Ранний доступ к февральской распродаже для подписчиков Premium закончится через
0 дней 0 часов 0 минут
За покупками!
Космос. Agile-ежедневник для личного развития | Ленгольд Катерина
OZON
  1. Книги
  2. Бизнес-литература
  3. Навыки
Код товара: 144538204
-12% Бестселлер

Космос. Agile-ежедневник для личного развития | Ленгольд Катерина

Тип книги:
Тип обложки:
Другие издания:
Автор
Серия
Издательство
Год выпуска
2018
Тип обложки
Твердый переплет
Перейти к описанию

О книге

О книгеЭтот планнер помог 23-летней девушке стать самым молодым вице-президентом в мировой аэрокосмической индустрии и справиться со всеми важными и срочными делами.Система планирования Катерины Ленгольд состоит из четырех основных элементов:1) Поста
1 142 ₽ 1 298 ₽
Примененные скидки (1)
57 баллов при оплате Ozon.Card
От 61 руб./месяц в кредит

Доставка

В Москву
В наличии
Доставка курьером, завтра, 30 января
, послезавтра, 31 январябесплатно
Продавец:
OZON
  • Безопасная оплата: Банковской картой и ещe несколько способов оплаты
  • Возврат 14 дней, с Ozon Premium — 60 дней.
Гарантия легкого возврата
До 14 дней на возврат, полная гарантия

Описание

О книге

Этот планнер помог 23-летней девушке стать самым молодым вице-президентом в мировой аэрокосмической индустрии и справиться со всеми важными и срочными делами.


Система планирования Катерины Ленгольд состоит из четырех основных элементов:

1) Постановка целей на 9-недельный спринт

2) Формирование полезных привычек

3) Планирование дня 30-минутными блоками

4) Ежедневная рефлексия (ведение журнала)


Затраты времени минимальны. В среднем на постановку целей уходит около 30 минут, еще столько же на анализ результатов (раз в 9 недель). Плюс ежедневно вы будете тратить в общей сложности 15 минут на планирование дня, фиксирование привычек и вечернюю рефлексию.


Почему 9 недель?

Вы наверняка пробовали ставить себе цели на год вперед. Выдумывать миллион сверхзадач на ближайшие 12 месяцев под Новый год.


Психологи и нейрофизиологи утверждают, что долгосрочное планирование почти никогда не работает. По статистике планы на год с треском проваливаются в 80% случаев. Нашему мозгу необходимо чувствовать "давление дедлайна", чтобы прекратить прокрастинацию и начать действовать.


В результате экспериментов автора самым подходящим горизонтом оказался 9-недельный спринт. Идея спринтов лежит в основе методологии гибкой разработки Scrum, позволяющей компаниям разрабатывать программное обеспечение быстро и регулярно.


Личное планирование мало чем отличается от разработки ПО, и итеративный подход со спринтами оказывается весьма кстати. Вместо того, чтобы ставить перед собой огромные задачи на год вперед, вы фокусируетесь на конкретных, относительно небольших задачах. В конце спринта - оцениваете результаты, делаете работу над ошибками и выбираете вектор движения на следующие 9 недель. 


Несмотря на важность правильного целеполагания, автор этого планнера уверена, что ничто так не влияет на наш успех в жизни, как привычки. Ежедневное повторение одного и того же действия перестраивает нейронные связи в нашем мозге, и с каждым разом нам требуется все меньше силы воли, так как процесс становится автоматическим.


На каждый спринт вы будете выбирать новые привычки для внедрения - и с помощью планнера их закреплять навсегда, делая автоматическими.


Для кого эта книга

Этот ежедневник подойдет специалистам и аналитикам, менеджерам и студентам, собственникам бизнеса и руководителям


Цитаты из книги

О подходе

Я искала решение повсюду: читала статьи, книги по тайм-менеджменту и нейрофизиологии, прислушивалась к советам своих менторов. Я протестировала десятки техник для каждого элемента личной продуктивности - от постановки целей и трекинга привычек до ежедневного планирования.

Простые решения

Я люблю простые решения и часто повторяю фразу, которую приписывают Альберту Эйнштейну: "Все гениальное просто".

Проблемы планирования

Долгосрочное планирование почти никогда не работает. Планы на год проваливаются в 80% случаев. Мозгу необходимо чувствовать "давление дедлайна", чтобы прекратить прокрастинацию. Но и при краткосрочном планировании вы заполняете делами все свое время и находитесь в состоянии бесконечного аврала

Спасибо

Говорите спасибо как можно чаще и искренне. Так же искренне извиняйтесь. Многие опасаются признать неправоту, но умение признавать свои ошибки - признак уверенных людей, которым можно доверять.

Мини-версия мечты

Спринты - возможность попробовать мини-версию мечты на вкус. Нравится? — В следующем спринте продолжу. Не мое? - Что ж, попробую что-то другое. Преимущество такого подхода, как и в Scrum, - не тратить время и усилия на движение в неправильном направлении.

