50 шагов к себе. Как стать счастливее | Эндрюс Обре, Блат Карен
OZON
Код товара: 144934720

50 шагов к себе. Как стать счастливее | Эндрюс Обре, Блат Карен

Тип книги:
Автор
Серия
Издательство
Год выпуска
2018
Тип обложки
Мягкая обложка
Перейти к описанию

О книге

О книге Бывает так: встанешь не с той ноги, все валится из рук и ты весь день проводишь за рассматриванием котиков в социальных сетях. Сил ни на что нет, ничего не хочется и заняться нечем. Или, быть может, последнее время отношения с окружающими сов
Товар закончился
Продавец:
OZON
  • Безопасная оплата: Банковской картой и ещe несколько способов оплаты
  • Возврат 14 дней, с Ozon Premium — 60 дней.
Гарантия легкого возврата
До 14 дней на возврат, полная гарантия

Описание

О книге

Бывает так: встанешь не с той ноги, все валится из рук и ты весь день проводишь за рассматриванием котиков в социальных сетях. Сил ни на что нет, ничего не хочется и заняться нечем. Или, быть может, последнее время отношения с окружающими совсем не складываются, мучают неуверенность в себе и осознание того, что до сих пор не знаешь, к чему стремиться в будущем? Не важно как часто мы впадаем в такие состояния. Все это отражается на теле: тревожность, апатия, вспышки гнева.
Можно не обращать на это внимание, а можно сделать выбор и попробовать действовать по-другому. В этой книге мы собрали самые простые и действенные методики расслабления, медитации и улучшения настроения!

Фишки книги
  • Простые советы и практики для знакомых ситуаций;
  • Целая книга о том, как восстановить силы и ресурсы;
  • 6 сценариев отпуска, когда не надо выходить из дома;
  • Делаем вместе доску визуализации;
  • Составляем капсульный гардероб и прощаемся со стрессом "мне нечего надеть";
  • Наполняем свою "банку радости".

    Для кого эта книга?
    Книга для подростков и взрослых, кто хочет справиться с плохим настроением, почувствовать вкус и краски жизни, обрести уверенность в своих силах.
  • Характеристики

    Автор
    Серия
    Издательство
    Год выпуска
    2018
    Тип обложки
    Мягкая обложка
    Автор на обложке
    Обре Эндрюс, Карен Блат
    Формат издания
    84x108/16
    Возрастные ограничения
    12+
    Количество страниц
    160
    Язык издания
    Русский
    ISBN
    978-5-00117-377-9
    Вес в упаковке, г
    480
    Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

    Персоны

    • Эндрюс Обре Автор
    • Блат Карен Автор

    Издательства

    • Манн, Иванов и Фербер Издательство
    Отзывы
    Сначала полезные
    Товар куплен на OZON
    Достоинства
    Хорошая книга, собраны нужные советы, подходит как для подростка, так и для взрослого, хороший подарок и отличное качество книги 
    С
    С Марина
    Товар куплен на OZON
    Достоинства
    Увлекает разнообразием материала. Обо всём, что может интересовать девочку-подростка  
    Недостатки
    Содержит иногда информацию для иностранного подростка.  
    Товар куплен на OZON
    Достоинства
    Очень красочная книга ,со множеством полезных советов для девочек . Познавательно, поучительно . 
    Недостатки
    Нет. 
    Комментарий
    Купила для дочери 16 лет . Ей книга понравилась . Рекомендую для девочек-подростков . 
    В
    Виктория
    Товар куплен на OZON
    Достоинства
    Для девочек,красивая,цветная 
    Недостатки
    нет 
    Комментарий
    хорошо пополнило мою коллекцию интересных необычных книг 
    P
    PETROVA LILIYA
    Товар куплен на OZON
    Достоинства
    Замечательная книга! 
    Недостатки
    Нет. 
    К
    Карнаух Елена
    Товар куплен на OZON
    Достоинства
    Легко считается, иллюстрации  
    Комментарий
    Подойдёт для девочек лет 15ти. Читала по рекомендации блогера, в 25 уже не особо актуально. И так все очевидно) 
    Т
    Татьяна
    Товар куплен на OZON
    Достоинства
    много советов 
    Недостатки
    нет 
    Товар куплен на OZON
    Достоинства
    Красочная, качественная, есть полезная информация 
    Недостатки
    Книгой, это назвать сложно! Похоже на женский журнал.  
    index
    Реклама