1. Книги
  2. Нехудожественная литература
  3. Психология
Код товара: 144301842

Этот товар закончился

Похожие товары

Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личного развития | Адамс Кэтлин  #1

Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личного развития | Адамс Кэтлин

Тип книги:
Другие издания
Автор
Адамс Кэтлин
Серия
МИФ. Личное развитие
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Год выпуска
2018
Тип обложки
Твердый переплет
Перейти к описанию

О книге

О книгеМногие поколения людей вели дневники, но только теперь психологи признают их исключительную роль для тех людей, кто стремится что-нибудь изменить в своей жизни. В этой книге, описывающей реальн
Товар закончился
Продавец:
OZON
  • Безопасная оплата онлайн
  • Возврат 7 дней
Гарантия легкого возврата
До 7 дней на возврат, полная гарантия

Описание

О книге


Многие поколения людей вели дневники, но только теперь психологи признают их исключительную роль для тех людей, кто стремится что-нибудь изменить в своей жизни. В этой книге, описывающей реальные личные записи, известный специалист по дневниковой терапии знакомит вас с особенностями ведения ежедневника и тем, насколько это полезно в разных сферах жизни:


  • решении имеющихся проблем;

  • улучшении взаимоотношений;

  • понимании подсознательного;

  • толковании снов;

  • обнаружении своей субличности;

  • восстановлении душевного спокойствия после пережитого горя;

  • лечении душевных ран, полученных в детстве.


    Дневниковая терапия - удивительно эффективный способ открыть новые горизонты в своей жизни. В этой книге приведены различного рода дневники и объяснена их полезность в достижении конкретных результатов, показано, как с течением времени следует перечитывать и пересматривать свой дневник и как другим людям удалось добиться личностного роста и решить свои проблемы посредством ведения личных дневниковых записей.


    Вы научитесь:

  • составлять диалоги, чтобы справиться с негативными эмоциями;

  • описывать образы как визитные карточки ваших субличностей;

  • составлять списки для четкости изложения мыслей и принятия решений;

  • записывать свои размышления для самоанализа и самосознания;

  • записывать тему дня для решения профессиональных задач;

  • и многим другим техникам ведения дневниковых записей.


    Для кого эта книга

    Для всех, кто уже ведет дневник или только собирается это сделать.
  • Характеристики

    Автор
    Адамс Кэтлин
    Серия
    МИФ. Личное развитие
    Издательство
    Манн, Иванов и Фербер
    Год выпуска
    2018
    Тип обложки
    Твердый переплет
    Автор на обложке
    Кэтлин Адамс
    Тип издания
    Отдельное издание
    Тип книги
    Печатная книга
    Формат издания
    140x205
    Количество страниц
    256
    Язык издания
    Русский
    Переводчик
    Андрианова Ольга
    ISBN
    978-5-00117-655-8, 978-5-00117-275-8, 978-5-00117-655-8
    Вес в упаковке, г
    395
    Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

    Персоны

    • Адамс Кэтлин Автор
    • Андрианова Ольга Переводчик

    Издательства

    • Манн, Иванов и Фербер Издательство