Забудьте о делах

Уберите подальше телефон, выключите телевизор и позавтракайте с любимыми. Если у вас разные графики с утра - ужинайте вместе. Поделитесь новостями, расскажите, как прошел день, чего удалось достичь. Слушайте друг друга.

Характеристики

Автор
Серия
Издательство
Год выпуска
2018
Тип обложки
Твердый переплет
Автор на обложке
Катерина Ленгольд
Формат издания
60x84/16
Возрастные ограничения
16+
Количество страниц
256
Язык издания
Русский
ISBN
978-5-00117-324-3
Вес в упаковке, г
435
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Подборки товаров в категории Навыки

Персоны

  • Ленгольд Катерина Автор

Издательства

  • Манн, Иванов и Фербер Издательство
Отзывы
Сначала полезные
Иванова Юлия
Товар куплен на OZON
Достоинства
Твердая обложка, плотные листы. Хорошая печать. Много места для записей 
Недостатки
Довольно большой. С собой брать не удобно. 
Комментарий
очень удобен, даже если ты не сделал все дела что планировал, записываешь те вещи за которые горд и уже не кажется что день прошел в пустую. Я довольна покупкой. 
E
EMELIANOVA Nadezda
Товар куплен на OZON
Достоинства
хорошее качество бумаги и обложки  
Недостатки
Я как продвинутый пользователь ежедневников, планировщиков, осталась полностью разочарована и недовольна . От концепции Agile в этом ежедневнике только идея спринтов. Классификации целей по типам требуют доработки, требует много рукописного ввода но ячейки до смешного малы, я своим довольно узким почерком помещаю 1-2...  Читать полностью
Товар куплен на OZON
Достоинства
Качество верстки, лаконичный дизайн. Не плохая реализация agile идей в тайм-менджементе, хотя идея и не нова, возможно копия одного известного аналогичного ежедневника с небольшими трансформациями, но цена доступнее (брал по акции за 999 рублей) 
Комментарий
Насторожили ранние комментарии, где автор показывал потрепанные углы, показывал корешок хлипкий, другие сетовало...  Читать полностью
Е
Екатерина
Товар куплен на OZON
Достоинства
Качественно сделан, удобный размер. Идея супер! 
Недостатки
Слишком толстые страницы. Для ежедневника это больше минус, чем плюс. Не удобно заполнять. Для моего почерка мало места. 
Комментарий
На мой взгляд за такую цену можно было бы инструкцию по заполнению включить в «предисловие» ежедневника 
R
Rosie
Товар куплен на OZON
Достоинства
Лаконичный дизайн. Помогает расставлять приоритеты. На данный момент лучший ежедневник, которым я пользовалась. 
Недостатки
Не обнаружила. 
Комментарий
Покупала вместе с книгой.  
Товар куплен на OZON
Достоинства
Отличный ежедневник; твердый переплет, плотные страницы, рассчитан на два спринта - очень удобно организован. Купила вслед за ним сразу книгу Ленгольд «Просто космос» - все очень содержательно и полезно. Не жалею о покупке! 
Недостатки
Не обнаружила. 
Комментарий
Рекомендую всем, кто хочет навести порядок в своих ежедневных делах, контролировать свои привычки и т.д. 
О
Ольга Б
Товар куплен на OZON
Достоинства
Удобный планировщик! 
Недостатки
Нет 
Комментарий
Удобно с его помощью новые привычки в обиход вводить. Но у меня бум. версия не прижилась. Электронной пользуюсь активнее.  
М
Марина
Товар куплен на OZON
Достоинства
Заставляет следовать принципам описанным в книге. Качество ежедневника на высоте 
Недостатки
Зачем-то зафиксированы типы трёх целей. Вроде и не мешает. Но везде прописано.  
Комментарий
Вот следовать только не получается)) 
А
Ахмедов Тимур
Товар куплен на OZON
Достоинства
Отличный ежедневник. Благодарю, Екатенина! Отличается от всех других (есть и wish list, и выводы за неделю, и благодарности, и достижения дня, и цели, и многое еще). Берите вместе с книгой. Измените жизнь к лучшему.  
Недостатки
нет.  
Комментарий
Берите вместе с книгой. Это точно инвестиция и покупка окупится. Рекомендую.  
К
Ксения
Товар куплен на OZON
Достоинства
удобный ежедневник  
Недостатки
рассчитан на полгода 
Комментарий
Достаточно удобный ежедневник, рассчитанный на три "спринта" по 9 недель каждый. Понравился тем, что его можно использовать не только бизнесменам, занятым людям, но и просто желающим организовать свою жизнь. Очень понравился пункт про благодарности и достижения дня, они в самом деле помогают чувствовать себя уверенней...  Читать полностью
index
Реклама