 2025
Отзыв устарел
Огонь. Бомба. Автору большое уважение! Такая работа проделана! Столько анализа, столько выборки из всего что есть. Все самое рабочее. Просто пушка!
Для читателей. Кто ищет популярную психологию- эта книга не для Вас. Эта книга не для развлечения и проведения досуга. Эта книга для тех, кто уже готов что-то делать, а не только читать. Здесь выжимка... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Усманова
20 октября 2026
М
Марина С.
26 декабря 2025
Н
Наталия К.
5 ноября 2025
В
Вероника Г.
5 августа 2025
Отзыв устарел
Д
Даша Г.
22 сентября 2024
Отзыв устарел
П
Покупатель
16 января 2026
4.9 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
7
4 звезды
1
3 звезды
0
2 звезды
0
1 звезда
0
Ridero
2 марта 2026
Здравствуйте. Печать по требованию означает, что книга печатается именно под ваш заказ, тиража не существует.
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.