1. Книги
  2. Нехудожественная литература
  3. Психология
  4. Арт-терапия
Код товара: 144850383
Улучши свою жизнь за 30 дней. Арт-марафон | Алешкина Светлана  #1
Бестселлер

Улучши свою жизнь за 30 дней. Арт-марафон | Алешкина Светлана

Тип книги:
Другие издания
Автор
Алешкина Светлана
Издательство
ИГ "Весь"
Год выпуска
2018
Тип обложки
Твердый переплет
Автор на обложке
Светлана Алешкина
Перейти к описанию

О книге

Книга Светланы Алешкиной - ваш коуч в 30-дневном арт-марафоне. День за днем вы будете выполнять различные арт-терапевтические задания: создадите свой уникальный артбук, нарисуете картины и мандалы, ав
Товар закончился
912 ₽ 
Нет в наличии
OZON
Продавец
  • Безопасная оплата онлайн
  • Возврат 7 дней

Другие предложения от продавцов на Ozon.ru

391 ₽
85%2 622 ₽

Описание

Книга Светланы Алешкиной - ваш коуч в 30-дневном арт-марафоне. День за днем вы будете выполнять различные арт-терапевтические задания: создадите свой уникальный артбук, нарисуете картины и мандалы, автопортрет, будете клеить коллажи и сделаете вашу личную доску почета, придумаете исцеляющую сказку и историю вашего успеха. Выполнить эти техники может каждый человек - не нужно быть художником или писателем. Главное в работе не форма и красота, а процесс, подключение к творческому потоку.
Это удивительное состояние творчества позволит проявиться вашему "бессознательному". В итоге вы осознаете, почему принимали те или иные решения, свою мотивацию. Познакомившись со скрытой частью своего "Я", вы по-новому посмотрите на свои желания и мечты, научитесь жить в гармонии с собой и окружающими, и счастье придет в вашу жизнь.
Арт-терапевтические техники, описанные в книге, проиллюстрированы цветными и черно-белыми рисунками и фотографиями. Это наглядные примеры, "живые" работы участников марафона, которые станут для вас ориентиром.

Для широкой аудитории.

О чем книга
За 30 дней арт-марфона вы освоите арт-терапевтические приемы и  техники коучинга, благодаря которым сумеете:
- исследовать и понять самих себя, свой опыт, желания и возможности;
- осознать, из чего состоит ваша жизнь, какие сферы нужно проработать;
- определить свои сильные и слабые стороны, научиться находить в себе ресурсы и энергию;
- призывать вдохновение в нужный момент;
- увидеть палитру своих эмоций, понять, где и каким образом они мешают, а где помогают;
- превратить негативные эмоции в возможные ресурсы;
- сбалансировать мужскую и женскую энергию, чтобы уравновесить свою личность;
- очистить внутреннее пространство для нового опыта, эмоций, событий.

Почему книгу стоит купить
Техники, представленные в книге, являются одновременно инструментами коучинга и арт-терапии. 
Если психотерапевт в основном работает с прошлым клиента, то внимание коуча направлено в будущее. С помощью коуча человек отвечает себе на вопросы: "Кто я?", "Чего я хочу?", "Как я могу достигнуть желаемого?", "Как я пойму, что добился того, чего хотел?"
Работая в формате коучинга через творчество, мы анализируем свою жизнь не сознательно и рационально - как привыкли, - а при помощи личного бессознательного. И у нас есть объективный "свидетель" - некий предмет, созданный нами при помощи арт-терапии. Это может быть рисунок, мандала, коллаж, написанная нами сказка и многое другое.
Книга будет полезна любому человеку, который хочет лучше понять самого себя, решить важные вопросы и найти истинные ответы внутри себя и благодаря своему жизненному опыту. И в итоге улучшить свою жизнь.
Светлана Алешкина

Для кого эта книга
Для тех, кто:
- хочет жить яркой, насыщенной и счастливой жизнью;
- готов работать над собой, своим личностным и духовным ростом;
- намерен воплотить свои мечты в реальность;
- любит творить и создавать что-то своими руками.
Не важно - умеете ли вы рисовать, придумывать сказки, составлять коллажи - эта книга подойдет всем, кто готов к творческим экспериментам и хотел бы лучше узнать себя!
 
Почему решили издать
Книга дарит уникальный шанс познать себя и начать радоваться жизни. Техники арт-терапии и коучинга - простые, но эффективные, они подойдут каждому. Когда человек находится в творческом потоке - рисует, клеит коллаж, делает записи - открывается доступ к личному бессознательному. Именно оно может объяснить причины психологических проблем, мотивы поведения, истинные потребности человека, а эти знания позволяют строить жизнь осознанно. 

Информация об авторе
Светлана Алешкина - член арт-терапевтической ассоциации, арт-терапевт. Сертифицированный коуч ICU, трансформационный бизнес-тренер. Психолог, автор обучающих программ по арт-терапии, LogoArt-Caching. Участник всероссийских научно-практических конференций по психологии, автор научных статей.
"Находясь в постоянном креативном потоке развития, создаю уникальные авторские проекты, которые помогают вам быть счастливее, смелее и ярче. Для меня важно быть первооткрывателем новых тенденций и создавать тренды, которые позволят вам быть в потоке и делать правильный выбор, который изменит вашу жизнь".

Ключевые понятия
Арт-терапия, творчество, творец, коучинг, работа над собой, бессознательное, исцеление души, помощь

Автор
Алешкина Светлана
Издательство
ИГ "Весь"
Год выпуска
2018
Тип обложки
Твердый переплет
Автор на обложке
Светлана Алешкина
ISBN
978-5-9573-3307-4
Тип книги
Печатная книга
Язык издания
Русский
Возрастные ограничения
16+
Количество страниц
272
Формат издания
60x90/16
Тип издания
Отдельное издание
Вес товара, г
457.0
Вес с упаковкой, г
495.00
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Персоны

  • Алешкина Светлана Автор

Издательства

  • ИГ "Весь" Издательство
Реклама
Сначала полезные
Е
Елена
5 Марта 2022
Товар куплен на OZON
Достоинства
Много интересных идей как развлечься и заморочиться с пользой для себя.Конечно все они есть на просторах интернета,но тут собраны под одной обложкой и искать не надо,плотная белая бумага 
Недостатки
нет 
Комментарий
приятная цена по скидке 
Вам помог этот отзыв?
5 / 5
5 звезд
1
4 звезды
0
3 звезды
0
2 звезды
0
1 звезда
0
Задайте вопрос о товаре
Вы сможете получить ответ от официального представителя и других пользователей

Как правильно задавать вопросы?

Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь

Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией

Как отвечать на вопросы?

Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.

Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.